この坂の上には？

[自転車レース] カテゴリの記事

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  予約

  今日は最高の自転車日和でしたが、走りなし😞元気なし。 小田原へ嫁さんと用事でお出かけ！ 長男の娘の初節句の料理の予約 午前中は自宅でお祝いをやるので、座卓が狭いので通販で依頼したものが納入。 思ったより大きく超重い！失敗か？ 長さが150cm、180cm、210cmサイズ変更可能。でも重い！ お雛様を出して、一時的に重い座卓を収納。疲れた😖💦 料理の予約が終わって、小田原をぶらり 昼は豪華にステーキランチ、旨かったけど、高かった。ランチでこれはなかかったかな？ 帰りに気になる酒屋拝見。 白州の12年が、お店のかたとお話して購入！ そのあと、別のお店で店頭で見かけないニッカウヰスキーのフロム・ザ・バレルがありました。 これもゲット😓 今、飲んでるウィスキーと未開封のウィスキーは？ でもウィスキーは値上がりましたね。

  2016.02.27

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  乗鞍HC

  乗鞍HC大会当日、朝4時に目が覚めると外は本降りの雨・・・ 昨年に引き続き、でも雨が違う DNSしょうか？ 7時まで迷う事に・・・結局決行 でも主催者側の判断は、短縮コース ショートコースゴールの三本滝までの 7kmです。 雨は、強くなったり弱くなったり レインウェア着たままスタート 結果は？トレーニング不足が出た 50代Fグループで完走者374名中、144位 タイムは24分23秒 冷たい雨に打たれながらのレース つまらないものとなってしまいました。 でも旅行を兼ねての参加なのでOKかな？

  2015.08.30

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  乗鞍前日

  乗鞍HCを明日に控え、今日は受付です。 自宅から向かう途中、八ヶ岳辺りでは本降り・・あぁ～！ それでも松本から上って行くうちに雨大丈夫！ 受付前に上高地に行くことに決定！ 沢渡辺りでは雨大丈夫・・・ 上高地は？わかりませんが行くことに 結果は、正解！ 雨はなく、雲も上がり始め嘘みたい。 大正池から歩いて河童橋まで 雨だと諦めていただけに、最高です⤴ 上高地から乗鞍HC受付、お店でSCOOTの軽量ランキングシューズ 購入！イエロー基調でいい この後、ホテルインして軽く走ることに 下ってからUターン、上りますが、練習不足・・・キツイね！ メイン会場で乗鞍の名物おじさんが ご一緒に・・・ 明日は予報では微妙・・・ 大丈夫だと思いますが、楽しんできます。

  2015.08.29

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  大会エントリー

  今日は朝から雨と思っていましたが、降りだしたのは16時頃・・・以降は本降りの雨です。雨なので花粉はOK、鼻のムズムズなし！いい事です。・・・が明日は天気回復、花粉が一気に飛びそうです。参ったな～！地元春めき桜は、木によっては開きだした蕾も見られましたこの雨で一旦STOPです。今週末にはいい感じになっていることでしょう！話は変わりますが、先日自転車大会参加のために宿泊先の予約を半年前に終えて今日はこの大会“全日本マウンテンサイクリングin乗鞍2015”のエントリー開始です。この大会は先着順ではなく、100%抽選のため後は結果待ちです。過去エントリーして、全てOKでしたが今年は？エントリーするか？しないか？迷っている大会ツール・ﾄﾞ・美ヶ原昨年はエントリーしたものの都合でDNSとなってしまった。もう少し考えて見ます。よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2015.03.09

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  やっぱりね“まえばし赤城山HC”

  金曜日に富山出張から夜戻って、即自転車大会の準備を始めるが移動電車乗り5時間疲れます。土曜日は“まえばし赤城山HC”の受付のため前泊移動です。今日前橋を上越新幹線で通り過ぎたのに・・・翌朝チョコトイレで早めの目覚めで家の塗り替えがほぼ終わったって事で周囲を確認いいじゃないですか～家を出たのは7時過ぎ、早い感じですが混雑が嫌なので早めの出発です。今日はいい天気です。でも体がキツイ・・・出張疲れと言うか・・・オヤジか？東名で海老名JCTから圏央道・・・鶴ヶ島JCTから関越へ圏央道で八王子JCT手前から渋滞が始まるが、数十分で通過で圏央道側は問題なく流れていました。関越に入った直後やや流れが鈍くなりましたが、ここも問題なく前橋ICに到着です。早速降りてから受付会場へ・・・でも先にHOTEL契約パーキングに車を入れてから受付会場に向かいました。このHOTELは宿泊当日は昼前から翌日昼過ぎまで利用OKなので助かります。出発時にパンツの下にレーパンを履いてきたので着替えは車の外でOKでした。受付会場に一旦向かって、受付は既に行ってはいたのですが先々週～からまったく走っていないので少し走っておかないと・・・周辺を走ってきました。距離は45km程度ですが・・・疲れました。戻って受付を済ませて大会メイン会場へ・・・早目のお昼で先に送られてきた500円券×2枚の1枚使って上州名物豚丼を食す・・・やや燻製の香り・・・暖かかったらもっと旨いと思いますが、本当は毎年食べているそば屋のソース食いたかったのですが、今年は出店なし・・・残念です。ステージでは地元AKBぽい方々が踊って歌っています。デジカメ取り出し電源ON！あれ入らない・・・バッテリー切れだ・・・最悪！でも仕方ない。時間は14時前、パーキングへ向かいHOTELへチェックIN出来ないか？確認したところOKでした。部屋に入った後、早速汗を流す。スッキリこの後地元のアーケードを一回り、カエル好きの我が家・・・小物を購入この店で家電量販点を確認、ヤマダ・・・遠い・・・ケーズ電気がある前橋駅南口近くにあるケヤキモールって所を聞き出して行って来ました。目的はデジカメの充電です。モール内全て揃っている・・・ケーズ電気行く前にキタムラを発見聞いてみる、充電して頂けるってこと・・・有難い1時間位はモール内をふらふらして完了！充電は無料でした、ありがとうございました。スーパーがあったので酒と弁当をつまみを買ってHOTELに戻る。深酒は禁物・・・ビール500ml×1本と焼酎ハイ500ml×2本就寝は23時頃、目覚ましを4時にセットしてその前にお目覚めでも眠たい・・・4時には起きて昨日買っておいたバナナとパンに生ハムを添えて豪華な朝食？一番の問題はトイレ、順調でした。チェックアウトは5時過ぎ、車はパーキングに置いて会場へ・・・既に大勢の参加者が集まっています。初めに荷物を預けるが朝はやや寒く合同庁舎内で寒さを凌ぐ、TOPはエキスパート7時スタートです。今日は本大会開催以来の最高の天気です。私達のグループは7時15分スタートです。この大会何度も言っていますが、市街地からスタートですので沿道の地元の応援が最高です。初めはパレード走行で下細井信号上から計測開始です。出だしはいい感じでしたが、それも持たず大鳥居からは段々と速度ダウン・・・どんどん抜かされていく～ヤッパリな～足が重くまったく廻せない沿道の応援も刺激にはならず・・・更に抜かされる。最高勾配は9%程度なのでたいしたことはないですが、今の私にはこれが辛い状態です。最後の直線でもがきましたが・・・結果は？過去最悪で一回大会より17分遅れの1時間39秒・・・やっぱりね～今シーズンはこれで最後の大会なので、明日から来年度に向かってトレーニング頑張ります。下山は毎年同じようにゴール地点から、大沼まで下ったところに荷物・・・そこから上がったところに下山待ちここではなめこ汁が配布されましたがやや冷めているのが残念です。下りは市街地までは順調ですが、交通規制が解除されているので下山コースは違う道ですがやや混んでいました。でも下山途中沿道の方からのお疲れさま～っていいですね下山後、完走書と飲み物とハイチュウを貰って、メイン会場で昨日に引き続き昼飯を・・・今日は鳥めしにしました。豚よりアサッリでも旨かったです。食い初めて写真取りに・・・メインステージではイベントで地元女性太鼓が・・・お腹も一杯で、このままパーキングに戻って、タオルを濡らして上半身汗拭いて車で着替え帰路へ帰りは渋滞まったく無く、安全運転ゆっくり走行でしたが3時間、14時半には自宅に戻ってこれました。スペーシアの燃費は・・・出発前燃料計は残3/4メーターで平均燃費22km/Lを示していましたが、自覚に戻ると25.7km/Lで燃料計は残2目盛り約6Lくらいですか？今回は本当に疲れました・・・でも楽しかったです。来年はタイムを元に戻せるようにガンバです。よかっかたポチっとを↓にほんブログ村

  2014.09.28

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  乗鞍HC・・・やっぱりな～

  私の自転車イベントでBEST1、乗鞍HCが週末行ってきました。先ずは結果ですが・・・やっぱりな～って感じ。天候不順のため2年連続コース短縮で今年は約1km短縮で大雪渓まで・・・◆タイム　1:23:29◆順位　Fクラス　182位/558人中（完走者）チャンピョンは森本誠選手、復活です。00:49:49速い！森本選手とは、私のSCOTT CR-1SL購入時に茅ヶ崎のショップで初めに対応して色々と調べて頂いた方です。今シーズンはトレーニングにもイマイチ力が入らず、この乗鞍もタイムではなく楽しもう！っと思うくらいでした。乗鞍HCは初参加は単独でしたが、以降は嫁さん（息子）と同伴で旅行を兼ねて参加しています。今年も同様、嫁さんと2泊で本大会に参加しました。9/6土曜日、朝7時頃家を出ましたが、天気は・・・初めは雨模様でしたが天気は上々です。大会受付は13～15時なので、天気もいいので受付前に上高地へ向かいました。沢渡大橋Pに車を停めて、パスで上高地バスターミナルへ向かいますが一昨年来た時よりは空いていました。バスから降りると少し肌寒い、でも清々しいですね。梓川に出ると綺麗な流れと穂高連峰は絶景です。清らかな流れの梓川・・・丁度お昼だったので、河童橋前の売店でお弁当購入して、川沿いのテーブルで頂くがマガモとハトが寄ってきて飯をせがむ・・・マッタリし時間を過ごす。気持ちいいな～14時過ぎに上高地を離れて、Pへ戻り乗鞍高原の観光センター前受付場所へ向かいました。途中サルが結構見ることが出来ました。車を会場少し下の道路脇に止めて、受付へ会場は毎度のように自転車用品のお店や飲食のお店が、今年は2点ボチリ・・・POLARの20ozボトルと昨年も購入お気に入りの、汗止めヘアバンドを購入なり展示の自転車ではトレックの最軽量ロードエモンダ SLR 10で4.65kg軽い！でも触手は向かいませんが・・・早々会場を後にしてHOTELへ向かう。途中の道路脇（工事区間を抜けた先）の黒い影が・・・？？熊だ小熊です。先に走っていた自転車の方が何だか変な動きをした原因がわかりました。熊に気がついたのでしょう。HOTELに到着、15時過ぎチェックインして一休みして早速着替えて少し走って来ました。一旦、中学校下まで下ってUターン上ってきましたが10%勾配は練習不足には堪える、抜かされる・・・でも追わない、追えない。HOTELまでも戻って、温泉へ直行！最高ですね！風呂上りのビールなんて疲れ吹っ飛びます。自転車は部屋へ夕飯は大会の前夜控えなければと思ってはいましたが、パイキング・・・結構食べてしまった。満足！部屋に戻って少し経つと外から雨音が、かなり降ってきた本降りです。最新の予報通りです。予報では日曜日の午前中まで降る予報だ！テンション下がるな～就寝は23時過ぎ・・・目覚めは1時半外は雨降っています。それから寝たり起きたりで完全にベッドから出たのは4時半、雨降っています。5時半から飯が可能なのでレストランへ、軽く朝食を済ませて戻ると雨足やや弱まり出発です。自転車は結局CR-1にしました。会場には雨の中大勢の選手が集まって来ています。寒い・・・荷物を預けて本部からの放送でゴール地点の天候が荒れている気温9℃、風速15m・・・本部で検討中・・・中止？・・・大雪渓ゴールで約1km短縮で開催される事によかった！30分遅れのスタートです。Fグループ（50歳台）を2グループに別れ、私は1チームです。いつもなら前気味に位置取りしてスタートしていますが、今回は一番ラストです。失敗したかな？スタート直後の直線はよかったのですが、ヘアピンコーナーを抜けた先の工事区間は一車線にコースが狭まる。渋滞気味・・・スピードが落ちる～でも我慢工事区間を抜けてからややペースを上げ前半はいい感じ、中盤霧が出てきたが涼しくて走りやすいがベース上がらず、中盤から後半は全然ダメ・・・廻せない、トルク掛けられない。結果抜かされる一方、それでも九十九折れコーナーでは頑張ってインを攻める。その先が続かないな～天気は？霧が晴れてきた・・・青空が奇跡だ！晴天だ！山々はクッキリ見える。最高！大雪渓ゴール手前でもがいてゴール！結果は？期待してませんが、景色に感動・・・諦めていただけに余計に感動しました。写真撮ってもらいました。背景は・・・会場には戻らず先にHOTELの風呂へ・・・汗流し最高だ！携帯で順位タイムと確認・・・やっぱりな～HOTEL前の道路は12時半まで交通規制で通れないので、HOTELで昼飯を済ませてから会場へ完走書受け取ったあとその足で白骨温泉へ白濁の硫黄臭の強烈な温泉で疲れを癒す。この後HOTELへ戻って、周辺の散策・・・リスも結構見ることが出来ました。今回は野生動物結構見ました。子熊、マガモ、サル、リス・・・自然全開です。この日も同HOTEL泊・・・ゆっくり出来ました。今日は途中、松本の新村交差点角にひまわり畑が・・・満開です。このまま帰宅、自宅には15時頃到着！家の塗装で、本日は高圧洗浄が終わる頃でした。数日後から塗装開始です。家がどのように変貌するか楽しみです。ポストを見ると私宛のものが2つ1つは先日ポチッたGENTOS　SG-325（SG-305は調子悪い）もう1つは封書でまえばし赤城山の参加案内です。今シーズン最後の大会9/28・・・思いっきり楽しもう！よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2014.09.08

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  乗鞍HCの天気は・・・

  今週は月曜日から富山出張で昨日帰宅・・・だいぶいい気候になってきました。朝起きると、足がだるく筋肉痛？運動もしてないのに何故？振り返ってみると昨日かなりの時間、調べ物で中腰・・・立つの繰り返し丁度スクワットしている状態でした。今週初の昼トレに向かう、走りは筋肉痛キツイ・・・参ったな～今週末は、エントリー済みの乗鞍HCです。天気は？晴れ間は無理そう、雨降ってしまうかもしれません。今シーズンは全然練習出来てなくTimeにチャレンジは正直諦めています。でも初心に戻って楽しみますよ～旅行も兼ねていますから・・・自転車はCR-1ではなく、ここ走り慣れているGIOS号で行くかもしれません。天気にな～あ～れ！よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2014.09.04

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  甘利山大会を振り返って

  昨日は今期初の参加の自転車大会“ヒルクライムチャレンジシリーズ甘利山大会”で完走は出来ましたが、気持ちとしてはDNF的な大会でした。ハッキリ言って上りきってホッとした気持ちはありましたが、充実感はありませんでした。本大会は、第3回目の開催で2012年の記念すべき第1回に参加しています。その時の大会と比較して見たいと思います。2012年の大会は今年の夏真っ盛りではなく、秋の終わりの開催でした。それでは比較してみましょう。こう見るとトレーニング不足とモチベーションの違いが大きいみたいです。次の大会参加は乗鞍HCです。このままでは大幅なタイムダウンは想定される・・・何をしたらいいのだろうか？基本楽しみながらと言いながら、乗鞍楽しめないのか？あと一ヶ月少し・・・気持ち変えなければ・・・会社から帰ると、ポストにエントリー済みの“まえばし赤城山HC大会”実行委員会事務局から・・・早い案内状配布？・・・違いました。地域活性化のための協賛店舗500円利用券や地域関連の案内など地域を盛り上げるチラシなど・・・力入ってますね！よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2014.07.28

