2021/12/22(水)23:13
冬至にかぼちゃのミルクスープ
今日は冬至
「冬至」について調べてみると別名を「「一陽来復(いちようらいふく)」と言い太陽の力が一番弱まった日で、この日を境に力が蘇って運気も上昇するとされている。
だそうです
そして冬至にはゆず湯とかぼちゃかぼちゃで栄養をつけ柚子湯で寒い冬を乗り切ろうという智恵なんですね
我が家ではこの数年は冬至にはかぼちゃをスープにして頂いていますもう何年か前にどこかのブログか何かでみて作ったのがはじめなのですが煮物にするより子供たちも沢山食べれて温まります
作り方は簡単
まずかぼちゃ1/4は小さめの一口大にしてレンジで4~5分
玉ねぎ小1個はくし形または薄切り
しめじ人ひと房
ウインナーは斜め切り
にしておきます
鍋にバターを入れて
玉ねぎを炒めます
そこにしめじとウインナーもいれて炒め
玉ねぎがしんなりしたら
小麦粉大さじ2くらいを振り入れて全体になじませます
水150~200ccとかぼちゃをいれて溶かすようにします
さらに牛乳を300ccくらいとコンソメを2個入れました
10分くらい煮込みます小麦粉を入れてるのでそこが焦げやすいので混ぜながら・・・
私はかぼちゃを煮崩れさせるようにしながらしゃもじで優しく混ぜます
仕上げは味を見ながら塩コショウで味を調えます
しめじ、玉ねぎも入っているので
免疫力アップも期待できます
因みに当時には「ん」のつくものを食べて運気をアップさせよ!という習慣もあるそうです
「ん」のつくたべものは
『冬の七草』とも言われているそうで
1なんきん(かぼちゃ)
2れんこん
3にんじん
4ぎんなん
5きんかん
6かんてん
7うんどん(うどん)
ん?うどん・・・❓これ草?
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ちゃんとだしを取って作ったお料理はおいしいですよね
注ぎ口もついているので少しずつ使う事もできます
お節料理も結構たくさんのだしがいるのでまとめて取っておくと楽ですね
これからの時期にお勧め
私も欲しい
この商品ページは見やすくて説明がとってもわかりやすいです
この週末はとっても冷え込みそうです
皆様暖かくしてお休みください
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