この坂の上には？

今朝は暗い時（4時前？）にチョコトイレで目覚めましたが、眠たいので無視して6時過ぎまで我慢してもらいましたが、大丈夫みたいですね・・・

トイレ後昨日みたいに朝練出来はしましたが、今日は休足日にしました。
頑張ってトレーニングしても良いのですが、まったく運動しない日もあっていいのでは？と無理して実走含めたトレーニングはしません。

何もしないでも一日は過ぎていく・・・つまらない一日ではなく、有意義な一日になったと思っています。

でも体重＆体脂肪率アップしたかな？今計ると体重は57kgで体脂肪率は8.5%也・・・

チョット意識して抑える必要はありますが、来週の平日で頑張って体重を55kg以下には下げたいです。

久々の朝RUNとこれも久々の室内での筋トレ・・・かな？
これは今思っていることでいつものようにボツになること確実か？

・・・頑張ってみますよ・・・？？？

ここ日中は相変わらず暑いですが、朝＆夜は風も入って涼しいです。


明日は早くも月曜日ですね・・・一週間、そして一ヶ月、結果一年の流れが非常に早いです。

でも歳はアップしても心と体は維持・・・出来ればダウンしたいです。（本音）


話変わりますが、日中の暑さの中でタイヤ予備は2Fの暑～い場所にフリーザーパックに入れているだけなのでタイヤの劣化が気になるところ、冷蔵庫だと家族に非難があること間違えなし・・・結果何処にしたかと言いますとキッチンの床下収納です。今は玉葱が鎮座して居ますが、夏場でも涼しい場所ここに決定・・・でも玉葱臭くなるかも？バックに入れてあるので大丈夫か？


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