ちょっと睡眠短め

まずは昨日の服用記録から朝：エビリファイ６mg３錠、ワイパックス 日中：ワイパックス(頓服)を３回使用 夕：ジプレキサ１０mg、コントミン１００mg、ワイパックス眠前：ジプレキサ１０mg、コントミン100mg、デパス２錠、レンドルミン中途覚醒時の頓服：デパス２錠、レンドルミン昨日は１０時頃寝付いたと思います。早朝４時ごろ目がさめてしまいました。もうちょっと寝たいので、レンドルミンとデパスを２錠飲んだのですが寝付けず、あきらめてパソコンする事にしました。昨夜は結局６時間睡眠です。今日の夜は、コントミンを25ｍｇ増やして様子を見ようと思っています。寝起きの気分はまあまあ。コントミンが残っている感じも無いので、今日も良い一日を過ごせそうです。 昨日の日中、外出先で、心が落ち着かなくなる、いわゆる不安発作が、何度か起きてしまいました。ワイパックスを頓服として持ち歩いていたので、それを飲んだら、比較的すぐに楽になりました。やっぱり思うのですが、パニック障害の人には、不安時の頓服はワイパックスが一番良いのではないかと思います。 私の飲んでいる薬がどういう薬かについて、興味のある方は私の飲んでいる薬を参照してください。　　　ポチッと↓押してもらえると、私の励みになります。よろしく。