|
|
|
2018.03.28
テーマ：ダイエット日記(22435)
カテゴリ：ダイエット
何かと痩せなきゃと 思っては。
ダイエットやろうと思っては、 何も続けれず、そのまま 敗北・・・。 一旦 82ｋｇ → 72ｋｇ まで 落ちた時期もありましたが 放置に放置を重ね・・・。 84.3ｋｇ に・・・。 （前日の夜中に 牛丼のメガ食べてるんで そのまま数字に出てますｗ まぁ その分は 控えた としても 余裕の 82ｋｇ越えで リバウンドは確実にしちゃってますね。  流石に、 これじゃ 話にならん と思うので・・・。 ダイエット活動再開します・・・。 まずは 定番の １時間程運動する時間を作る・・・。 自分の体重増加の原因 の 主原因は 確実に 炭酸飲料の 摂取しすぎなので  ここを抑える・・・。 （前ダイエットしてたときも 指摘ありましたし・・・。） とりあえず 某 炭酸飲料 １日１本 以上を飲まない・・・。 ← コレの徹底 （飲まない日を きちんとつくる・・・。） 今回は 、 ▼ これを試してみます・・・。 ▼  【お試しサプリ★約1ヵ月分】〓★明日葉＆コレウスフォルスコリ＆白いんげん豆エキス★〓≪約1ヵ月分≫■メール便送料無料■代引・日時指定不可フォルスコリ/サプリ/ダイエット【TB1】 ちょっと 気になってる商品は 酵素系商品ですね・・・。 ▼ コレとか気になってます。 ▼  もっとすっきり生酵素 62粒 最終手段は、 ▼ファスティング・・・しか・・・。▼  【送料無料】酵素ドリンク 自宅で出来る 断食(酵素ドリンク 無添加 ファスティング)お試しセット 優光泉| 酵素 ゆうこうせん 優光泉酵素 ジュースクレンズ 断食 ダイエット 酵素ジュース 無添加酵素ドリンク プチ断食 ファスティングダイエット お試し メタボ 男性ダイエット とりあえず、 やり始める内容は、 前回同様・・・。 １時間 運動する時間を 作る。 炭酸飲料を飲むのを控えるOR 飲まない。 ← 個人的にはここがきついっす。 ▼ これを試す ▼ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2018.03.28 00:09:58
コメント(0) | コメントを書く
[ダイエット] カテゴリの最新記事
|