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  韮崎　甘利山HC

  今日は甘利山HC、昨夜は23時頃夢の中・・・でも目覚めたのは1時半、参ったな～頑張って二度寝するが、今度目覚めたのは2時半・・・再度寝るが今度は3時半・・・この時点で諦めました。歯を磨き冷たいコーヒーのんでTVを観る感じ時間は過ぎて4時半、本格的に起きの体制・・・荷物を車の中に入れたり時間をつぶす。6時にはHOTEL今日限定で、本大会に合わせて朝食6時から・・・少し前に行って待って3番のり食事はパイキング・・・でもメチャ抑えて五穀米おかゆ少々と昆布の佃煮、野菜少々、ウインナー1本、そして味噌汁少々、最後に野菜シュースで終了！食い過ぎるとトイレの心配が・・・ご馳走様です。部屋に戻って少し早いが、HOTELに車置いて貴重品を預けて会場へ向かいました。朝から会場までの上りはキツイ・・・まだ日差しが射していないので、そこまでは暑くないです。会場へ着くが、開会式までまだ時間はあるので周辺を廻って脚を慣らしますが、少し走るだけでも汗が滴り落ちる。開会式が始まり、ステージ前に集合・・・韮崎市長や実行委員長の挨拶、お腹が動いてきたトイレ直行！今回の参加者は約300名と少なく、トイレ渋滞もなく一安心です。8時には会場からパレードスタート、甘利山スタート地点まで走りますが、甘利山入り口からスタート地点まで上る・・・結構辛いです。スタート前からこれかよ・・・って感じです。スタート地点通過してレーススタート、本コース最初から10%以上の上りから始まり終始10%前後を11.7km上り切るって感じでやっぱり辛いです。本大会は一昨年（第一回大会）では寒い時期の開催で1時間3分台でした。その時に比べて明らかに脚が重く踏み込めない・・・中盤からは全然駄目・・・後ろから抜かれ放題追いつく元気どころか、気持ち的に一旦休憩しようか？初めての経験です。途中、猿が我々を応援している？ゴールまで気持ちを残して・・・ゴール！結果は1時間19分台・・・一昨年より何と16分遅いタイムでした。今シーズン明らかに練習不足は思いっきり感じていたが、ここまでとは・・・でも完走できた事はよかったです。ゴール地点では無料の小切りにしたスイカと酢漬け小梅を食す・・・旨い！何個喰ったんだろう。コールした選手の自転車が並びその先の青空がいい！今日はいい天気甘利山の自然を満喫しました。日向はやや暑いですが標高1,600m日陰は気持ちいいです。この先に見えるグリーンロッジでは、森の天然水（ノーマルとオレンジ味）ペットボトルとレモンの砂糖漬けとバナナが無料で・・・充実してます。スイカ、バナナ、レモン、小梅、天然水（オレンジ味）結構食って飲みました。下山まで時間結構ありましたのでゆっくり疲れを癒す。下山は11時過ぎ・・・何だか交通規制しているがオートバイクが上ってきているとやや遅れそれでも先頭グループで下山・・・ゆっくり下りました。スタート地点になるとヤッパリ暑い・・・会場に入って始めにリザルト・・・年代別20位・・・完走者30数名、思っていた通り。会場での模擬店で台湾風から揚げ買って胃袋を満足させ、完走証を12時に受け取って即会場を後にする。HOTELではチェックアウトしたのに大浴場を使わせてもらえる。それもタオル＆パスタオル付きで感謝です。汗でビッショリの体を洗い流し、湯船にIN！最高です。肌を見ると結構焼けています。この後、途中御坂で桃ととうもろこし買って帰宅・・・自宅には15時に帰りました。今期の初大会ではありましたが、それなりの結果をなりました。次は9月初めの乗鞍HCですが・・・今のままではそれなりの結果となる感じ・・・よかったらポチットを！にほんブログ村

  2014.07.27

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  甘利山HC前日受付

  今日は今期初自転車大会参加する甘利山HCの前日受付の日です。朝いつものように5時頃チョコに起こされましたが、無視して6時過ぎまで布団の中に・・・朝から暑いな・・・昨夜自転車は車に入れてあるので、朝飯＆ホットコーヒー飲んでゆっくりしています。当日受付もOKの事でしたが、ヤッパリ前日から行ってゆっくりしたいですから韮崎に泊まります。出発は寄り道しようと早めの出発です。昨日ガソリン満タンにしておいたので燃費はいかなるものか？自宅から山中湖まで・・・御坂峠まで・・・は基本上りなので、平均燃費計では16km/L程度に留まっていました。ここから下り＆平坦路で韮崎に着いた頃には、23km/Lまで延びていました。（エアコンON）韮崎近くに以前から来ている“明野のひまわり畑”に行ってみよう！実際には明日から“明野フラワーフェスティバル”みたいですが咲いているでしょう？メイン会場の駐車場へ行ってみると、車は結構入っています。フラワーフェスティバルが明日からなのか？駐車料はとられませんでした・・ラッキー！駐車場のサイドには毎度模擬店が出ています。メインの畑が見えました・・・まったく咲いていない。この場所はお盆にあわせて植えているみたいです。それでも手前と奥の一角は満開です。観光客は皆そこに集中です。それしにても暑いです・・・何℃あるんだろうか？一周してからここをあとにする。次は昼飯だ！一昨年この大会に参加したときに行ったラーメン店に行きましょう。泊まるホテルに近くにも昔ながらの味のラーメン店があるみたい松葉屋って店・・・も行きたかったのですが、今日もここにしました。韮崎の長浜ラーメンです・・・時間は12時前、お客は10名ほど入っていました。食券購入、定番の長浜ラーメンです。注文後、即ラーメンがカウンターにきました麺は勿論ハリガネです。写真撮ろうと食ってから気付き、バシャ！辛し高菜、紅しょうが、ゴマ、すりおろしニンニク、替え玉用タレは無料です。このあと100円現金で替え玉・・・ゴマ、ニンニク、タレで味を変えて・・・旨かった！ご馳走様です。お腹も一杯になったし、HOTELへいってチェックインは通常15時ですが、何時でOKか確認に・・・14時でOKとのことです。ありがたい！大会受け付けは13時ですが、会場へ向かうことにしました。一昨年（第一回大会）時の会場と違い離れている・・・時間はまだ早い近くの駐車場で少し時間調整13時前ですが・・・会場へ行ってみると受付OKとのことで即受付完了しました。参加賞は一昨年と同じでデザインが違うピンバッチでした。他の大会スポーツタオルよりはいいと思います。いや～めちゃ暑いよ～この暑さ半端じゃない！受付を済ませステージで一枚、参加者300名程度なので人もまばらです。このあとスーパーでスポーツドリンク2L購入してHOTELへ、14時前なので車を駐車後トイレで着替えて少し走ることにしました。HOTELから会場まで13km位・・・再度会場まで今度は自転車で向かいます。やっぱり暑い・・・明日大丈夫かな？行きは向かい風も堪えます・・・会場まで向かうだけでへロヘロ！ガーミン温度計では43℃・・・大変だ！会場からスタート地点まで5km・・・スタート地点までは元気なく行けませんでしたが、スタートまででダウンしそうな感じだよ～激坂は勿論の事、この暑さが＋αです。汗が出まくってHOTELへチェックインHOTELはルートインコート韮崎で一昨年も同じで本館ではなく安い喫煙ルーム風呂なし、トイレなしです。ここって値段も安く、一番は部屋がめちゃ広く自転車持込OKなことです。部屋番号・・・あれ？一昨年とまったく同じ部屋でした。大会参加者結構使ってます。早速、大浴場で汗を洗い流して、街ぶらしてきました。徒歩で韮崎駅へ、やっぱりサッカーの街（韮崎高校の中田）ってことでサッカー選手のモニュメントが・・・近くにショッピングモールがあったので、中のスーパーで酒とつまみ買って戻りました。途中、理容店の店前にロードバイクが、初め客の自転車かな？と思いましたが、店長の自転車を飾ってあったみたいです。自転車はビアンキです。HOTELに戻って16時過ぎで、再度自転車で会場まで走って来ました。先ほどよりは暑さ和らいだ様に感じます。・・・でも暑いですけど・・・今度はUターンしてHOTELへ・・・大浴場で汗流してから夕飯・・・HOTELレストランで食ってもいいいですが、先ほど駅前の駅そばが気になり徒歩で向かう。店内に入って気になるメニューが“コラチャー”？コラーゲンたっぷりのチャーシュー（どちらかと言うと角煮に近い）が入っている。私はやっぱりそばです。値段は390円と安く、きつねそばと同じ値段でリーズナブル・・・チャーシュー小さいかと思いきや結構なものサービスの揚げ玉と刻みねぎガッツリ入れて食す。そばはそれなりですがこの値段でトロトロチャーシュー入り大満足です。低予算夕食だったので缶チューハイ210円もプラスしました。店内は中年の登山客が多く、どの山に行ったのでしょうか？帰りがけHOTELの手前に崖に食い込んだ寺？が・・・雲岸寺ってところみたいです。その上には平和観音が・・・こんな寺あったんだ・・・HOTELに戻って、部屋で飲み開始今日は少なめにビール500ml×2本と缶焼酎チュウハイ500ml×1本で・・・明日はタフな試合になると思います。ゴール出来るか？心配です。【今日の自転車データー（一回目）】自転車　SCOTT CR-1SL◆走行時間　00:43:22◆走行距離　17.15km◆平均/最高速度　23.7/52.2km/h◆高度上昇値　191m◆平均ケイデンス　73rpm◆平均心拍数　151bpm【今日の自転車データー（二回目）】自転車　SCOTT CR-1SL◆走行時間　00:27:23◆走行距離　11.78km◆平均/最高速度　25.8/56.6km/h◆高度上昇値　126m◆平均ケイデンス　77rpm◆平均心拍数　156bpmよかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2014.07.26

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  まえばし赤城山HCエントリー完了

  今日は9月末の自転車大会のエントリー開始の日メモっては置いたのですが、昨日まで忘れていました。大会は第4回まえばし赤城山ヒルクライム大会です。第1回から参加している大会で、市街地スタートで市民の方々の沿道からの応援が非常に励みになりこの大会の一番のいい所だと私は思います。ゴール地点は感動する景色でないのが残念！それを打ち消すものがあります。毎年宿泊している宿の予約は既に済んでいる。エントリー開始は今晩20時から・・・PCの前で20時を待ってエントリー開始・・・予約待ちが数回続き、思っていたより早くエントリー画面になりました。今年からエントリータイム記入・・・昨年のタイムを記入しておきました。決済を済ませてエントリー完了です。これでエントリーは美ヶ原HC・乗鞍HCに続いて3大会目です。でも6月末の美ヶ原HCは残念な事に早くもDNS決定・・・残りの2大会同9月に集中！出来ればもう一つ位エントリーしたいのですが？よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2014.05.23

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  ツール・ド・美ヶ原HC諦めました

  これからが本格的な自転車大会のスタートですね。日記にも書きましたが、6/29に開催されるツール・ド・美ヶ原HCはエントリー＆ホテル予約完了しています。でもお馬鹿さんで前日が予定があってNGってことは受付出来なってこと・・・HOTELに無理は承知でお願い・・・ダメ（勿論ですね）・・・話によると受付会場近くの浅間温泉の宿泊施設では代行やって頂けるってツール・ド・美ヶ原HC実行本部担当者は言っていました。当日受付して頂きたいな～主催者としては当日受付、人件費かかるし大変な事は想像しますが・・・今回は無理・・・ってな訳で予約していたHOTELと駐車場予約は本日キャンセルしました。こちらは出費はありませんが、大会の方は100％無駄金を払うことに・・・これって自分の手違いで・・・仕方ない・・・この無駄金・・・うぅ～参ったな！次の乗鞍HCに向けてトレーニング頑張ります。よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2014.05.09

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  先の自転車大会

  今朝はやや冷え込みましたね昨日の初夏の陽気から一変・・・肌寒くなりました。今シーズンの大会エントリー済みは6月のツール・ド・美ヶ原HC、9月初めの乗鞍HCですが美ヶ原HCは前日受付に間に合わない事がわかって思案中・・・乗鞍HCは当選で宿の確保は完了しています。同月開催予定のまえばし赤城山HCは9/28開催で、エントリーは5月となっていますが宿だけ早割りで4,300円で本日予約しました。でも大会エントリーは如何なるものか？エントリーや宿の確保って人気大会では結構大変です。週末は天気OKみたいですが、、明日は朝7時頃出発で箱根旧道から大涌谷・・・仙石原・・明神林道経由地蔵堂って考えています。（日記か書いていたら時刻は0時過ぎている・・・）よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2014.04.11

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  ツール・ド・美ヶ原HC・・・DNS？

  ソメイヨシノも満開を迎えましたが、今日から明日は雨・・・花びらも冷たい雨で、一気に元気がなくなってしまったようです。土日は天気回復するみたいですが、この辺では休日最後の花見になる模様ですね。日曜日散る桜を見に小田原二の丸公園で開催される“おでんサミット”でも嫁さんと行って来ようかな？雨だと昼トレは、大雪で屋外トレーニングテントの屋根が壊れて使えず今日は仕方なく体育館前の屋根の下で階段を使って行ったり来たりトレーニングをしました。普段階段の上りは、一気に3F上っただけで乳酸が溜まって声が出てしまう程キツイです。やっぱりトレーニング不足・・・これ思って階段上りトレーニングです。休日の実走も全然で今シーズン初大会“ツール・ド・美ヶ原HC”大丈夫かな？なんて思いながら・・・6/29（日）が大会当日、28日が受付ですが、この大会当日受付はありません。エントリー済みで入金も完了で、宿もOK！嫁さんと出掛ける計画です。先日姉と話していると・・・甥っ子の結婚式6/28？あぁ・・・（冷汗）勘違いしていた！式は地元ではなく東京で式は昼過ぎ、終わってから家に戻って松本まで受付時間には絶対間に合わない・・・大会まで3ヶ月も先なのに、既にDNS決定？ですか～参加費用がパァです。消費税も上がった中での大きな無駄使いです。誰か前日受付してくれないかな？？？知り合いでも居ればいいのですがHOTELキャンセルにはまだまだ時間あるので、最後の最後まで方法がないか考えます。よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2014.04.03

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  乗鞍HC当選しました！

  今日は一日中暖かったですね！花粉は結構飛んでると思うのですが、今日は比較的ムズムズは大丈夫でした。週末に山に行って免疫作ったか・・・？そんな事ないか！家に帰って先程PCを立ち上げ全日本マウンテンサイクリングin乗鞍HPを見ると、今日が一般抽選結果発表日でした。Jエントリーから抽選結果は？・・・当選でした！ヤッタ！早速入金手続きを実施・・・完了！これで今シーズン2大会確定です。宿泊先は既に予約完了していますのでOKです。この次のエントリー予定は“まえばし赤城山HC”ですが、この大会は早いもの勝ちです。エントリー開始日には頑張ります！ところで地元のさくら祭りの春木桜はこの暖かさでかなり散って、週末は花見NGでしょうね！あの春一番がなければもっと長持ちしていたのでしょうけど・・・自然には敵いません。よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2014.03.25

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  乗鞍HCエントリー終了

  先日、やっとの事でホテル予約が済みました大会本体のエントリー開始日が本日からです。大会名は“第２９回全日本マウンテンサイクリングin乗鞍大会”です。本大会はご存知の通り、基本抽選で参加者が決まります。優先順よりこちらの方が楽でいいかな？この大会には2010年から初参加して、今年抽選で入れば5回目の参加となります。過去3回目までは晴天で自然を満喫出来て最高でしたが、昨年は中止は免れたものの悪天候で雨コース短縮で景色も結果も最悪でした。今年は一番遅い開催9/7（日）の開催ですが、天気に恵まれることを望みます。・・・が先ずは抽選に入ることこれこそ神頼み？運ですかね？先程会社から帰って、早速エントリー済ませておきました。乗鞍HCの次は同月末？開催されると思われる“まえばし赤城山ヒルクライム大会”ですか・・・連ちゃんでエントリーしていますが肝心の自転車の実力は・・・マズイな～（本当です）よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2014.03.10

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  乗鞍HCエントリー前の・・・

  先日ツールド美ヶ原HCエントリーを済ませたところです。次のエントリー乗鞍HCですが、こちらは3/10からのエントリー早いもの勝ちではなく抽選です。その前に宿の確保です。乗鞍高原は宿の数も限られている。家族で行くとなると更に狭き門となってしまいます。私は乗鞍HC初TRYでは単独でしたのでペンション相部屋で確保は出来ましたが、翌年から嫁さんと一緒に行く事にしましたので、それなりの宿を確保するのが必須です。2年目から昨年まで同じ宿が確保出来ている。今日はこの宿の電話予約開始日、時間は9時から・・・今日はたまたま休暇でしたので9時少し前から携帯＆固定電話で予約開始・・・でも全然つながらない、時間は刻々と過ぎ9時30分・・・9時45分・・・10時、携帯でやっとつながりました。1時間待ちです。9月6日、2名1泊空いてますか？・・・空いてました！早速予約・・・電話予約は全てが自転車大会関連みたいです。第一関門クリア、今度はエントリーして抽選クリア出来るかが問題です。よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2014.03.06

