生チョコ風おからケーキ

やっと女子日キタので再開？かなw 不順になってしまったのはちゃんと糖質制限してないから…でしょうね。。。 ごめんなさい。。。 糖質制限してないと生理痛も辛くなるからね… 起き抜け白湯1杯 女子日5日目 9:00 ココナッツグルト コラーゲン(炭水化物2.56g) HRK　コラーゲンゼリーうるおい宣言10g×30本入＜サプリメント・岩本初恵さん＞愛しとーと 11:30 めかぶ ポークソテー2枚 種なし巨峰 15:00 生チョコ風おからケーキ これ絶品です♪ ・溶かしたバター50gに液体ラカント50g ・純ココア40g ・溶き卵2つ ・生クリーム180ml ・おからパウダー大1 上から順番に混ぜて170℃で30分！ 一晩冷やせばホント生チョコ♪ 17:00 焼き豆腐 納豆 焼き鮭 チーズウインナー 18:00 カフェオレ(糖質1.5g) AGF　ブレンディ　スティック　カフェオレ　カロリーハーフ　(10本入り)　くすりの福太郎 お昼にリプトンのミルクティー飲んでます(炭水化物32.8g) 20:30 筋トレ&ストレッチ30分