おはようございまーす！！
CPAP治療 兼 ダイエット？ も ２１日目となりました。
自分ではきっと 治りやすい、慣れやすい だろうと思ってましたが・・・
『 残念だったな 』 そんなことはなかったです。 
現状の治療でどの部分に引っかかているか？
無呼吸症候群って、CPAPを付ければ治るんじゃないの？ 
・・・って考えが私にもありました。
その人間の体質、今までの生活、状態によって、対策がいるかも？
自分の場合は精密検査なしで、 自宅での簡易検査 での 即CPAP使用だったので、
細かいデータとかは取れてないんですよね。
一つだけわかってるのは AHI の数字が 『 57 』 だったってこと・・・。
※ １時間当たり 呼吸が止まっている回数 ※
自分に対しての 、ＣＰＡＰの適正数字が微妙にあってない可能性があるかも？
もともと 、短時間睡眠の癖があったので、気絶しながら寝る癖もすこし悪さしてると思う。
・ １．５時間で 目が覚める覚める。
・ 何かの拍子で足がムズムズする。（多分 これなんか病気だと思う。
一応関連で出てきたのは・・・
むずむず脚 （レストレスレッグス症候群）。
いつもと違う時間に寝たりすると、なんかゾワゾワして気持ち悪いのよね。
・ CPAPの風が全力の時は 逆にむせるかも。
ランプ機能OFF で、 試してみたら 逆にゲホゲホと・・・。
現在の対策は 傾斜枕 （１５度） と
Ｕ字枕 を使用してます。
なんとか、 続けて３～４時間眠りたいところ。
それでも今までよりは、よっぽど体調いい気がするのは気のせいか
予定では７/７日に病院に行く予定でしたが、少し早めて
来週にでも病院へいってみて、 足のムズムズの件を伝えてみようと思います。
そんなこんな で、 本日の体重は・・・
先日は 94.9 ｋｇ
本日は 94.9 ｋｇ
でした。
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