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  ツール・ド・美ヶ原エントリー完了

  昨夜は急な一杯で早い帰宅でしたが、風呂も入らず布団へバタンキュ～でした。3/3はひな祭りとツール・ド・美ヶ原高原自転車レース大会2014のエントリー開始日この大会乗鞍やMt.富士やまえばし赤城山などと違ってエントリーに焦る必要がない大会今朝早く目が覚めてしまったので、エントリーを行いました。2014年の初大会エントリーです。この大会梅雨時で晴天で迎えることはなく、序盤の激坂が参加者を悩ます微妙な大会です。今年は全然走れていないので参加完走するだけとなってしまいそうだけど楽しみたいです。話し変わりますが、昨日から鼻水、頭痛、関節痛など風邪の症状が出始め、今日診察を受けました。インフルエンザ出なかったのでホぉ・・・ですが、今更に悪化しているみたい。夕飯食べたのはいいのですが胃痛吐き気・・・最悪！早く寝ますか。よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2014.03.04

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  エントリー人数は？

  今シーズンの私の自転車大会参加は、まえばし赤城山HCで終了です。結局3大会の参加で昨年の6大会参加の半分、今年は美ヶ原、乗鞍、まえばし赤城山HCでしたが、それに比べ昨年は＋αで富士山国際、ターンパイクそして甘利山HCに参加しました。富士山国際HCはバカ坂で辛いだけでパス、ターンパイクは開催されない、甘利山は昨年の運営が最悪（それでも地元の方々の協力あっての大会で、ボランティアの方々には感謝です！）でした。パレード走行はよかったのですが、スタート地点ではグループ案内曖昧でグループスタート滅茶苦茶や下山後の完走書配布も全てが終わってから、遠くから参加している方も多く走った後は出来るだけ早く帰りたい方々も多かったと思います。もっともと韮崎市民にもアピールして前橋のように市民も楽しめる大会にして頂きたいものです。・・・なので今年はエントリーはしませんでした。こんな事思っている方多いのではないでしょうか？それでも昨年参加した大会気になりましてHP観たら、あれ？エントリー締め切りが10/11から10/25と2週間延長しているではないか・・・エントリー数少ないのでしょうか？大会は距離は短いものの、計測コース11.7km、標高差1146ｍ、平均斜度9.6％で過去参加したHC大会では富士山国際HCの次にきついものですが坂好きにはいいコースだと思います。でも人数には有る程度制限が掛かると思います。今台風26号が関東地方に近づいていますが、雨は降っているものの強風は感じないですがこれから急に風雨とも強くなってくる模様です。庭は昨日台風で気になった庭木の成長、剪定を実施しましたが枝打ちした大枝や小枝が庭に置きぱなし。先ほど強風予防で枝飛び防止で飛散防止の簡易ロープ張りました。明朝起きて出勤時風雨強ければ長靴履いて出勤します。（徒歩出勤ですから・・・）よかったらポチっとを↓にほんブログ村よかったらポチっとを↓

  2013.10.15

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  赤城山HC当日です。

  土曜日の夜、酒飲んでベッドに入った後直ぐに睡魔に襲われ21時過ぎには寝ていました。その結果が目覚めた時間は2時・・・あぁ・・・それから寝ようとしますが寝れない。TVオンでベッドの中でゴロゴロ、時間が過ぎ諦めて朝風呂へ（部屋風呂ですけど）今回はトイレ・・・まぁ大丈夫かな？完全目覚めました！5時が過ぎ行動開始、自転車ウエアに着替えてホテルをチェックアウトホテル提携の駐車場は前日朝から翌日夕方までフルに使って無料なので、自動車を駐車場に置いて自転車で会場に向かう。ライトは明るくなってきたので装着なくてOKでした。会場へ向かう参加者は何処からともなく出現・・・天気は問題なしで気温は半袖ジャージ＆レーパンでOKです。先ず下山用荷物を預け一先ず安心。時間があるので周辺を少しウロウロして会場指定駐輪場所へ自転車を置く、後はスタート時間まで時間を過ごす。スタート地点にはエキスパートクラスの自転車が並びます。7時からエキスパートクラスからスタート、私達のグループは7時35分です。スタート地点は計測開始ではなく少し走った場所までの間はパレード走行、計測開始地点周辺は地元の方々が道路一杯に応援してくれています。この大会のいいところは市街地スタートで地元の方々が目一杯応援してくれることです。計測地点前から速度を上げて自分よりやや速そうな方の後に付く、そこまで速度は出てはいませんが単独で走っているよりは明らかにテンションの入り方が違う。それにしても応援が嬉しい・・・是非参加した事のない方はこの感じを味わうだけでもいいかな～と思います。前半自分なりには思ったよりはいい感じで走れているっと思いながら中盤は思い切り踏み込めない中、ガマンです。それでも普段の練習不足が・・・後半は全然脚が廻らずINを攻めたいところがOUTを回り込む始末、でも昨年よりは数秒Timeアップ（これって走りやすい温湿度を考えるとダウンなのかも知れない）・・・でも本音は近々のトレーニング不足の中を考えるとまぁ良かったのかな？っとも思います。ゴール直線上りではシッティングで頑張りました。走り終えてまだまだ頑張れたのか？っと思ったりして（笑）毎度の事、ゴール地点から荷物場所まで大沼まで下り（でも下山はゴール地点まで上る。キツイな～）同じ専用袋でナンバーだけで見分けが付かないため赤マジックで番号＆名前を書いたので即！判別できましたがこの専用袋は使い捨て状態となりました。でも汗掻いた高地のこの場所は寒い、早速上下羽織ってほぉ！何も持ってきてない方はきつかったでしょうね現場場所へ上って移動、そこでは地元の方々のきのこ汁サービスを受ける温くなっていたものの旨かったです。下山はまとまったグループに分かれボランティアの方に先導され途中数回休憩しながら下山今年は一般路の交通渋滞や参加者の安全を確保するため途中から交通量の少ない道で下ってきましたが、そこでも地元の方の“お疲れさ～ん、また来年！”って言葉や子供が手作りのメッセージボードで癒してくれました。何度も言いますがこれがこの大会の最大のいい所です。下山は安全第一やや時間が掛かりましたが無事下山出来ました。下山後、ころとん汁？だっけ・・・無料具沢山結構ボリュームある汁ものを食し、毎年食べている大村のソースカツどんを模擬店で購入・・・いつ食っても旨いな～腹も一杯となって、完走証を受け取りにTimeは1：26：53昨年よりは16秒短縮ですが順位はDクラス72/404名から98/404名に落ちる。一昨年は1：22：52そのTimeには程遠い結果に今年の参加賞などなどは１．ゼリー飲料２．700×18/25Cチューブ1本３．毎年のころとんストラップ４．以前の車検丸型シール・・・なくなってしまった５．スポーツドリンク６．下山用専用袋･･･マジックで書きまくり使い捨て混雑を避け11時過ぎに会場を離れHOTEL契約駐車場へそこで着替えて即帰路へ向かう。行きが5時間半掛かってしまったってこともあるので警戒してのこと関越に入って単調な高速睡魔が襲う・・・マズイ、眠気覚ましのガムや飲み物でごまかしながら渋滞はまったくなく環8へ、この区間でも混雑はない・・・そのまま東名高速へここも順調で自宅まで3時間掛からず戻れました。毎度のスペーシア燃費は往路は渋滞にはまって22km/Lでしたが、復路は会場から自宅まで29km/L、高速だけでは30km/Lを上廻っていました。因みに復路はエアコン常時ONでした。相変わらず燃費は最高です。【大会本番データー】◆自転車　SCOTT CR-1SL◆走行時間　01：27：24（ガーミン500・・・押すタイミングずれ）◆走行距離　20.91km◆平均/最高速度　14.4/32.6km/h◆平均ケイデンス　69rpm◆平均心拍数　155bpm◆高度上昇値　1,290m【大会本番コース】【大会本番グラフ】まえばし赤城山HCは来年も外せない大会だな～地元の方々で盛り上げているって感じがビシビシと感じる最高です！今年感じたのはトイレであちこち設けられている全てが長蛇の列、私は近くのお店のトイレを借りてセーフでした。それとこれって改善は難しいと思いますが、ゴールから荷物受け取り場所が下ってかなりの距離、下山（ゴール地点までは上り）疲れた体にはチト堪えます。よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2013.09.30

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  まえばし赤城山HC参加して来ました

  今日まえばし赤城山HCに参加して来ました。結果は予想通り良くなかったですね。Time　1：26：53Dクラス順位：98／464位（当日ゴールした方が何名なのかは？）日記は昨日の前日について書きます。昨日目覚めたのは5時・・・出発時刻を6時ってことで・・・混雑していても10時前には前橋へ到着予定です。早く着いたら実走したいな～なんって思って天気は最高！予定通り6時に家を出て大井松田ICから東名高速に乗る、朝陽がとっても眩しいバイザーを下げて凌ぐ、順調な走行・・・だと思ったらカーナビから先が渋滞しているみたいなボイスが流れる。でもそんな感じはまったくない。しかし！正解だった・・・渋滞に捕まる。何で？交通情報を聞くと事故があったみたい、それにしても進まない。参ります！事故現場はトラック3台と乗用車1台が絡んだ事故、けが人も出ている見たい。安全運転です。かなり時間ロス、東名高速から環8に降りてやはり順調な流れでしたが、カーナビからまたも渋滞情報・・・何なの？カーナビ正解！東名よりイライラするくらいの渋滞自然渋滞感はない・・・事故？全然動かない。結局初めの一箇所トラックにBMWが突っ込んでいる事故、道を塞いでいる。大型は通過する事が出来ないが普通車はOK！これで渋滞解消か？っと思っていたらまたも渋滞・・・今度は何なのか、ワゴン車が道路半分を塞いで止まっている。原因はわかりませんが・・・以降順調に進み練馬ICから関越道に入るがこれまた渋滞情報・・・確かに先が混み始めてきた。今回は事故渋滞でなく自然渋滞みたいです。この渋滞過ぎてからは順調！・・・結局前橋に着いたのは5時間半後の11時半、参った！とっても疲れました。ホテル指定の駐車場（宿泊日朝から翌日15時くらいまで無料）ってことで駐車場に車を入れるがそこまで混雑していない。服の下に自転車ウエア着ていたので、受付会場にGO！昨年までは前橋グリーンドームでしたが、今年は大会集合場所と同じ場所でした。受付を済ませて、模擬店を！コロトンのバルーンも出ていました。一通り見てから少し実走です。コース数編をブラブラ35kmして終了！そのまま30分早めにHOTELへINできたので汗を流してから、毎度の前橋中央商店街へ向かいます。アーケード街ですがさびれています・・これを打開するため若者？がイベントを開いて頑張っている様子十分わかる。今年は？“前橋痛車・コスプレ”が開催さえいました。車にアニメキャラなどベインティングされた車・・・車・・・そして商店街中央ではコスプレした方々が大勢で自転車もコスプレしていました。メインステージでは・・・が歌い踊っていました。町を廻ってから昨年よった魚屋で子持ち鮎とつまみ用刺身各種（ほっき貝肝、しめさば、たこ）買ってHOTELに戻ってつまみに一杯。子持ち鮎は最高ですね！満足です。結局酒は、芋焼酎220ml（黒霧島ロックで3杯くらい）とビール500ml×2、ハイボール350ml×1本、サワー500ml×1本・・・とっても早目の就寝でした。【今日の自転車データー】◆自転車　SCOTT CR-1SL◆走行時間　01：35：53◆走行距離　35.32km◆平均/最高速度　22.1/54.6km/h◆高度上昇値　374mよかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2013.09.29

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  週末は前橋HC

  芸術／食欲／スポーツの秋、いい陽気になって来ましたね。昼休みにトレーニングしても、とっても気持ちよく出来ます。ここ数日は15分と限られた時間ですが、腹筋＆背筋を各100回以上取り入れ何か変化あるのかな？何って・・・週末は“まえばし赤城山HC”で、明日受付で移動して前橋市内のホテルに泊まって日曜日は本番です。昨年と一昨年の天気は微妙で少し雨に降られました。今年は天気予報では大丈夫！みたい今シーズン最後の大会ですが相変わらず練習不足は否めない状況ですが、楽しんで来ます。美ヶ原＆乗鞍の2大会は家族も同行でしたが今回は単独、少し寂しいですがゆっくりしてきます。ただ明日夜飲み過ぎないようにしないと・・・よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2013.09.27

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  奇跡乗鞍・・・結果は

  乗鞍HC奇跡的に開催されましたが、結果はトレーニングの成果？悲惨なものでした。結果◆タイム　１：03：55◆クラス順位　180位（昨年野〇トラブルはあったものの106位）散々な結果やっぱり普段のトレーニングがこの結果として出たのですね。8/31土曜日、神奈川西部は天気に問題ない・・・でも大会が開催される長野県松本市は降水率50％、諦めムードで息子と出発！ですが8/31夜中に愛犬チョコに噛まれた、それも左で人差し指・・・痛い、腫れてる。松本ICまでの中央高速は明らかに乗鞍へ向かう車が何台も走り去っていきます。悪天候でDNSをした方も多い中で開催＆降られないことを祈りつつ乗鞍へ向かっているのでしょう。松本ICを降りて乗鞍方面へ向かう途中、スーパーで酒やつまみなどを買い込む。この時点では大会開催はされるものの本降りでDNS・・・心の中で思っていた。時間は12時前、昼飯をとる事に・・・乗鞍高原へ行くとそばなどお店限られてしまうため途中の安曇“村の駅　アルプスの郷”で・・・昨年は休憩ととうもろこし食すのみでしたが、食事をすることに、私はソースカツ丼・・・まぁ普通のソースカツ丼でしたがここで雨がポツポツ降り出したが悪化する感じはない。山の道や狭いトンネルを通って左折乗鞍高原を目指す。（直進すれば高山、上高地）受付会場（集合場所）の観光センター前周辺の駐車場や路肩には多くの車が受付時間13時にはまだ30分以上ある。下った所の路肩に止め会場へ向かう。雨は降っていない、時間があったので出展ブースを覗く欲しいものは無いでもこれが目に入る。汗止めパッドだ！吸収素材＆汗止めして耳側へ流すダブル構造、最安のフリーサイズであるが、ゆるい？締め付け感なくいいと思い購入しました。大会開催されれば使用してみます。受付にまだ時間あったので近くのお土産屋を覗く、欲しかった“熊避けベル”洒落たバンドは千円オーバー、ノーマルのものは500円・・・これ購入しました。自転車につけたかったのですが、今回は結束バンド等無く装着しませんでした。時間が近づいてきたので受付場所へ向かう、既に参加者が並んでいる。雨がポツポツ振り出した。受付参加賞（タオル）を貰って、ホテルへ向かう。チェックINは15時でした、先に受付のみ実施してロビーでパンケーキを食べながら待つ事30分前、お部屋へ入れる事に・・・部屋にIN後、早速HOTELの大浴場へ・・・この瞬間がたまりません！雨が降ってなければ軽く走りたかったのですが、雨が降ったり止んだりで断念。自転車は部屋で待機外は白樺林・・・マッタリする夜、雨は段々と強くなってきて本降り状態、明日はダメかな？ダメでしょう！この夜はなかなか眠れず、22時、0時、1時・・・・4時、ほぼ1時おきに目が覚める。そのまま4時半に布団から出る、食事は乗鞍HC特別対応で5時半から食べれるのでこの時間にレストランへ・・・いつもよりはめちゃくちゃ控えめにして食事終了！外は雨小雨降ってたり、でも6時頃には止んだ大丈夫？このまま会場へ下る、会場にはグループ別に参加者が並ぶ・・・でも予報では雨、この時間は降ってない！奇跡だ・・・でも会場で状況判断のアナウスが、その間まったく廻してないので近くを走る。（最後のモガキ）その後主催者の判断！開催・・・でも後半の路面が昨夜の雨で土砂がなだれ込んで走行危険と判断してCP2の“位ヶ原山荘”までの15kmにコース短縮された。それでも開催されたことやっぱり奇跡ですね。チャンピョンクラスからスタートされFグループ2組目私達がスタートする直前、雨が降り出した、テンション落ちるな～スタートは順調。温泉街を過ぎたところから工事で道幅が半分となりやや前が詰まる。ここを過ぎて宿にしているホテル前、息子が写真撮ってくれました。雨はここくらいまで・・・以降問題なし。やっぱり足廻らない、思い・・・後ろからどんどん抜かされる。無理は禁物・・・練習不足痛感！昨年トラぶった場所が目に入る。ここだ・・・今日はトイレ問題全然OK！だがダメだ！少し走ると冷泉小屋、あと2km・・・ここから踏みたいが踏めない先頭のチャンピョンクラスの方が下山の待ち・・・あと少し声を掛けてくれる。最後のコーナーを曲がりストレートを下ハンでダンシング、ゴール！直後左足ふくらはぎが攣る・・・痛ってて。最近良く攣るんです急なコース短縮で先の路面に荷物バスが泊まりそこまで移動して荷物を確保、でも元々道幅広くないので大渋滞でした。荷物探しで上る途中、あれ？ファンライド誌のひなさんが？決め手は私と同じカペルミュールのウエアです。仲間とお話をしていました。雑誌で見るのと格段にお美しいですね・・・今回も頑張って記録更新したんでしょうね！下山準備でゴール地点は大混雑！悲惨な事に混雑のラストがゴールラインまで来ていてゴールで寸止め状態、可哀相・・・この後は更に悲惨な結果になったとこでしょう。下山はコース短縮等もあって、上ってくる選手多いのでかなりゆったりペース。私達の下山では雨降られませんでした。下界の景色もしっかり見ること出来ました。このまま一気に下山会場まで、例年だとスイカがあったのですが今年はお菓子2品と水のみで何だか寂しい。スイカ食べたかったな～完走証を受け取り正式タイム確認・・・ダメだ～順位も・・・思ったとおりでしたが、今回走れてよかったのかもしれません。ここで大会中止や本降りでDNSだったら、以降のトレーニングや大会に大きく影響されると思います。この日、ホテルに戻って汗を流して昼食を撮った後、雨少し降っていましたが周辺の遊歩道を散策、途中晴れ間も見えて池や滝など結構いいです。約1時間、周辺散策林間コース涼しい風が心地いい！ヤッパリ乗鞍だね。やや汗掻いたので、ホテルから車で20分程度にある白骨温泉へいく事にしました。私は2度目、息子は初めてですがヤッパリ白濁して硫黄香る温泉ひなびた感じでいいですね～この日はこのままHOTELへ向かい、もう一泊乗鞍は昨年からもう一泊・・・これがいいんですよね。今日9/2チェックアウト9時過ぎから雨がかなりの強い降り（松本市街地まで強い降りでした）、一日ずれていたら完全に大会は中止または悲惨なものになっていたでしょうね。どちらにしても結果は散々でしたが、参加完走出来てよかったです。【乗鞍HCコース】【乗鞍HCグラフ】よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2013.09.02

