パーソナルトレーニングの結果
今日はジムで受けていたパーソナルトレーニングの最終回。結果は・・・見事に横ばい。週に3~4回はジムに通って600キロカロリー程度消費して食事もほぼ毎日1600~1800キロカロリーに抑えてそれで減らないって悲し過ぎ。でも、この時期ってクリスマスもあったしトレーナーさんのまずはカロリーを気を付ければ内容は二の次で良いですよ、の言葉に従って結構栄養バランス無視して甘いお菓子ばっかり食べてた・・・のは思い当たるところ。むしろ、大増量せずに維持できたのはトレーニングのお陰なのかもしれません。結果が数字に表れないと、凹みそうにもなるけれどここで諦めてしまったら今までの努力も払ったお金も水の泡なので期間が終わっても、もう少し今までペースのトレーニングともう少し控えめ食事を続けようと思います。私のダイエットのお供たち。【最短4日】ダイエットの新常識!太っている人と痩せている人の違いとは…プヨ腹が凹む酵素ダイ...価格:3,800円(税込、送料込)お得な2個セット!成功率96.5%のDHCプロティンダイエット【DHC直販】【16%OFFセール/送料無料...価格:8,200円(税込、送料込)ダイエットや糖質制限中にオススメのチョココルネ!程よくビターなチョコクリームです。【送料...価格:4,000円(税込、送料込)3つの成分で糖質を2段階ブロック!主食好きさんの健康とダイエットに!【DHC直販サプリメント】...価格:2,850円(税込、送料別) 【セール】【送料無料】Reebok(リーボック) フィットネス ウォーキング レディース イージ...価格:6,980円(税込、送料込)エネルギー消費に欠かせないアミノ酸で、衰えがちな燃焼パワーをキープ【DHC直販サプリメント】...価格:1,300円(税込、送料別)にほんブログ村