デパ地下風根菜のサラダ

最近は暑さのせいかやる気がでなくて 料理も手抜きが多くなってます でも腸活の為にも 生活習慣病予防のためにも 根菜類を美味しく食べたい サラダもグリーンサラダばっかりじゃ飽きる んん～～～～ 麵つゆ　＋　ごま　＋　マヨ でなんでもデパ地下風になるんじゃない？って事で とりあえずやってみることにしましょう😉 材料　ゴボウ　レンコン　にんじん　しめじ　きゅうり ごぼうは縦半分にきってからスライスして水にさらす れんこんも半月切りにして水にさらす にんじんも半月切り きゅりは輪切りにして塩をまぶしておきます 鍋にごま油を熱してゴボウを炒めます 全体に油が回って色が透明っぽくなったら レンコンを加えて炒めます レンコンにも油がなじんだら 人参としめじを加えます 蓋をしてしばらく弱火にかけます 私はロイヤルクィーンの無水鍋を使っているので水は入れませんが、 焦げ付きが気になる場合はお酒かだし汁を少し入れるとよいでしょう 少し火を通したら 麺つゆ・・・２倍濃縮を大匙２くらい 入れてまた弱火でコトコト きゅうりの準備が出来ていない場合はこの間に出来ます 時間にして5～6分でしょうか こんなに煮汁が野菜から出てきました 汁けが多い場合は火を強めて汁気をとばします 汁気が煮詰まったら 少し冷ましてから 水けをしっかり絞ったキュウリと マヨネーズを加えて混ぜます すりごまをかけて出来上がり 【楽天1位】水切りボウル ボール ざる 便利グッズ 野菜水切り 果物 野菜 水切り 野菜水切り器 キッチングッズ キッチン 料理 調理器具 水きり サラダボウル ザル セット 生活 家庭用品 日用雑貨 キッチンツール 台所用品 小鳥式 　　 今だけ送料無料！【ポイント5倍】レビュー特典あり タワー tower ポリ袋エコホルダー タワー　ホワイト 山崎実業 6787 エコホルダー テーブル ゴミ箱 ごみ箱 卓上 生ゴミ ごみ袋エコホルダー 三角コーナー 流し台 シンク上 キッチン キッチンスタンド グラスホルダー 折りた 【スージー＆みじん ピーラー】・ 宅配便対象・ 10/18放送 フジテレビ 「 めざましテレビ 」 紹介商品 浜名ランチさん・ ののじ ピーラー 皮むき スライサー 調理器具 スライス スジ切り 千切り みじん切り 便利グッズ 時短 人気 一人暮らし 👆ピーラーでみじん切りも出来ちゃう キャベツの千切り、スライス、白髪ねぎは勿論 隠し包丁、筋切りも出来るので 茄子の表面に切り込みをいれたり、おでんの時のこんにゃくの隠し包丁にもとっても便利 耳かきで有名なののじさんですがののじ公式　楽天市場店さんにはテレビでも紹介されたアイデアグッズがいっぱい。見てるだけでも楽しくなります。 　 耳かきならこちら👇 　 プレゼントにこんなのいかが 半額クーポンで10,960円⇒送料無料5,480円！高級ブラックタイガー使用！【背ワタなし】特大むきえび2kg（1kg約45尾前後/解凍後800g）×2袋 楽天グルメ大賞エビ部門2017年/2018年受賞！※数量限定半額クーポン毎月配布中【海老】【むきえび】【ムキエビ】 👆背ワタ除去済み バタフライカットですぐに使えて便利！ スライサー3点セット 関孫六 食洗機対応 貝印 日本製 調理器セット レギュラーサイズ （ スライサー セット 千切り おろし Vスライサー 3点セット V字スライサー 安全ホルダー 指ガード レギュラー 千切り器 おろし器 ） サラダ🥗などにもとても便利 切る作業が捗ります 【めざましテレビで紹介】 首 マッサージ ストレートネック 枕 まくら 矯正 肩こり 首こり 首コリ 首 グッズ 首枕 首まくら マッサージャー かたこり ネックマッサージャー 肩凝り 解消 ストレッチャー 旅行用 持ち運び MyComfort マイコンフォート LEDペンダントライト 4灯 Rumani ルマーニ 4 ペンダントライト おしゃれ 明るい 調光 調色 間接照明 リモコン リビング ダイニング 寝室 子供部屋 6畳 8畳 10畳 12畳 北欧 ナチュラル モダン LED常夜灯 ウッドプリント ゴールド ブロンズ 照明 SWAN スワン電器 (CP4 (PX10 クーポン利用で6980円 AMOLED搭載 常時表示 スマートウォッチ レディース 薄型 メンズ ROTONDO iphone Android LINE通知 日本語 生活防水 腕時計 いかにもスマートウォッチ⌚️っぽくなくて おしゃれなスマートウォッチ ☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡+ ☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡+ ☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡ キッチン用品の売り上げランキングはコチラ⇒★ キッチン整理用品の売り上げランキングはコチラ⇒★ レディースファッションの売り上げランキングはコチラ⇒★ 子供服の売り上げランキングはコチラ⇒★ 収納家具の売り上げランキングはコチラ⇒★ 寝具の売り上げランキングはコチラ⇒★ お家で楽々❣宅配クリーニングはコチラ⇒★ ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩☪︎⋆ 【ふるさと納税】年4回発送！＜南国高知から直送！旬の季節のお野菜定期便（7〜10品）＞高知県 佐川町 野菜セット　野菜便 詰め合わせ 旬の時期にお届け【冷蔵】3ヶ月おきに（計4回）お届け こうち育ち 2回目以降着日指定可能 価格：36000円（税込、送料無料) (2022/10/22時点) 【ふるさと納税】新鮮「お好きな時にいつでもお届け」本日の朝どれ 定期便 お野菜セット【全12回】 旬 採れたて 美味しい 無農薬 減農薬 おまかせ 詰め合わせ 宮崎から直送 ＼TV話題★限定5,000円オフ！／腸内フローラ検査キット『腸内博士』ビューティー〜エクオールプラス〜【腸内細菌 腸内環境 検査 腸活 腸年齢 腸内年齢 サプリ 乳酸菌 酪酸菌 ダイエット 便秘】 私のお気に入りを紹介しています　 　　　　　　 ​