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  明日乗鞍へ行ってきます。

  天気予報では乗鞍HC大会当日9/1は雨は避けられないようです。それでも明日は乗鞍高原へ向けてお出掛けしてきます。自転車はSCOTTって考えていましたが、雨確実ってことでGIOS号に変更して自動車へ先程積載して来ました。美ヶ原HC連続のGIOS号です。完全に休養旅行な気分、温泉入ってのんびり過ごすのかな～乗鞍HC大会参加者は既にDNSで宿をキャンセルして現地に向かわない方も多いと思いますが、もしかして予報が崩れるって心の片隅にあって現地に向かう方も居るでしょう。大会中止？開催されてもDNS？かは当日朝に判断します。どちらにしても乗鞍の旅楽しんで来ます。では！よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2013.08.30

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  乗鞍HC危うし！

  今週末は「第28回全日本マウンテンサイクリングin乗鞍」開催です。勿論私も参加しますが、週間予報が段々と怪しくなってきて、金曜日から天気が崩れて週明けの月曜日まで降水確率50%・・・これは松本市街地、山の乗鞍高原は更に悪化が予想される。更に台風15号も向かっていて日本横断予想、中心付近は長野か？最悪・・・過去3年連続本大会に参加していますが、毎回晴天で乗鞍の大自然を感じながら走って来ました。天気が悪く雨だと全くといっていいほどこの感じはないでしょう。当日現地の状況見てみないと何とも言えませんが、小雨だったらGO！本降りだったらDNSだと思います。今回も家族旅行を兼ねていますので、その場合でも温泉でゆったり時間を過ごしたいと思います。昨年までは嫁さんが同行していましたが今年は都合がつかず・・・でも次男が一緒に行ってくれます。今年も2泊なので上高地でも行ってみたいと思っていますが、雨だったら考えてしまいます。乗鞍高原山向こうの白骨温泉（白濁したいい温泉です）へは今年も行ってみたいですね。乗鞍危うし！予報は予報！予報外れてくれればいいな～それ以前にトレ不十分がとっても気になる。よかったらポチっとを！にほんブログ村

  2013.08.28

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  乗鞍HC参加証

  今日は休日出勤、朝6時起きで7時前に職場へ入りました。出勤途中の狩川両岸の幸せ道は暑くなるまえに散歩＆トレーニングの方々が非常に多い。最近会社出勤が早く5時半頃にこの道を通りますが、やっぱりこの時間は涼しくていいですねこの時間は自転車トレにはベストな時間帯です。・・・っとわかっているものの走れないのが現実です。帰宅後メールを見ると乗鞍HCの参加証発行メールが届いていました。Jエントリーにアクセスして早速ダウンロード・・・明日から世間一般お盆休み明けの出勤の朝でしょうが、連休は先に終わってしまったオヤジには寂しい限りです。でも月末は乗鞍HCでお祭りみたいな景色最高の自転車HC大会で今年は嫁さんではなく息子に同行してもらい旅行がてら行って来ます。記録更新したいですが練習不足・・・でも頑張ります。よかったらポチッとを↓にほんブログ村

  2013.08.18

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  美ヶ原HCの敗因？

  昨日は大会の疲れか、早い睡眠・・・最近は疲れなかなか抜けないんですよ～大会環境は過去BESTだったのに記録は最低な結果でした。何がいけなかったのか？考えてみました。１．練習不足　年明け明けてから足柄峠上り11kmがメインのトレーニング、ロングしても平坦路でロング　とHCをミックスした練習は皆無　例えば、足柄峠上って小山に下りて湖尻峠へ上って下って三島まで箱根峠まで上って小田原　へと結構以前は走っていました。２．気持ちテンション（モチベーション）　今シーズンは年初めから、自転車に対して前向きではなく何だか仕方なくトレーニングをし　ているような・・・正直な話、テンションは上がっていません。マンネリでしょうか？３．大会に参加する意識　基本大会参加は家族同行は乗鞍HC2シーズン以外は単独参加でしたが、今年はエントリは少　ない中で家族フル同行予定。家族が同行することで頑張る方向ではなく、旅行＋大会って感　じ・・・４．向上の考え方　今以上の向上を求める上で何にも考えていない。流れに沿うだけ・・・５．自転車（これは完全なる逃げとして捕らえて下さい）　過去3大会初めの2大会はGIOS号、昨年はSCOTTでしたが今年はGIOS号、車重や切れが違う　ギヤ比は過去最低（激坂区間23TMAXでクリア）まとめると自転車マンネリ化してきた私、普段のトレーニングで何故こんなことしているんだ？目的意識が低い今シーズン何か見つけなければ・・・と思います。それでも大会参加は記録向上もありますが、参加して楽しむ事も外しちゃ～いけない事よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2013.07.02

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  美ヶ原HC惨敗

  今朝の目覚めは目覚まし時計5時にセットでしたが4時半でした。外を見ると雨は降ってなく大丈夫そうです。嫁さんをHOTELに残し、5時半にはHOTELを車で出て会場近くの駐車場へ向かいますが野球場周りの駐車場は満車、仕方なく一昨年利用した駐車場へINして最後のもがきで野球場周回へ体が重いな・・・出だしの激坂をクリア出来るか不安・・・走行順はチャンピョン、女子、Fクラス（60代）、Eクラス一組目（50代）で4番目のスタートです。スタート前会場には大勢の選手がスタートを待っています。スタート地点はこんな感じ・・・試合前の心配事はトイレ、出ない・・・この感じ危険でしたがレース中もまったく問題なくレースに集中出来ましたが結果は・・・惨敗！！タイムは1時間39分44秒でした。クラス順位も106位と4回出場の中で最遅Timeでした。やっぱり練習不足が結果となって表れました。走りだしは最後尾からのスタート（例年は前の方からのスタート）で前が詰まって第一コーナーまでは進めない。コーナーを曲がってからは前が空いて一人二人とクリアしていきます。温泉街を抜けると美ヶ原HCの激坂が始まります。上り始めて既に自転車を押している方もパラパラ・・・私も他選手や応援の方々が居なければヘタレて居たかも知れません。昨年まではリア25Tを残して23Tでクリアしていたのですが、今年は25Tフル活用！それでも目一杯って感じ辛いな～この区間3kmですが、終わる頃には足かなり使ってしまい美鈴湖前までの平坦路も全然廻せません。この時点で昨年の記録1時間33分16秒（SCOTT）記録更新は勿論のこと、GIOS号での記録も危ういと感じた。それでも美鈴湖前では子供歓迎太鼓が迎えてくれて無理してでも廻しました。美鈴湖を抜けてから後半の平坦（下り）まで9％から5％の坦々とした上りでしたが、足廻りません。ここでも25T使いっぱなし・・・時折ダンシング（休むダンシング）を入れ上ります。途中走っていると両足ふくらはぎがつりそう、様子を見ながらつらないように調整・・・こんなのこの地点では初めて・・・参ったな～ラスト4kmからはフラット＆下り区間、ここで今までなら目一杯廻すところですが、足が重くて廻せない。今年は今までになかった晴天だったので周辺の景色全貌が見えましたが余裕まったくなし。ゴール手前の上りも全然廻せず、最後の20m位頑張った程度・・GOAL！疲れました。手元タイム過去最遅・・・ヤッパリ・・・ゴール直後、昨年と同じ冷やしトマト（おかわりで2個食す）旨いですね。荷物を受け取り下山場所へ移動下山は冷えるのでウィンドブレーカーは必要です。下りはゆっくり下山・・・まだまだ上ってくる選手多く、下山で落車は嫌ですから・・・周りの方々も結構ゆっくりペースでした。下りきって会場で安曇野の水とレースクイーンから手渡しで餅菓子と恒例の豚汁を受け取り至福の時、旨いな～次はリザルト確認、やっぱり過去最遅記録でした。でも楽しんだ事は間違いなし・・・例年はこのまま車内で着替えて帰路へ・・・ですが、今年は嫁さんがこの時間市内観光しているので割引券で会場近くのホットプラザ浅間（立ち寄り湯）で汗を流してきました。下山して早い時間だったので選手もパラパラで混雑はなく最高でした！来年も寄りたいですね因みに割り引き価格500円です。そこまで広くはないですが露天風呂もあっていいと思います。ホットプラザ浅間前には無料の足湯もありました。汗を流して嫁さんに電話して松本城前のコンビニで待ち合わせ、車で到着と同時に合流です。大会の参加賞の中にあった無料券で松本城や資料館を観て来たみたい。松本城には多くの観光客で賑わっていたみたいです。そのあとお腹とっても空いていたので、松本IC手前の焼肉やへ・・・食った食った！給油大丈夫と思いましたが、高速乗る前に満タン給油。（満タンといっても20Lですが）ここで平均燃費計と走行距離リセットで帰路へ往路は美ヶ原山岳があったので平均燃費計23km/Lでしたが、復路は如何なるものか？高速で松本IC～御坂一宮ICまでナナなんと平均燃費計表示は30.4km/L！JC08モードで29Km/Lを上回る数値・・・走行は平均速度70km/h（かなりゆっくりペース）基本急加速しない感じ、やっぱりスペーシア燃費いいですね。御坂一宮IC降りてから御坂峠まで上り一気に平均燃費計落ちましたが、最終的には平均燃費計は28.2Km/Lでした。この値そこまでズレはない・・・スペーシアの燃料タンクは27Lで燃料計アナログ計はF－Eのメモリは10分割なので1目盛り2.7Lとすると下写真では2.5目盛り減（目視では2目盛り減）写真目盛りで考えると使用ガソリン量は2.7L×2.5目盛り＝6.75L消費帰路走行距離が195kmでしたので195km÷6.75L＝28.8km/L往路はノーエアコンでしたが帰路は終始オートエアコンONです。平均燃費計表示が28.2Km/Lだったのでかなり信頼性がある値？それにしても走りますね。MPVとは比べ物にならないものです。（比べちゃいけないか？）スペーシアノンターボ、今回の遠征は走り全然問題なくこれから行動範囲広がります。次の大会は8月末の乗鞍HC、普段トレ頑張ります。よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2013.06.30

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  美ヶ原HC受付へＧＯ！

  数日前の週間予報では今日土曜日は雨予報でしたが、嘘かにように晴天一日でした。自宅を嫁さんと出たのは7時過ぎ、今日は完全に雨だと思っていただけに・・・アレ？自転車も雨だと思ってGIOS号をそのまま積み込んで出発。スペーシアの燃費計をリセットしてどの位燃費が延びるか？走り出し初めは20km/Lオーバーで順調でしたが、籠坂＆御坂峠の上りでは一気に下がって17km/L・・・やっぱりノンターボ回転数を上げないと辛いので仕方ないですね。この後は御坂一宮ICまでは下りであとは高速道路走行、平均燃費はグングン上がって20・・・22・・・24・・・26km/Lオーバー凄い！美ヶ原高原へ行くために初カーナビの指示で岡谷ICで降りる。ここからはビーナスラインを走りますが基本上りで平均燃費も段々落ちてきてまたも20km/Lを切る。天気も怪しくなってきた。雨がポツ・・・ポツ・・・でもこんなもんで大丈夫。美ヶ原高原美術館まで来ましたが、何だか面白くないな～安曇野の方が良かったのかな？美術にそんなに興味がないの、そのまま下って松本へ・・・カーナビに従って走りましたが？何だかおかしいな・・・また美術館の方に向かって走っいるような？カーナビがおかしいと勝手に判断してUターン。少し走るとロードバイクの方が走っていたので聞いてみると、カーナビ指示で問題ないっことでした。この方、明日美ヶ原HC出るんですか？っと自転車が見えたんでしょうね。このローディーさんは走らないみたいですが友人の応援に行くみたいです。またUターンして走ること・・・やっと大会コースの美ヶ原林道に入りました。美ヶ原高原って結構遠いな・・・何だかここまでの道程、山道を走っただけだったような？それでも平均燃費は23km/L・・・いいですね。クネクネ道を下っ行くうちに嫁さんが車酔い気味・・・途中の美鈴湖で車を降りる。出場選手が練習で上って来る上ってくる・・・今回は私はトレなしです。少し走ると受付会場へ、野球場のPへ停めて受け付けへ、会場はバイクメーカー寂しくちょっと拍子抜け。会場ステージでは今中さんがHCの走り方をやっていました。会場ではショップでソックスを3組買っただけで即退散・・・松本駅前のHOTELへチェックイン後、周辺をウロウロ・・・松本駅へ街中を歩いているとゆるキャラが・・・ひこにゃん？違う？松本キャラ？違う佐賀のゆるキャラ“唐ワンくん”でした。記念写真で握手夕飯兼ねてぐるナビで調べた蕎麦屋へ・・・先ずは酒でしょう。つまみは馬モツ煮、いたわさで・・・いいね！熱燗追加でいい気分そばがきも・・・でもイマイチ（蕎麦の香りがしない）残念！6個入っていたのですが、1個残してしまいました。締めは蕎麦、天ぷら付きで旨かったです。お腹一杯です！完全明日大会があるのを忘れている自分が居る。今飲んでいますが、この一杯で終わりにします。明日は予報では晴れ時々曇り、大丈夫でしょうけど少し降られることは覚悟です。嫁さんは私が参加中、松本城や松本市内を観光です。よかっらたポチっとを↓にほんブログ村

