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ひろの気ままな日常

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【肥満症】CPAP治療を始めるよ。【57日目】

おはようございまーす。９日ぶりかな・・・。薬の副作用による、腰痛もだいぶ治まってきた今日この頃、前回のブログの流れから　９日も空いたのなら・・・さぞ体重が落ちたこととおもいきや。　大して落ちてないです。動けん動けん。　副作用の影響で、半分ぎっくり腰みたいな状態になってしもたんす。それはそうと、　きょうは　CPAPのパイプをすこーしだけ工夫してみた。寝がえり対策・・・・。壁にかけてパイプを浮かせてみた。あと　エアコンの風が当たりやすくなってるので多少は冷たい風がくる。　CPAPの治療中でも、（いろいろ試してます。そういえば　あすけん　の体重データがあったのでペタリ。あすけんをしったのが体重９０キロ越えの頃・・・2024/12　月に　心が折れた。図これでもカロリー制限２０００キロ維持して、軽い運動もしてたのに・・・この体たらくだったんです。　なんで、やせない。　１日１～２食。１日３食で　ためしても　、効果なし。　色々試したよ。　リンゴ酢とかオートミールとかも２０２6年の２月ごろかな、　体重が99.8ｋｇとかなって、　これ努力でどーしようもない案件じゃね？病気じゃね？ってなった2～４月で　何の病気か自分で調べてて、５月に無呼吸症候群だと、判断しました。んで・・・　現在に至るって感じ。CPAP治療始めてからは、　割と体重落ちていってるハズ。そんなこんな　で、　本日の体重は・・・前回は　93.0　ｋｇ本日は　92.9　ｋｇでした。#睡眠時無呼吸症候群 #CPAP #ダイエット #４０代ダイエット #肥満症

2026.07.21

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【肥満症】CPAP治療を始めるよ。【48日目】

おはようございまーす！！お久しぶり、１０日ぶりのブログ投稿です。さ、さぼ、、さぼってたわけじゃ・・・　。　いや、さぼりました。ｗｗとりあえず、7/7日に無呼吸の治療で、病院にいったけど・・・血液検査して血糖値　94　→　92HｂA1c（ヘモグロビン）　7.0％　→　6.1％　へ落ちてました。無呼吸の治療始めてから、５０日になりそうになってます。いまだに１．５時間睡眠の壁は超えれてないですが・・・。【　現状、CPAP前　と　後で　変わったこと　】体重が普通に落ちること、昼間の急な寝落ち。気絶はなくなった？（少なくなった）CPAPがあるので、酸素カプセルを使わなくなった事。酸素カプセル　夏場は割と一人用のタイプは大変だったりするんで、それはしゃーなし。【　今後の課題　】睡眠時間を延ばす。　睡眠時間が伸びないことの原因を調べる。原因についての対策は、　現状　CPAPの　マスク部分は鼻を覆い被せる　ネーザルタイプを　使用しているが、ピロータイプ　鼻の穴にさすタイプ？　　を試してみる。夏場は　ＣＰＡＰのパイプの掃除は　こまめにやる。　１週間後に掃除とかは、ちょっと痛い目をみた。ｗあと、考えてる事が一つありますがそれがいい感じだったら、報告しますわ。そんなこんな　で、　本日の体重は・・・前回は　93.6　ｋｇ本日は　93.0　ｋｇでした。#睡眠時無呼吸症候群 #CPAP #ダイエット #４０代ダイエット #肥満症

2026.07.12

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【肥満症】CPAP治療を始めるよ。【36日目】

おはようございます。CPAP治療を始めて　３６日目・・・ようやく１か月を経過しCPAP治療もブリバリに使えるように・・・なってません。１．５時間の睡眠で途切れます。覚えている人いるかわからんが、ダイの大冒険って漫画の　ブロキーナ師匠の病気にありそうな・・・『　ムズムズ脚　』　←　実際の病気にあります。　現に自分がかかってるｗこれが原因で１．５時間の睡眠がとまってるんじゃないかと・・・コレの治療に乗り出したのですが・・・そこに当たった病院が　ハズレもハズレで・・・。簡単に要約すると藪医者にあたって、薬の副作用で　大ダメージくらって、ＣＰＡＰ治療処じゃなくなった。これ以上は思い出すだけでも頭にくるんで胸の内に秘めときます。現状は薬抜いて、腰痛落ち着いてはいますが、椅子から立ち上がる時がちとつらいです。過去のヘルニア治療の頃のトラウマがよみがえる・・・。というより、　この痛さの感じはぎっくり腰が近いかも？そんな、こんな、ありながらも・・・前回のダイエット失敗の頃の体重よりは重いけど、　あすけんのアプリを再び使い始めたころと同じ体重に戻ってきました。93.6ｋｇ　です。ＣＰＡＰ治療始めて、１．５時間しか続けて寝れない状態ではありますが、体重はちゃんと減り始めてる。　血圧も少しずつは見れる数字になりつつある。まだ・・・安定はしないけどね・・・。一番ひどいときの血圧は覚えてるよ。195/135　だったかな・・・。　←　さすがにこの数字はやばいらしいね。今は　いいときは、　128/82　くらいまででますので・・・。微妙な時は　158/102とかになりますが。（オイ再び、腰痛が落ち着いたら、再度ムズムズ脚治療にチャレンジです。※　当然病院は変えますよ　※そんなこんな　で、　本日の体重は・・・先日は　94.6　ｋｇ本日は　93.6　ｋｇでした。#睡眠時無呼吸症候群 #CPAP #ダイエット #４０代ダイエット #肥満症

2026.07.02

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