32歳、人生最後のダイエット

10/30(土)
前回までの記録。(服を着たままの)

47.4kg (前回比+0.3kg トータル-2.8kg)
20.6％ (前回比-0.1％ トータル-2.3％)
筋肉量35.5kg (前回比+0.2kg)

【体調】
体温℃

【7:00】
白湯1杯

【8:00】
糖質0ウインナー3本
おから蒸しパンdeオープンサンド


【11:00】
枝豆
フランクフルト半分
唐揚げ1つ
卵焼き1切れ
肉団子1つ
蓮根チップス
フレンチフライ

幼稚園でおまつりでした♪

【14:00】
いちじくフィナンシェ2つ

【17:00】
ハンバーグ3つ
いちじくフィナンシェ3つ

子供の食事レコ。

【朝】コーンポタージュ、ベビーチーズ2つ、ガーリックトースト、糖質0ウインナー2本
【昼】唐揚げ1つ、フランクフルト半分、フレンチフライ、蓮根チップス
【間食】チューチュー1本、グミ、飴3つ
【夜】バナナ2本、ハンバーグ1つ、味噌汁、飲むヨーグルト1杯

女子日の兆候あり。
最近糖質摂りすぎて、女子日前の子宮が痛い。

そして今日からモニターで届いた3枚重ねのトイレットペーパー使い始めました♪
また詳しく書いとかなきゃw
どのくらいで使いきるかな～