  2013.06.29

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  スペーシア初車載OKで美ヶ原へ

  朝はやや曇っていましたが、日中はいい天気でしたね。明日から天気は下り気味・・・ですが、今日の週間天気予報も降水確率は更に下がり30％に下がっていました。この感じでは日曜日はかなり行けそうです！少し安心です。でも明日はかなりの確立で雨模様、雨は降って無くても路面は濡れていそうなので自転車はGIOS号にします。（滑って落車の危険、やっぱりアルミは安心です）会社から戻って先週納車されたスズキのスペーシアにGIOS号を搭載してみることにする。以前試乗車でこのGIOS号を車載してみましたが一杯いっぱいで乗せられることを確認してはいましたが、いざ載せてみると・・・長さが・・・少し入らない。あれ～ぇ・・・あぁそうだ、フロントシートをもう少し前へ出してみる。今度はぴったりと入りました。ハンドルはキッチリ90度切って、倒したリアシートをフロントシートの隙間にピッタリ入って安定している。リアタイヤにはバイクスタンドを付けて、タイヤはリアハッチ内面にやや隙間があるがピッタリ。最後に荷室フックにロープでサドルレールに巻きゴムテンショナー？で張って固定完璧です。MPVの時より安定しています。（因みにMPV時はフロントタイヤをセカンドシートの隙間に入れフロントを固定）新車なので汚れ防止に自転車下やフロントシート後ろには使わなくなった布団などでシッカリガードしています。サイドスライドドアから見るとこんな感じ・・・注目フロントタイヤ90度切っています。でもこれが安定性を増しています。リアから見るとこんな感じ・・・荷室フックでシッカリ固定でもフロントシートを前に出した分、やや窮屈ですがまだまだOK範囲です。あとは自転車周辺に荷物を載せますが十分なスペースがある。これも問題はなし！6/23で書いたスペーシアで夜間走った事で気になったことは解決しました。営業の方に聞いたところ心配する事は無く、夜間ヘッドライトを付けっぱなしで信号待ちでアイドリングストップしてもエネチャージ（リチウムイオンバッテリー）から電気は供給されるので信号待ちくらいでは全然問題ないみたいです。やっぱり・・・無知でした・・・それでなければ意味ないですよね。・・・一安心です！明日は前日受付で新車を走らせ松本へ！行ってきま～す。よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2013.06.28

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  昨日は父の日・・・

  昨日は父の日、母の日と比べかなりマイナー気分・・・夕べ娘が帰ってきて自分の稼いだお金でプレゼントを頂きました。（嬉）リボンが結ばれた箱に中身は、私が欲しかったカードケースいゃ～ぁ・・・嬉しいですね。いい気分で夢の中へ・・・朝の目覚めは6時前でしたは布団から出たのは30分過ぎ、外はまあまあの天気通勤途中では富士山が雲の切れ間から覗き始めていました。雪は少なくなりお世辞にも綺麗とは言えませんが、やっぱり雄大さには脱帽です。それにしても朝から暑い・・・汗が滲んで来る。昼には久々の昼エアロバイク、廻しまわし一汗掻きました。これからの季節、この後が汗ひかず参ります・・・シャワー浴びたいな～午後汗臭さを消すために昨日ボディーローションかって振り掛けました。夏らしく降りかけクール冷や冷や気分でかなりいいです。でもこの感じは自分だけ周囲の方々は微妙に汗臭いと思いますね。オヤジ臭、嫁さん＆娘から気になるって言われています。美ヶ原HCまで2週間を切りましたが、今回はまじめにヤバイです。前半の激坂を行けるのか？激坂トレやロングもなし・・・楽しむ（苦しむ）だけか・・・自転車は予報晴れ模様ならSCOTTで雨模様ならGIOSで・・・晴れでもGIOSで再チャレンジするかもしれません。今シーズン初大会でいつもはテンションアップ↑ですが、今年は今一です。何故かな？目標1時間半切り【2012年はSCOTTで1時間33分、2011年はGIOSで1時間38分、2010年はGIOSで1時間39分（初参加）】結構無謀な挑戦、今シーズンイマイチの中、GIOS号で何処までいけるかな？よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2013.06.17

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  出張先のジロ・デ・イタリア

  今日は会社へ出勤した後、午後から静岡方面へ出張に来ました。仕事の後、HOTELへチェックINして既にリラックスモード今晩のお供は海童で有名？な酒造の“紫薩摩富士”25度です。1.8L紙パックですが、値段は安い初めて飲む芋焼酎･･･味は？香りはいい、一口？味が薄いなでも変な癖はなく飲み易いって言えば飲み易い、でも何だか物足らない感じがする。芋ってやっぱりガツ～ん感が欲しいな？このHOTELはBSTVも入っているので、番組をPCで見るとJスポーツ4でやっていますジロ・デ・イタリア第7ステージ（山岳コース）・・・16時前から放映されていたみたい、終盤は見れましたが山岳雨が降っていて選手転倒が多く見られました。結果は途中アダム ハンセンが抜け出し雨影響もあって、そのまま単独ゴール！天候に結構左右されますね。この後“ツアー・ダウンアンダー”や“クリテルム・ドゥ・ドーフィネ”放映される。23時頃にはジロ・デ・イタリアの第8ステージ個人タイムトライアル・・・最高ですね！ツアー・ダウンアンダーでも落車多かったですが、宮沢選手のアシスト・・・アピールしましたね。地デジでつまらない番組の中でこのJスポーツ無料は有り難いです。よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2013.06.05

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  スカパー無料自転車放映

  TVは地デジ・・・BSありますがBSスカパーで今無料放送実施中、JSPORTS4では自転車ツアーが見ることが出来ます。普段BS有料は殆ど見てなく、契約など必要がありませんがこのような自転車大会放送はいいですね。今放送されている大会は１．ジロ・デ・イタリア２．クリテルム・ドゥ・ドーフィネ３．ツアー・ダウンアンダー録画していますが、他の録画とバッティングして録画が出来ないものもありますが普段見れない大会画像、後見で楽しみたいと思います。PROは違う（比べるものでは全然ありませんが）な・・・平坦路、上り、下り・・・同じ人間なのにここまで違う・・・スプリンターのラスト勝負、マーク・カヴェンディッシュはやっぱり凄過ぎる。チームの援助はあるものの感動です。勿論オヤジは黙って観賞のみですね。この放送見ていると何だか勘違い、自分が速くなるような錯覚にとらわれるのは何なんでしょうね！私の自転車大会シーズンINはツール・ド・美ヶ原が今月末始まりますが、毎年天気は微妙・・・今年は晴天で高原一望出切ればいいのですが。よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2013.06.03

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  自転車大会の宿予約

  昨日東海地方が梅雨入りで、今日関東も梅雨入り宣言・・・今年は早いですね。これから実走も難しくなる季節に入りますが、毎日雨降るわけではないので週末降らなければ走れるんです。今週末はMt.富士HCですが前日受付は曇り晴れ、当日は曇りみたい・・・これだけの参加者のパワーで昨年同様雨雲もすっ飛んでしまうと思います。大会受付は前日受付のが殆どで、開催場所が地元なら問題ないですが遠征となると前日から現地への移動宿泊が私的に必須です。私も今シーズンは6月末の“美ヶ原HC”、8月末の“乗鞍HC”、9月末の“赤城山HC”の3大会エントリー済みです。美ヶ原と乗鞍は長野県松本市、赤城山は群馬県前橋市ってことで宿泊の予約が問題となります。乗鞍HCはエントリーと肩を並べる宿の確保は、今年もOKでした。美ヶ原HCは毎度泊まっているHOTELと敷地内の駐車場を確保して、宿泊プラン変更は今週末実施しました。だいぶ先の赤城山HCは9月末なのでHOTELプランがまだ出ていませんが、今晩毎度泊まっているHOTELで4千円以下（駐車場含む）があったので唾を付けておきました。今年は仕事の関係で、この3大会参加が一杯いっぱい・・・今まで一人で遠征することが多かったですが、これからは嫁さんなどと一緒に旅行を兼ねて行くのみいいかな～って感じています。先日受付は観光・・・レース当日は嫁さんはHOTELでマッタリか市内観光など翌日休暇をとって近くの観光地に出掛ける。オヤジパターンはこのように移行していくと思います。近い将来は九州や北海道や沖縄など全国の大会へ行きたいな・・・勿論嫁さんと・・・よかったらポチッとを↓にほんブログ村

  2013.05.29

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  出張先よりエントリー

  静岡出張5日目、今朝も朝JOGで汗を流してきました。いつものように気だるさの中でのJOGでしたが、朝の少しひんやり空気で体が目覚めます。相変わらずペースは上がらないけど、やらないよりマシ。気持ちは向上を望んでいるのですが・・・現実は悲しい事に維持です。今朝の出勤はいつもの時間でゆっくり風呂に入ってからの出勤仕事は今日で終わりそのまま帰宅出来るのですが、いつも使っているHOTELのスタンプカードが満杯となり、次回以降利用時5,000円割引となる。しかしこのカード5月末で利用終了となる。でも来週は泊まりの出張はなし、このままではこの満杯のカードは無駄！ただの紙切れに変身してしまいます。なので考えたのは、自腹でこのHOTELにもう一泊しよう！自腹と言っても5,000円割引で出費は0円、今晩あることがあるので自宅ギリギリに帰る事を考えるとこれで決定。今晩一泊朝に延長しました。カードを出して支払いなし・・・丁度いい事に芋焼酎パックと缶ハイボールが残っているので酒も問題なし！出張・・・仕事終わりは楽しまなくちゃ～ね。夕方会社からHOTELへインして、先に風呂に急いで入る？何故？それは今晩も韓国観光客の方々が夜団体チェックインする情報をキャッチ、風呂占領されそうなので早々に済ませた。夕飯は会社で済ませて来たので後は部屋でマッタリ飲むだけです。それと今晩あること、それは自転車大会エントリーです。2年連続参加している“まえばし赤城山HC”のエントリーが今晩開始されます。コースはこんな感じ勾配は？HOTEL部屋でノートPCつないで開始時間を待つことに、勿論酒とつまみはPCサイドに置いての作業・・・何かフリーでいい感じです。たまにはこんな時あってもいいんじゃないかな？エントリー時間は20時・・・ランネットにログインして待っていましたが、アレ？エントリー画面にならない・・・間違えたみたい。ランネットHPから再度入るが待ち時間10sを10回くらい待っていたらエントリー画面になり画面に従ってエントリーとカード支払いを経て完了！ほぉ・・終了です！これからはHOTEL一人飲みで・・・早く寝てしまいそうですが、明日は朝JOGで自宅に帰ります。21時30分・・・エントリー覗いてみたら、全て締め切り修了でした。やっぱり人気イベントなんですね・・・よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2013.05.24

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  天候回復？悪化！

  今朝起きると外は晴天、週末とは大違いの天気だ！気温はまだ上がってはいませんが、予報では上がって来る模様です。矢倉岳越しに見える富士山は昨日降った雪？で白さが増した模様・・・昨日開催予定のヒルクライムレースで人気がありシーズン始まりを唱える“ツール・ド・草津2013”は積雪のため中止になりました。興味ある大会ですが私はエントリーしていませんでした。私が2010年初めて参加した表富士HC（現キングオブヒルクライム富士山）も4月でしたが寒くて会場までの道路は路面凍結で気温0℃でした。本大会は中止にはなりませんでしたが、雪のためコース短縮されて実施されました。これから私の日から坂バカが始まりました。今年のエントリーは乗鞍HCと美ヶ原HCは確定、赤城山HCは5月末に入ってから受付開始・・・エントリー予定です。その他は昨年初参加したものの昨年の大会運営が悪かった韮崎甘利山HCは参加する予定はありません。平均勾配9.6%は坂バカ気になる数値ですがね・・・それと同ヒルクライムチャレンジシリーズであります“TOYOターンパイクHCは本年度は開催はないと公表されたのでなし。今悩んでいるのは、坂バカの祭典？！“富士山国際HC”（6/16）距離は11.4kmと短いものの平均勾配10%最大勾配22%は圧巻！最大勾配区間は壁って感じこれ以降走っていると10%の坂は平坦に感じたのは何なんだろう？あざみラインは単独で走ると自分に負けてしまうこと間違えなし、大会で走ることで頑張れるこのコース昨年走った後はもう絶対走らないとマジ思いましたがまた走りたいと思うのは何なんでしょうね？昨年は激坂区間を足付きなしで走れたものの蛇行走行で誤魔化した。本年度参加するのであれば今年もGIOS号でTRYしたい・・・ホイールは昨年のR500ではなくキシリウムSLで行きたいですね！応募期間は5/24まで、本大会は坂バカマニア的大会なので応募期間ギリギリでも問題はないと思います。微妙な仕事の関係も考えつつ考えて見ます。それにしても天候が不安定です。昼休みまでは晴天でしたが夕方までには天候悪化、雨が降り出して気温も下がって肌寒い・・・何だこの天気は！朝外に干していた洗濯物は雨でビッショリ・・・再濯ぎで乾燥しました。先日気になるホイールの話しましたが、シマWH-9000-C24チュープラーが6月発売予定みたいです。前後重量1,100（軽い）！でも価格242,498円！！坂バカには気になるブツです。狙っている方は多いいと思いますが、この価格それなりのカーボンフレーム購入出来ますね！よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2013.04.22

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  乗鞍HC抽選結果

  ・・・静岡出張6日目・・・昨夜夜勤のため会社へ出勤でしたが、爆弾低気圧が大粒の雨を路面に叩き付け荒れ狂って居る中の事、タクシーでしたが職場までの数十メートルでビッショリになってしまいました。翌朝建屋を出る外は、春の嵐が過ぎ去り朝は晴れ間が覗いています。風は強いですがこの辺ではいつもの事、HOTELへ戻り朝食をしましたが、客層が違う・・・平日はビジネスメインで今朝は日曜日、旅行客（何処へ行く？行って来たのか？）が多いです。それと平日も韓国旅行団体が来ていました。外は風が強く、西側の空に黒い雲が流れているのでママチャリロングは中止して軽RUNしてきました。雲に出たり隠れたりの日差しが暑いです。コースは決めず5～10km位走るつもりでHOTELを出ました。この辺は歩道が広いので車を気にしないで走れるのはいいですね。コース中盤から雨がポツポツ・・・後半は大粒の雨が、何だこの天気！そこまで雨は降り続かったので良かったですが。今日のコースはこんな感じ・・・7.6kmでした。それでもHOTELに戻り、風呂に入るとまたも雨が、部屋にも戻っても晴れたり雨降ったり・・・昼間ではこの繰り返し参りますね。明け日なので明朝まで仕事なしなので結構ゆっったりで夜まで寝ず頑張ります。昼間寝てしまうと夜寝れないですから13時過ぎには雨も上がり始め、昼飯にと自転車を借りて出掛けました。目的は極厚やわらかトンカツです。値段はやや張りますが、自分のご褒美にと上を頼みました。それと生ビールで揚げ上がるのを待つことに、単独客はなく夫婦、家族・・・何か浮いている？肉が厚いので揚がるのに時間が掛かる。出てきたの極厚のトンカツと山盛りのキャベツ、それに小鉢色々とご飯と味噌汁そして和菓子デザートトンカツに箸を入れるとスーッととおりやわらか・・・口に入れると熱々・・・！上あご火傷したか？！旨かった！・・・帰り道は向かい風が大変！立ち漕ぎでも前進しない超強風！トレーニングにはなるけど・・・台風並みのそれ以上・・・HOTELまでに道のり参りました。話は変わりますが、昨日日本ブログ村見ていると乗鞍HC受付完了の日記が載っていたので気が付いたのですがエントリーしたもののまったく忘れていました。早速PCで先ずは当選確認を・・・おぉ当選だ！即支払いを済ませ、振込み完了！今年も頑張ります。・・・トイレ問題注意です。旅行と休養を兼ねたHC大会、楽しみたいですね。よかったらポチっを↓にほんブログ村

  2013.04.07

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  エントリーしました。

  昨夜も仕事で日を跨いでしまいました。朝は早く起きてはいましたが眠たい朝でした。それでもベッドからは起き上がれず参りました・・・ふくらはぎは階段の上り下りでかなり筋肉痛・・・です・朝食はHOTEL飯ではなく今までコンビニで買った、残飯で十分過ごせました。今日は晴天ではありませんでしたが、体力は↓なのでHOTELを出たのはいつもより30分遅れそれでも仕事終わりには直自宅へ・・・今回は結構疲れました。迷っていたエントリー・・・ツール・ド・美ヶ原・・・今期初の参加決定です。・・・しました。仕事帰りの新幹線富士山は・・・霞んでいました。よかったっらボチっとを↓にほんブログ村

