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32歳、人生最後のダイエット

32歳、人生最後のダイエット

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2017.08.09
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【体調】
体重46.9kg(前回比+0.3kg トータル-1.3kg)
体脂肪23.8%(前回比+0.4% トータル-1.4%)
筋肉量33.8kg(前回比+0.1kg トータル-0.3kg)

女子日2日目
起き抜け白湯1杯
プラセンタ摂取

8:00
ココナッツグルト(炭水化物11.08g)
コラーゲン(炭水化物2.56g)

【ポイント2倍】【送料無料】 81種類の酵素と青汁 すっきりフルーツ青汁 3g×30包 メール便

11:00
めかぶ
ブランピザ6切れ
フルグラ&バナナ&桃
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昨日の残りのブランピザ♪
チンしたらまだまだ美味しかった♪

店内全品ポイント10倍〜【zr 訳あり】 賞味期限:2017年11月18日 カルビー フルグラ 糖質25%オフ (600g)

17:00
冷やし麺
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糖質0麺で♪

ロカボフード(低糖質)紀文 糖質0g麺丸麺 180g【あす楽対応】東京、神奈川、埼玉、千葉、群馬、茨城、栃木、山梨

20:00
ブランパン2つ
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出来立てをつまむw
ブランあんぱんとノーマルブランパン。
あんぱん超絶ウマイ‼

明日は女子日落ち着いたら筋トレしよう!





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最終更新日  2017.08.09 23:30:08
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ひとみん0103@ Re[1]:チョコレートサンデー【169日目】(01/14) 了解しましたっw(。・x・)ゞ♪ まだ届くま…
hitomi sj@ Re:チョコレートサンデー【169日目】(01/14) こんにちは(*^^*) 120個の餃子!!! うち…
ひとみん0103@ Re[1]:ブランクリームサンド【138日目】(12/13) はじめまして、こんばんは( *・ω・)ノ ま…
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