  2013.03.29

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  自転車エントリー・・・静岡で悩む

  今朝目覚めたのは4時半、自宅では有り得ない。目覚ましは5時半・・・朝RUNのためですが、最近の出張朝はベッドから出れません～今朝も同様、結局6時過ぎにベッドを出る感じで朝RUNは出来ませんでした。静岡方面は朝シャツだけでは寒く、上着が必要な朝・・・でした。花粉は大丈夫そうですね！仕事が終わってHOTELへ、今晩のお酒は昨夜から飲んでいる芋焼酎・・・CGCの芋の舞1.8L紙パックで1,340円・・・味はこれで十分って感じ昨日の日記で自転車大会参加は2大会かな？って言っていましたが、3年連続で参加しているツール・ド・美ヶ原高原自転車レース大会2013が気になる。毎年晴天には恵まれず高原の景色を見ることは出来ていません。それとこのコース、後半は下りもある設定、ヒルクライムにこの下り自分的には無しです。箱根ターンパイクも共通点あるにのか？美ヶ原大会にはエントリーしていませんが、HOTEL予約は今日しておきました。Mt富士や乗鞍と違ってそこまでメジャな大会ではありません。しかし梅雨の時期で快晴な時はありませんが、大会エントリーしてみようかな？よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2013.03.26

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  全日本マウンテンサイクリングin乗鞍エントリー

  今朝は週末の暖かさと違って上着が必要な陽気、それでも暖かくなりましたね。朝7時過ぎの出勤途中、空は霞んでなくスッキリとして富士山はハッキリ見ることが出来ました。昨日と違って穏やかマッタリする感じで、何か得した感じです。一番は桜のピンク色と空の青さが対照的でとっても綺麗ですが、桜まつり大丈夫な？・・・？最近本格的な雨は無いので、河川の飛び石で通勤ショートカット早いです。会社には7時半前には到着・・・PC-ON仕事始め準備です。午前中は会議などで終了！午後3以降は熊本出張のため移動・・・一旦荷物を取りに自宅へ帰りましたが今日は全日本マウンテンサイクリングin乗鞍のエントリー開始日（抽選ですが・・・）です。勿論Fクラスエントリーしておきました。抽選結果は運次第・・・宿の確保もOK準備万端！クリアしてもらいたいです。その後出張のため電車移動小田原駅ホームにて新幹線待ち・・・購入したF800EXRで×20で路線撮影・・・オートでしたがいいかも？・・・まったく面白い画像ではありませんが・・・新幹線で品川経由、京急で羽田空港へ・・・時間的に夕飯を先に空港で済ませました。飛行機は離陸時間は遅れましたが、到着時刻は変わらず早かったです。熊本はニュース等でPM2.5汚染が・・・夜だったこともあるのか？ハッキリ言って何も感じませんでした。HOTELにINして酒飲みながら地元るるぶ見ながら日記書いています。今回の出張にもRUN用具持って来ましたので明朝は軽くRUNしてきます。でも先週の出張時には出来なかったことを思うと今回は是非・・・っと思っています。よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2013.03.11

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  大会エントリーの前の一山

  昨日は身近の方でとっても悲惨な火災を目の前で目撃し凹んだ日でした。皆様も火の元には十分注意して下さいね。私、我が家も注意します。翌日も凹んでも仕方ないです。今日は大会エントリー前に一山・・・それって何？・・・今シーズンサイクル大会の第一エントリー候補である“全日本マウンテンサイクリングin乗鞍”です。開催日は8/31（土）受付で9/1（日）競技ですが、人気大会の乗鞍は抽選です。抽選結果を待って宿を探すと殆ど埋っていて大変・・・なので今日毎年泊まっている宿の受付開始日が本日3/1の朝9時なので会社で携帯電話予約です。昨年は宿の受付日を間違ってしまい、電話した時には既に満室・・・でも時々電話していたら偶然にもキャンセルが入って確保すること出来ました。ラッキーでした。今年は時間前に携帯片手に時間を待つ、時間だ！早速電話するとスムースに繋がった！8/31予約したいのですが・・・っと話すと・・・予約時間は9時から（知ってるよ）・・・時計が狂っていた数分前だったみたい。一旦電話を切る・・・これからが大変でした。9時を数十秒過ぎて電話したら、まったく繋がらない・・・何回も何回も・・・でも繋がらない。時間は既に9時40分・・・無理か？っと思った瞬間繋がった！でも場所移動で電波が悪い場所、話すが相手に伝わらなく切れてしまった。ありゃ～以降場所移動したがまったく繋がらない。時間は10時過ぎ、居室に机で電話をした瞬間通話中になった・・・早速“埋ってしまったかも知れませんが8/31から予約したいのですが・・・”宿のフロントの方が少しお待ち下さい・・・でも諦めていました。それに反した回答が“何名ですか？”2名です！・・・“一部屋だけ禁煙洋室空いています”昨年と同じ場所の部屋です。即予約・・・ラッキーです。要した時間1時間15分、長かったこの時間疲れました。乗鞍HCエントリー開始は3/11から、今年も抽選だと思いますが4年連続クリアしたいものですが結果は・・・運です。今年も絶対に乗鞍行くぞ！！よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2013.03.01

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  自転車大会

  今日は昨夜から風が強かったですね～この風に乗って冷たい寒気を運んできたみたい・・・外は確かに冷えてきています。予報では段々と下がってきて明日の早朝は0℃を切る？明日は休日なので実走する予定ですが、風はまだ強く最高気温も6℃・・・実走にはチト辛い模様・・・近場でも・・・今シーズンの自転車大会の話をしましたが、私はヒルクライム大会オンリーで参加してきました。初参加は2010年4月25日の第五回表富士自転車登山競走大会でした。寒い日で雪で路面凍結でコース短縮（11.5km）で実施、U-50クラスで35位/83名完走中でした。これ以来ヒルクライムレースの虜となって昨シーズンは年間最多の6大会に参加しました。過去参加大会と回数は・・・１．表富士自転車登山競走大会：1回（2010年G）２．ツール・ド・美ヶ原高原自転車レース大会：3回（2010、2011年G、2012年S）３．全日本マウンテンサイクリングin乗鞍：3回（2010年G、2011、2012年S）４．まえばし赤城山ヒルクライム大会：2回（2011、2012年S）５．箱根 TOYO TIRES ターンパイク大会：3回（2010年G、2011、2012年S）６．富士山国際ヒルクライム：1回（2012年G）７．ヒルクライムチャレンジシリーズ韮崎 甘利山大会：1回（2012年S）＊年号の後のGはGIOSエアロライト、SはSCOTT CR-1SLです。全てヒルクライム大会で7大会14回参加しましたが、少しの向上はありますが基本維持ですね・・・今年はヒルクライム以外にグランフォンンドなんかも楽しそうなので参加してみたですが？どうなる事やら・・・もしかしてヒルクライム大会も合わせてまったく参加しなかったりして？少し弱気かな？参加不参加問わず、先ずは日頃のトレーニングですね。それと今年は地元マンネリコースから外れて新たなコースを見つけて走りたいですね。マンネリ？は自転車の楽しみを半減させてしまう。気をつけよう～っとよかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2013.01.25

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  今シーズンのエントリーは？

  今日は朝会社出勤後、静岡方面へ出張でした。新幹線で山側ではなかったので富士山は見えたか見えなかったのか？でも新富士駅付近で乗客の方が山側で写真撮っていたので見えていたと思います。私は新幹線の中で完全なる居眠り状態・・・景色はまったく気にしていなかった事が本音・・静岡方面での会社ではロードやっているサーベロ＆ライトスピードチタンの方と昼休みに自転車談議・・・こんな話していると時間はあっという間に過ぎますね。その方は春には浜名湖一周イベントに早速エントリーしたみたいです。ところで私の2013年エントリーはどうしましょう？今シーズンの自転車エントリーを考えてみました。昨年は6大会（富士国際、美ヶ原、乗蔵、赤城山、甘利山、ターンパイクHC）に参加して結構盛り沢山なシーズンでしたが今シーズンは絞って参加したいと思っています。（今は？）先ずは絶対外せない大会は“全日本マウンテンサイクリングin乗鞍”です。これは雄大な景色（今まで全て晴天でしたからね）には魅了させられます。それと嫁さんと旅行も兼ねます。・・・2012年は下？で失敗！記録更新したいです。次は“まえばし赤城山ヒルクライム大会”です。開催場所は離れていますが、市街地からのスタートで地元市民の応援は他のHC大会では味わえません。2012年は記録↓でしたので2011年記録更新目標です。後は過去3年参加している“ツール・ド・美ヶ原高原自転車レース大会”ですが今シーズンは？参加は微妙・・・昨年初参加して、走り終えた後は二度と参加しないっと思っている大会“富士山国際ヒルクライム”・・・何なんだろう～蛇行しながらも上りきったコースを今度は蛇行せず上りきる・・・なんて思うこの頃です。最後に地元開催の“ヒルクライムチャレンジシリーズ箱根TOYO TIRES ターンパイク大会”ですが昨年のように12月開催ならばエントリーはしません。HC大会ではないのですが、“グランフォンド八ヶ岳”気になっています。この中で4大会位に絞って調整したいと思います。目標は記録更新ですが、これって結構難しいですね。実感！よかったらポチッとを↓にほんブログ村

  2013.01.20

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  膝裏痛ぁ・・・

  昨日は久々の自分にとってのロングでしたが、その代償として右膝裏の痛みが出てきました。この場所って以前朝RUNしていた時に痛みが発生した場所ですが今まで自転車では発生していない。ここの痛み感じ始めたのはこの金曜日に昼トレでエアロバイクを廻した後から、それで昨日の江ノ島復路で痛みを感じ後半は我慢しながら走っていました。今日は走れる環境揃っていて何度も走ろうかな～っと思いながら、やや脚を引き摺りながら痛みが・・・結局今日は実走止めました。ここで無理すると後々後悔しそうで・・・この痛む場所ってサドル高さが有り過ぎると発生する？でもこれまでは問題なし・・・それともここトレーニングさぼり気味で脚を廻し過ぎたのかな？無理は禁物です。今はHCオフシーズンですが、春に向けてのイベントエントリーが始まって来ました。気になったのは昨年の“まえばし赤城山HC”の時にもありましたが、群馬県高崎で初開催されえる“榛名山ヒルクライムin高崎”です。エントリーを見るとHC＋TTセットは終了ですがHCのフルコース、ハーフ、初心者は現時点ではエントリー可能でした。でも赤城山HCもあるので、大会の運営やコースなどなど今年は様子見ってことで・・・何方か参加されてご感想をお願いします。・・・完全に人任せですね。今週は火曜日と木曜日が雪の可能性があるみたい、当分足柄峠など無理みたいですね。無理だったら地蔵堂×繰り返しって手もありますが、矢倉沢上の九十九折り過ぎた直線～地蔵堂トンネル前までの区間が日陰で凍結が気になる。今日様子見に行きたかったのですが・・・駄目でした。明日は月曜日・・・安全第一で頑張って行きましょう！！よかったらポチッとを↓にほんブログ村

  2013.01.20

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  ターンパイクHC参加しました。

  今朝チョコトイレで外に出ると、地面は白くなって車の窓は凍って予報通り寒い一日になりそうです。今日はターンパイクHC（正式名は“箱根ヒルクライムスポーツフェスティバル2012 in TOYO TIRES ターンパイク”）本番当日です。今年から自転車の他、ランも早朝先行してターンパークを走っていたみたいです。受付＆荷物預けは～10:30、競技開始11:00～と地元って事も有り余裕があり9時半過ぎに家を出ました。・・・なのでトイレ問題はまったく問題なくよかった。外は日が出て暖かくなっては来ましたが、それでも寒い・・・上下共に防風防寒ウエアを羽織り首にネックウォーマー、靴はシューズカバーと万全！会場に向かって小田原に近づくにつれてそれらしきローディーさんが数多く見られてきました皆防寒対策十分・・・受付会場には30分もかからず到着、早速受け付けを済ませてゼッケンやチップを付けていると会社自転車部の部長からTELが・・・今山根公園に居るけど何処？って・・・私は道路側に居て手を降るとすぐ解って貰えこちらに、少し話してスタート地点へ・・そこで一枚写真撮って貰いました。途中何処かで応援したいけど・・・結局解らずスタート地点で応援するって・・・ここでますらおさんから声を掛けられました。今日も早いんでしょうね！まだ時間あるので周辺を行ったり来たり、10時半前になったので荷物預けてスタート整列地点へここでも時間があるので厚木道路合流まで行ったり来たり・・・前が動き始めてきたのでDクラスプラカード後ろへ・・・Dクラス少ない、今回はやや後方右側に並び順次移動です。動いて無いと寒い～Dクラス以降スタートラインにそこには部長がスマホ構えて待っていてくれました。スタート合図でクリート一発で入らず・・でも計測ラインは先なので落ち着いて入れるOK部長の横を過ぎると頑張って！っと頑張ります。先はやや混雑しているが右側がやや開いていたのではじめは元気なので一気に塊から抜ける・・・以降は中勾配が10km過ぎ（数箇所やや平坦部が一瞬あり）までズーット続く、段々と足に来て心拍数も95%以上、大きな吐息をあげながら目標とする方を目指して上っていく。途中からキャノンデールな方が私の前や後ろへ、でも何だかリア変速が調子悪そうで常にギヤが落ちてしまいその都度再変速の繰り返しガチャガチャやっていました。中盤過ぎてその時は来てしまった・・・私が再度抜き去り調子悪そうだね～って声を掛け・・・調子悪いって言って先を行った直後後ろの方からあぁ！っと声が例のガチャガチャ音がした後、チェーンが切れた？外れた？感じ、そこでバランスを崩したのか転倒・・・周りは多くの自転車走っていましたが後者の方との接触もなかったようです。普段のメンテって重要って再認識しました。私はイマイチベースが上がらず坦々とMyペース・・・10km過ぎ初めての下り坂、フロントをアウターに入れ下ハンでもがくが足が廻らない抜かされていく、下りきってまた少し上ってまた下り・・・最後の1km位の坂を上ったら最後の下りと下り勢いで上りゴール！腕時計Time1時間01分・・・記録更新ならず・・・でもこの時期の大会でこのTimeには納得です。もっと遅いTimeだと思っていたのが事実です。ゴール地点でお腹が空いたので模擬店へ小田原おでんは行列、湯河原坦々やきそばはガラガラ・・・やきそばを選んで失敗！作り置きで麺は延びきって坦々やきそば？味もいま2でしたがでも空腹感は満たされた。その後荷物を受け取り、着替えて着込む・・・何だかホットした。レストハウス内2Fへ、結構混雑している同時開催されたランな方々も居るので1Fは目一杯でも室内は暖かい、完走証配布を待つ順番の最後尾にでも10分も待たずに受け取る。Timeは・・・1時間00分37秒でした。外に出てQRコードで順位を・・・FOMA圏外で見ることが出来ず、下ったら見ることにします。下山時間は14：30！待てないこれから気温は段々下がって天気も怪しいので例年の如く芦ノ湖まで下って旧道で帰ることに、でも寒い～特に手の指先が痺れる～芦ノ湖畔は観光客が居ましたが、日曜日の午後・・・そこまで混雑はしていませんでした。湖畔から旧道入り口までの坂が辛い・・・旧道に入ってラーメン屋まで上れば後は下り、この辺から何やらボツボツとウエアに当る、ミゾレだ！でもポツポツですが・・・やっぱり寒いわ～一気に湯本へここまで下ると寒さは和らぐ・・・ここで携帯でリザルト確認する。Dクラス18位／121名中（完走）DNSかなり居ましたね。ここまま一気に自宅まで15時前には風呂入って居ました。気持ちい～そしてビールこれがまた最高！今期最後の大会記録更新はなりませんでしたが十分楽しめました。来シーズンは大会を絞って望みたいと思っています。【ターンパイクHC結果（右2011年自転車同CR-1）】　　　　　　　　　　2012年　　　　　　　　　2011年＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◆記録　　　　　　１：00：37　　　　　　　0：59：07◆クラス順位　18位/121名中（完走）　　　　　24位他データー（ガーミンデーター）◆バイク　　SCOTT CR-1SL◆走行距離　13.44km◆平均/最高速度　13.3/52.6km/h◆高度上昇値　1036m◆平均/最高ケイデンス　61/133rpm・・・廻せないな～◆平均/最高心拍数　157/171bpm【今日一日の自転車データー】◆走行時間　02：55：04◆走行距離　58.75km◆平均/最高速度　21.6/52.6km/h◆高度上昇値　1213m◆平均/最高ケイデンス　75/221rpm◆平均/最高心拍数　146/171bpm【今日の自転車グラフ】今晩はこれから風呂入って早めに寝ます。よかったらポチっとを↓にほんブログ村　　　　

  2012.12.02

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  韮崎 甘利山HC当日

  甘利山HC当日の目覚めは3時半・・・早過ぎる。二度寝で4時半、もう寝れない、TVつけてニュースを見ながらダラダラとして5時に行動を先ずはトイレ？まだ胃腸が動いていない、荷物の整理と車への移動をと外へ出るとマジ寒いいや～まいったな・・・そんな事言っている間に時間は6時前・・・本館の朝食場所を見ると既にオープンしている早ゃ・・・5時45分位から開いてくれたのかな？早速私もレストランへ・・・今回は控えめの軽めの食事です。ガッツリいくとあとが怖いから・・・部屋に戻ってチェックアウトの準備、レース以外の物を車の中へ移動して後は自転車レース関連のみ・・・外はとっても寒い・・・ウエアはインナーロングの厚めのものの上に半袖ジャージ、下はレーパンとカーフガードのみ（ロング持ってこなかった・・・）グローブはインナー指あり手袋と指切りグローブです。HOTELをチェックOUT後、車はそのまま駐車OKだったので、自転車で会場へ・・・下山バックの中はと言うと、長袖オヤジ朝練ロングと防風簡易ジャケット、下はロングパンツ、指ありグローブ、補給はカロリーメイトとゼリーです。スタート前までは上は防風ジャケット、下はロングパンツ着て寒さに耐える。荷物預けTimeリミットの7時過ぎまでこの状態、でも寒い・・・何度かトイレ要求があってHOTEL近かったので2度ほどトイレIN、2回目はスタート15分前・・・これで今日は大丈夫と確信安心して走れます。第一関門突破です！目標の山を見上げると朝陽で山は赤く染まっています。今日はここまで上るんだ！ひぇ～って感じです。開会式の集合の連絡はあったものの、通常クラスごと整列して並ぶのですがクラスプラカードやラインひいてあるだけで表示もなく大体この辺に並んでって感じなのでクラスグチャグチャ状態。何だこれ？どうなってるんだ運営悪ぅ！スタートは7：25会場からスタート地点までの4.5kmの間はバレード走行です。ここからも進行の悪さ目立つ、本来ならクラス別にスタートするべきが整列が悪かった事もあり目茶苦茶・・・スタート地点はそんなに広くなかったのにどうなるんだろう？と不安・・・武田橋を渡ってそのまま直進するのかな？っと居ましたが右折対岸道を走って中学校を左手に廻ってここから上りますが結構足に来ますがいいウォーミングアップになりました。民家の前を走りますが、赤城山と違って地元応援の方はパラパラ・・・少し寂しいですが時折見られた地元の方の頑張って！の言葉は嬉しいですね。スタート地点に到着、スタート地点はこの先で運営の方が話しているがまったく聞こえない。どうなっているんだ！そのうちパ～ンスタートの合図？！あれ・・・ハッキリ言って目茶苦茶です。4順目でスタート地点に並びましたが、クラスはグチャグチャ・・・運営側は個人Timeトライアルなので大丈夫と話していましたが、確かに計測チップでスタート＆ゴールですがこれは無いでしょう！（怒）いよいよスタート！スタートから上りでクリートが入らず焦るがスタート計測開始地点までには入って一安心。前日走っていたので初めのコースはわかっていますが、最初から10～14%の勾配は辛いです。34×23Tでコツコツと、初めは寒さを感じながら走っていましたが途中からは丁度いい感じとなってきて3km通過、ここからは九十九折のさかで10％を行ったり来たりって感じで休む所がありません。平坦な場所がありましたがこれも一瞬・・・以降は耐えるのみって感じです。後ろから抜き去る方は同じクラスの方や他のクラスの方色々ですが、クラスグチャグチャなので今どのくらいの順位を走っているのか？まったくわからない・・・そのうち景色も開けた場所は韮崎市内が一望、紅葉も真っ只中って感じです。景色を楽しんでいる余裕もなくひたすらベダルを廻しショートコースゴールさわら池7.3km通過、関係者の応援が・・・力になります。少し走ると残り3km表示が、3kmって短いようで長～い、次に2km・・・1km・・・500mコーナーを廻るとあと100mの声が、その先にゴールが見えます。最後のもがきシッティングでトルクをかけてベダルを廻してゴール！ヤッターいつもこの瞬間がたまりません。自転車を置き、あぁ・・・ガーミンSTOP押してなかった。即停止・・Timeは1：03：50これがいいのか悪いのか？わかりませんが感覚的はにいつものボジションかな？ここから見る景色は韮崎市内一望！チップを外した後は、荷物を受け取り即防寒対策でもだいぶ暖かくなってきました。ガーミンで後で見てみるとパレード走行平均気温7.4℃でレース平均は6.3℃でやっぱり寒かった。次は豚汁・・とん汁、何処だ？先にロッジが見えるこの先みたいですが、徒歩で上り勾配の坂を上がるのは辛い。豚汁のため頑張って歩き、豚汁ゲット！お代わりして旨かった。これだけでは物足らずカロリーメイトとゼリーを補給して暖かい麦茶を頂いてゴール地点へ移動、全員上がってこなければ下山始まらないのでここで記念撮影！規定は2時間経過で強制収容されるみたいで下山は10：30・・・20～30名が1ブロックにまとまって下山・・・途中のさわら池で休憩、その後は一気に会場まで、途中左寄って～っと大声で叫んでいる・・・その先の右に自転車が倒れて、側溝の中に人がもう一人が付き添っています。落車か！以降全体的に速度ダウン安全下山です。でも落車された方大丈夫だったんだろうか？途中民家が見えてからは地元の方のお疲れ～の言葉嬉しいですね～！会場へ戻るとステージでは太鼓や昨日の地元アイドルがパフォーマンスをやっていましたが私は腹へって、今回のイベント“まいたたうんカレー2012、地元13作品の中から3作品をワンプレートに盛られたカレー500円を食す。内容は1.にらたっぷりカレーほうとう2.桃っ娘（こ）カレーコロッケ3.アップルキムチカレー最後に最も旨かったものに使ったスプーン投票バケツに入れる・・・私はアップルキムチカレーに入れましたが全体的に普通でした。優勝はにらたっぷりカレーほうとうでした。リザルトと完走証配布まで時間があるので、一旦HOTELに戻って風呂に・・・ご好意で風呂を使わせてもらえました。それもタオル付きありがたいです。スッキリして私服に着替えて自転車で再度会場へ・・・リザルト出ていました。Timeは1：03：30で順位クラス13位、総合112位でこんなもんか？完走証配布は表彰式あとで12時半頃みたいなので会場をふらふらとまだ腹まんぞくしてないので今度は韮崎名物？にらまんを食す・・・お好み焼きみたいでこれも普通です。表彰式が始まり時間は完走証配布時間が過ぎ、完走証は地元ボランティアの方々が準備万端ではあるが関係者に言うと表彰式が終わるまで配布は出来ないと・・・結局配布されたのは13：30、待ちきれず帰っていく人もチラホラ・・・後日郵送もないので貰わずじまい。今までの参加大会でこんなに遅い完走証配布初めてです。配布すると帰ってしまい表彰式が寂しくなるっていうのもわかりますが、遠くから来ている人も多い思うのでこの辺は是非改善して貰いたいですね。今回の大会、案内状配布ミスから始まって当日の運営進行と色々な場面で問題があった大会だと感じました。第一回ってこともあり地元の方々の頑張りは感じましたが、これも運営側が問題であって来年以降改善されなければ消滅する大会となってしまうのではないでしょうか？帰りは高速で御坂一宮で降り、御坂トンネル手前で渋滞・・・初めて紅葉の観光客で混雑しているのか？あの長いトンネル内で渋滞も精神的に悪いので左折して御坂峠へ・・・順調！そして最高だったのは紅葉、極端に色付けされた紅葉風景画のようで素晴らしいこんな紅葉初めてです。特に良かったのはトンネルを抜けた天下茶屋から見える景色ったら思わず声が出てしまうほどです。山々の紅葉と下には河口湖そして先にはドーンと富士山！御坂トンネル渋滞で遠回りはしましたが最高のものを見れて良かったです。楽しい週末でした。今日これから静岡方面へ出張夜勤です。今日も仮眠出来そうにありません・・・ね【レース当日の自転車データー】◆一日の走行距離：30.35km◆一日の高度上昇値：1,303m（レース本番）◆バイク　　SCOTT CR-1SL◆走行時間　01：03：56◆走行距離　11.82km◆平均/最高速度　11.1/21.5km/h◆高度上昇値　1,148m◆平均/最高ケイデンス　59/103rpm・・・ケイデンス低い◆平均/最高心拍数　137/159bpm◆平均温度：6.3℃・・・寒い【レース本番の自転車コース】【レース本番の自転車グラフ】よかっらたポチっとを↓にほんブログ村

  2012.11.04

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  甘利山HC大会結果と前日受付日記

  今日“ヒルクライムチャレンジシリーズ2012韮崎 甘利山大会”に参加して来ました。本大会は初開催でヒルクライムチャレンジシリーズの1大会です。12月に開催されるターンパイクも同じですね◆距離：11.7km◆標高差：1,146m◆平均斜度：9.6%・・・であざみラインに迫るコースみたいです。早速結果ですが、毎度同様なポジションの順位＆Timeでしたが最高の天気で紅葉の中を走る楽しんできました。順位は参加人数少ないですので参考までに・・・◆Time　1：03：30◆平均速度：11.06km/h◆総合TOP差：18：54◆クラス（D：51～60歳）順位：13位◆総合順位：112位毎度の定位置です。でもスタート前は寒かった（レース中ガーミン温度計平均6.3℃）12月のターンパイクは更に寒そうです。大丈夫かな？このターンパイク本会場でもまだ応募していました。寒い12月誰も避けますよね！？今日の日記は大会前日編書きます。11/3（土）当日受付もありましたが家をかなり早く出なければならないので前日受付で大会先である韮崎に宿泊です。朝は普通に起きて出発準備、いつものように忘れ物は無いかチェックしながらバックに詰め込み車へ積載、ヨシ忘れ物無しOKで自分は納得です。天気は晴れ予報でしたが曇っている・・・でも天気は良くなる方向少し早いですが10時頃出発！あれ？車のエンジンが掛からない・・・クンクン言うが廻らないよ・・・段々元気がなくなる。バッテリー上がりだ！そう言えばバッテリー当分替えていないな。まずい！自宅の直ぐそこに同じ自治会の整備工場に駆け込み社長に即来て貰いバッテリーを交換してもらいました。エンジンは即元気にまわり一安心！お金は後日って言うことで30分過ぎに出発出来ました。紅葉BESTシーズン混雑が予想されますが、小山～籠坂～山中湖～河口湖手前までは順調でしたがR707に入ったところで大橋まで渋滞ですが時間はたっぷりノンビリと・・・大橋から薄曇ではありますが山々は紅葉で綺麗です。今が一番いい時期では無いでしょうか？御坂トンネルを抜けて今日は高速ではなくR20でゆっくりと、最初は順調に流れていましたが甲府市内に入ってくると信号が多く所々停止それなりの時間が掛かってしまいました。韮崎の会場である釜無川河川緑地には受付10分前の12時50分でしたが、それを左に見て直進ですが前日ネットで調べておいた前浜ラーメンの店へ直行！韮崎でラーメンと言えばアルプスラーメンがTOPみたいですが、今日はとんこつの“長浜ラーメン松吉”です。駐車場には車が多く、のれんを潜ると2組のカップルが待ちで私も名前を書いたあと食券（とんこつラーメンと替え玉）買って待ち！でもラーメンなので流れが速い・・・早速麺は？と尋ねられ、やっぱりハリガネです。茹で時間早いので出てくるのも早い！器はやや小さめですが麺などは普通の量です。トッピングはチャーシュー・きくらげ・ネギでシンプル、先ずはそのままで・・・味は悪くなくとんこつと言ってもややあっさりか？麺は定番の細めんでこれはOKです。そのまま以降スープは飲まず麺完了！終了直前に替え玉依頼ですが現金（100円）でOKでした。10秒経ったか？即替え玉・・・今度はニンニクとすりゴマと高菜の油炒めを入れてやや濃い味にして最後はスープを8割方飲んで満足満足！得点は75点！味はとんこつって感じです旨いですが、ここの店の特徴って考えると何だろな？ここに何か更にプラスされればいいと思います。でも地元にあったら結構行っちゃうかも～このままUターン先程の受付会場へ向いますがまだ早い時間なので受付の方は少ないですね～韮崎の不織布小トートーバックの中はゼッケンウエアバックと計測チップ（フォークにつけるタイプ）、記念ピンバッチ、富士山絵葉書、参加者メンバー一覧、韮崎案内パンフ、地元日帰り温泉案内と割引券です。メインステージでは韮崎地元アイドル？の小中学生がきゃみーぱみゅぱみゅ？歌と踊りをやっています。観客10名程度で寂しい・・・でも一生懸命やっている。頑張ってるね！他には記念ウエアやTシャツやタオルなどの販売、地元物産展など店数点・・・これも寂しいな・・・でも富士山は綺麗だ！こっちかからの富士山も悪くないです。ここにいても仕方ないので、HOTELへ・・・時間はまだ14時前なのですがチェックIN出来るか確認・・・OKよかった。フロントの方も自転車レースの方って尋ねてきて別館は部屋広いので持ち込みOKって言ってもらえました。今回別館で部屋に風呂はありませんが、別館の各階に共同トイレと本館に大浴場があるので問題なし！値段も安いのでこれで予約しておきました。朝食は通常朝6時半からですが自転車大会に合わせて6時からいいとのこと、最近のビジネスは朝食無料が当たり前ですね別館に入って感じたのは素っ気無い作り、でも部屋に入ると言っているとおり広いベッドも広い・・・全然OKです。今日は走るつもりはなかったのですが、早くIN出来たので即着替えて少し走ってきました。ホテルから先程の会場過ぎて先程のラーメン店の先でUターン今度は大会コースである甘利山HCスタート地点まで（受付会場からスタート地点までパレード走行）、ここまででもかなり足に来ます。コース少し走ってみようか？と1～2kmチョット走って見ましたが10～14%が続く・・・ひぇ～きついなこの後はどうなんだろうか？不安！今日はここまでUターン途中こんな注意表示が・・・熊注意会場近くの武田橋からの富士山はこんな感じ・・・ここから韮崎駅まで、ここでおばちゃんに声を掛けられ明日甘利山自転車大会出る方ですか？って・・・そうですよ～っと応えると、明日はゴール地点で豚汁作って待っているからね～って頑張って！って地元ボランティアの方みたい・・・有り難いです。また一つ楽しみが増えました。このままHOTELにもどり、大浴場へ速攻！誰も居なく独占状態で足も延ばせて最高です。風呂から上がり今度は徒歩で韮崎駅前のショッピングセンターで酒とお弁当等を買って山を見ると韮崎駅からのやや赤く染まった富士山もいいものです。部屋に戻って明日の準備した後、掃除の方が折った？MIN折鶴をステム先端に付け羽ばたけ～弁当を食べた後、酒を発泡酒350ml×1、焼酎ハイボール350ml×2、500×1、日本酒（超辛口）300ml×1でした。いつもよりは少ないかな？（苦笑）自転車大会前では珍しく早い就寝（22時頃？か）心配なのは明日の寒さとお腹の調子です。【今日の自転車データー】◆バイク　　SCOTT CR-1SL◆走行時間　00：42：48◆走行距離　15.71km◆平均/最高速度　22/49.7km/h◆高度上昇値　399m◆平均/最高ケイデンス　73/225rpm◆平均/最高心拍数　152/138bpmよかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2012.11.04

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  韮崎甘利山HCの宿予約

  今シーズンの大会は富士国際HCでスタートして、ツール・ド・美ヶ原HC、Mt.マウンテンサイクリングin乗鞍HC、まえばし赤城山HC参加して、あと2大会参加エントリー済みです。11/4（日）に開催される初参加の“ヒルクライムチャレンジシリーズ「韮崎 甘利山」大会”です。これって“箱根トーヨータイヤターンパイク大会”の関連大会みたいです。勿論走った事もなく、自動車でも走ったことありません。HP見ると、エントリーが10/15まで延期になっていました～参加者少ないのでしょうね？大会コース紹介から・・・以下の通り・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊森林に囲まれた県道を上る標高差1146m、平均斜度9.6％のコースは直線あり、急カーブありとバラエティに富んでいます。随所に視界が開けているところもあり、富士山の景色など、自然から元気をもらえる場面も。10km手前のつづら折りを越えればゴールまで一直線。自然と一体になりながらの11.7kmを堪能しましょう。ショートコースは甘利山入口をスタートして椹（さわら）池がゴールの距離7.3kmのコースです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊距離は短いですが平均勾配9.6%って結構きつそうです。（これを選んだ訳ですが・・・）コースはルートラボから・・・エントリーはしたもの、当日受付はなく前日の11/3（日）になります。当日受付して貰いたいな？これも地元のことを考えたことなんでしょうかね？当初近くの道の駅にで車内泊考えていましたが、やっぱりオヤジには堪えますので昨夜韮崎駅近くのビジネスHOTEL予約しておきました。20代後半の頃、真面目にお金が無く車内泊で節約していた事を思い出します。狭い車内（その頃は日産ADワゴン）を工夫して嫁さんと子供で泊まりましたが、それなりに楽しかったです。でも今回のメインは自転車大会・・・冷え込むであろうこの時期無理もなんなので今はHOTEL泊でゆったりしたいです。一応予約しておきましたが、気が変わって変更になるかも知れませんが・・・。よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2012.10.02

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  まえばし赤城山HC大会当日

  今日は遠征疲れを考えて休暇貰っちゃいました。昨夜17号で風雨が強くなると思っていました。一時雨が強く降ってはいましたがそれ程の風雨ではなく一安心、ゴーヤーも大丈夫でした。天気は台風一過の晴天ですが、暑い～～10月に入ったとは思えないくらい・・・でも疲れとこの暑さで実走はしませんでしたが、家仕事でシッカリ汗を掻きました。庭の超成長した栗の木が庭の日差しを妨げて屋外電線や電話線に掛かっている、風でこれらの線に触れて被覆が磨耗して大変なことになるので剪定です。剪定って言うよりはノコギリで坊主状態に・・・木には可哀相なくらいのカットなので写真は撮りませんでした。カットした枝は大量のもの、指定された業者にTELして指定サイズにカットして庭先に出しておけば無料で持て行って貰える。今日は疲れたので枝のカットで終了・・・決まったサイズにして束ねる作業は別の日に実施します。最大高さ3mでの作業、高所恐怖症の私には堪えました。アレ？タイトルと違ってしまいました。これから赤城山HC大会当日の報告します。9/30（日）“まえばし赤城山HC”大会当日、目覚ましを4時にセットしましたが一旦起きて時間を4時半に変えて再度アラームでベッドから出ました。起きた後に、朝食のおにぎりを食べて胃腸を活動させるが反応はない？が出かける少し前に気持ち程度・・・時間は5時過ぎ昨年はスタート会場の指定された駐車場に車を止めてそこから自転車目の前の集合場所へ行きましたが、今年も駐車希望で指定された場所はありましたが、HOTEL駐車場に車止めてそこから集合場所へ向いました。ライト持参はなかったので薄暗かったですが、会場へ向うローディーさんの後を着いて行き問題はありませんでした。会場に着いたのは5時半頃・・・この時間多くの選手が集まって居ました。少し経った頃、あべっちさん（記録大幅更新で1:13：19は凄い！おめでとうございます。）が声を掛けて来てくれました。少し話して自分の集合場所へ移動し第8グループへ・・・自転車をこの場所に置いてプラプラ・・・しているとかずいさんが、今日は風邪が悪化したのでDNSみたいで残念です。心配ごとのトイレ、2度ほど向いましたが？？？でした。このままでは乗鞍と同じ目にあう感じ、最終手段！ストッパー一錠をカミ噛み・・・どうなんだろう？不安のまま時間は過ぎてスタート時間7:35分となりスタートです。ストッパー飲んだ数分後には喉が異常に渇く、普段こんなに水を要求ありませんがスタート前から補水連発・・・赤城山HCはスタート地点がTime開始ではなく、先の場所か開始場所でそこまではゆっくりペース、計測地点手前から速度上げます。計測ライン通過！出だしは先を走る私よりやや早いペースの外人さん後を追って走りいい感じで前半は走れました。前半は沿道の地元老若男女の方々の声援が非常に励みになりました。これがいいんですね～この箇所は張り切っちゃう！参加者皆そう感じたのではないでしょうか？途中外人ローディーさんに着いて行けず離れました。それにしても喉が乾く、口の中は乾きっぱなし・・・大会ではボトルに手をやるのは1～2回程度ですが今回はボトルの水がなくなるほどの給水ストッパー効果？水分奪われるのですね。途中におやじライダーさんに抜かれ、木の自転車の方にも抜かれ九十九折りに掛かると勾配はきつくなりますが所々声援して下さっている方々が励みになります。途中のカメラマンにはピースで・・・どんな写真撮れているんだろう？ラスト5Km近くではお腹の調子が？何だか変な気分ですが、大丈夫そうです。ストッパー効果か？変な感じ最終コーナーを抜けてラスト直線・・・シッティングで廻してまわして途中↓でしたがゴール！ガーミン500押して時間見ると1時間27分台あぁ～撃沈・・・です。自分の中ではいい線行けたかな～っと思ってのゴール結果は1：27：09でした。敗因はトレーニング不足と昨年は早めのスタートで後ろから若い選手が抜かして行くそれに付いてモガイテ居ましたが、今年は10グループ中で8グループ後ろは50歳、60歳台、そして女子だったので切迫感なかったのかも知れません。結局は今の私はこれが実力です。このTimeに↓で下山用荷物受け取り場所の大沼へ下ります。かなり下ります・・・荷物を回収して、カロリーメイトを食してガスって来ましたから即下山準備のため少し上った場所へ移動ここではキノコ汁のサービスが、上澄みの味噌汁は暖かく旨かったのですがカップのそこにあるなめこと豆腐は冷たく張り付いていたのは皆平等にスピーディーに対応するためなのかな？でも地元の方々の気持ちは十分伝わって来ましたよ～有り難うございました。下山は防風ウエア（上）のみ羽織って下山・・・選手は左側通行で整然とした下り、私もスローペースで怪我したらいけませんからね。下山途中や会場ゴール地点では地元や関係者の方々が手を振って“お疲れさん～”とあちらこちらで声を掛けて下さる。これがこの大会のいい所、感動です。会場へ戻って初めに完走証を受け取りに、最近はPCでそのまま完走証発行・・・早いですね。結果はガーミン500と同じ1時間27分台・・・何だか落ち込み気味。完走証発行後、おめでとう～って、今年はゼッケン下一桁0と5がの選手地元のものプレゼントが、私は5なのでラッキー賞・・・選択は地ビール・ブルーベリージュース・手作りみそ・梨の４択でしたが、初め梨と手にしましたが、がさばるので味噌にしました。まだ味噌汁など使っていませんが、今晩味噌汁楽しみます。今回の大会プレゼントは以下のような感じです。１．中央を鎮座する下山用バック２．上左右はスポーツドリンク2本（下山後は会場でポカリも貰えましたけど）３．上左2番目がラッキー賞の赤城の恵の手作り味噌（昨年は全員にこのプレゼントあったんですがね）４．カロリーミール（カロリーメイトモドキ）５．下最左は完走証６．下左から2番目は工具（＋－とホールセットハンドルセットですが重いです）７．下左から3番目はころとん携帯ストラップ８．下右端参加パンフ他は事前に頂いた500円券です。結構充実しています。この後に、イベント会場へ・・・ステージではジャズが昨夜ソースカツ丼食べたばかりのなのに、今日は大村のソースカツ丼があった。あぁ・・・財布には800円くらいしかない。昨日お店で購入したときには800円台、ふと見ると650円あれ～昨日の弁当はカツ3枚ｄここではカツ2枚でした。これでも十分なボリュームで・・即購入レンチャンのソースカツ丼旨かった～時間は11時になる前・・・前橋は晴天でゆっくりしたい所ですが、台風17号心配なので帰ることにしました。HOTEL駐車場で車内着替え（無料会員登録すれば12時まで部屋利用出来シャワー使えたのに・・・）て帰路へ・・・燃費が悪いMPVに昼飯を与えて関越に入りましたが順調！渋滞はまったくなし、途中PAを見ると久々の暴走族が警察車両に囲まれています。この先には点々と暴走族の片割れ・・・危険ですのでやめましょう！環8も東名も渋滞なし、途中海老名PAでメロンパン買ってから帰路へ空は段々と怪しい感じになり中井二宮IC付近で雨がポツポツ、大井松田ICを降りて数分に大粒の雨が台風の影響ですね。自宅に戻った時には雨は上がり、自転車の自宅移動など問題はなく良かっです。結果はともかくオン／オフとも楽しめました。来年もTRYしたいですね。今回は写真枚数少なく文字ばっかりで画的にはつまらない・・・【レースの自転車データー】◆バイク　　SCOTT　CR-1SL◆走行時間　01：27：09◆走行距離　20.8km◆平均/最高速度　14.4/3km/h◆高度上昇値　1,313m◆平均/最高ケイデンス　70/134rpm◆平均/最高心拍数　163/175bpm【レール終了後自転車データー】◆バイク　　SCOTT　CR-1SL◆走行時間　01：06：24◆走行距離　28.26km◆平均/最高速度　25.5/50.2km/h◆高度上昇値　102m◆平均/最高ケイデンス　66/210rpm◆平均/最高心拍数　117/230bpm今日ポストには保険証券が入っていました。これってセブンイレブンの自転車保険証券が届きましたが保険は保険、基本安全運転で行きたいものです。よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2012.10.01

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  第2回まえばし赤城山HC参加して来ました。

  台風17号の影響が非常に心配でしたが、大会朝ポツとした位で曇り晴れで楽しめました。結果は昨年のTimeアップどころか4分近い遅れの1：27：09でした。心配していた最近の練習不足が結果として現れました。↓（昨年は1：22：52）順位は暫定でDクラス（50～59歳）で72位／404名完走（昨年は27位／286名完走）速度を2011年と2012年を比較してみました。＊赤線が2011年グラフとトレースして重ねましたが、後半がやや落ちていますがこれで4分以上違いが出るのか？な・・・昨年はガーミン押し忘れ、腕時計で約1時間23分・・・やっぱり今年は遅かった。当日の様子は後日日記に書きます。今日は昨日の受付日の様子を書きます。昨日朝は心配性の私なので、起きたのは4時半・・・家を出たのは6時、東名高速に乗ると朝陽が眩しくまったく前が見えない～即バイザー下げましたがそれでも見えずらいよ～・・・恐怖感100%の数分でした。東京ICまでは順調！環8に入っても順調に流れていましたが、関越に入る手前で事故渋滞でも数kmでしたのでイライラ感はなし、練馬ICから関越に入ると途中嫌な掲示が事故渋滞、警告通り先頭がゆっくりペースに・・・でも早出発なので、ハッキリいって全然余裕。今回は嫁さん同行無しの一人走行なのでチト寂しい・・・FMのトークや音楽が癒される。事故場所には警察と事故車両2台ありましたが、運転手や同乗者怪我大丈夫だったのでしょうか？ここからは順調で秋の交通安全週間、終始80～100km/h安全走行。遅すぎか？前橋ICで下りて受付場所である“グリーンドーム前橋”へ向います。昨年来ているのでなんとなく覚えていますが、昨年の地図見てあぁ～って感じで9時半に到着！昨年は何もわからず9時前INで専用Pは開いてなく前橋公園Pに駐車・・・1時間待ちでした。昨日は専用Pに止めて少し休んで目の前のドーム会場へ・・・15分ほど待って車検＆受付へ・・・車検は競輪のメッカ前橋は違いますね～ハンドルガタ、ブレーキ、ホイールブレや固定などなど念入りに点検していました。点検している方々は競輪関係の方なのでしょうね。車検済みシールを貰って貼りましたが昨年はレース中に落ちてなくなってしまった。・・・今年は大丈夫でした。車検の後、ドーム内に入って受付です。時間が早いので人は少ないですが、スクリーンには昨年の大会の模様が映し出されていて、ステージでは前橋工科大学制によるライブが始まっています。それと前橋の地元マスコットの“ころとん”のバルーン？子供が中で遊べるものも今年は用意されていました。地元の人にも来てもらいたいって感じ受けます。受付を済ませて、この大会で楽しみにしていた。ソースカツ丼のお弁当を・・・あれ？無い？・・・探しても無い。事前のパンフ見ればわかっていたのですが。仕方なく同じ豚肉弁当の“とんとんお重”・・・甘辛の大型豚肉2枚が乗っていて脂が旨くボリューム満天、山椒降りかけて、おぉ～これもいいね～。食べた後、他の自転車関連のショップへ・・・行きましたが買いたいものなし。この会場を後にしてビジネスHOTELの駐車場へ、この駐車場は24時間使用可能で12前にINしました。勿論宿泊込み・・・車の中自転車ウエアに着替えて、最近走れてないので実走です。でもコースのゴールまでは行く元気もなく、1/3程度でUターンして道の駅など寄ってウロウロしていました。この後は、昼に食べれなかったソースカツ丼・・・ドームで聞いた場所？さっぱりわからなかった・・・ですが自分の感で、橋渡ってからタクシーの営業所で聞いたら近くにあるみたい。少し走ってあった！・・・大村のおそば屋さんのソースカツ丼・・・お店の方に聞くと弁当あるって、でも時間はまだ13時です。まだ早い、昼の部は15時までって聞いたのでもう少し入って来ますってお店に方に言って店を離れ軽く走り時間は14時です。弁当購入して一旦ドームに戻ってぷらーってしてHOTELの駐車場へ、HOTELロビーで15時まで待っていようかと思っていましたが、14時でチェックインOK！でもこのままHOTELでマッタリするのはもったいない・・・徒歩でプラプラ、欲しかったころとんのグッズが何処にあるか？初めに群馬県庁へ・・・何か群馬の物産展やっているみたいなのでもしかして？県庁は県庁・・・立派です。入ったらありそうな雰囲気？でも“ころとん”はありませんでした。ここは群馬県庁で群馬全域の物産展・・・無いですね。受付の方に聞いた所、前橋駅に前橋物産館があるって聞きました。徒歩で20分くらい見たいなので向いました・・・サワー片手にですが・・・時間通りに前橋駅に到着・・・周辺には何もありませんが近くのビルに何か出来る模様。駅に入ると、あった～前橋の物産館です。中に入る“ところとん”の携帯ストラップとminiぬいぐるみ・・・即買いです。このまま駅前から続くケヤキ並木を通ってぷらぷら・・・このまま昨年も歩いた広瀬川へ、途中酒屋で発泡酒買っていい感じ！この川に流れいいですね～ここからアーケード街へ行きましたが寂しいですね～。でも途中雑貨屋さんで嫁さんが好きなカエルグッズを2点買って・・・いい感じ出しています。少し歩くと魚屋で炭で鮎焼いてる～旨そう・・・そこはパス・・・その先にも焼いている。溜まらずお店へ・・・夕食はソースカツ丼あるのに、でも食欲は↑↑鮎（子持鮎）は自分に中で確保、店に入ると旨そうなつまみが・・・１．しめサバの端のもの格安100円２．ホタテのヒモボイルも格安で150円そして子持鮎塩焼き・・・最後は酒です。ここMYブームの焼酎のハイボール（レモン）2本と日本酒の赤城山買いHOTELに戻って、風呂に入ってから夕飯です。結構豪華！飯食って先程買った酒は食い終わる頃にはなし。でも子持鮎は珍味です。以前鮎の友釣りやっていた自分にしてみても、子持鮎って初めてです。身はイマイチですがたまごはいいですね。時間は19時・・・近くに書店行きました。目的はアコースティックギターのクリーニング剤購入です。この品、レモンオイルって言う品物・・・微妙ですが購入しました。この後、下の書店でCS誌購入今月は特製バンダナが付録です。この後、酒終わってしまったので、ハイボール×2本で買って飲んで23時頃就寝しました。前日酒飲まないで大会TRYと思っていました、結果は・・・1.中ハイ×1本（350ml）2.日本酒×1本（2合瓶）3.発泡酒×1本（350ml）4.焼酎ハイボール×2本（350ml）5.ハイボール×2本（350ml）・・・で終了！飲み過ぎか？！大会当日の天候を気にしながら就寝しました。【9/29の自転車データー】【今日の自転車データー】◆バイク　　SCOTT　CR-1SL◆走行時間　01：59：02◆走行距離　43.78km◆平均/最高速度　22.1/50.2km/h◆高度上昇値　461m◆平均/最高ケイデンス　71/191rpm◆平均/最高心拍数　126/174bpm本番は明日日記に書きます。よかったらポチっとを↓にほんブログ村

  2012.09.30

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