プライベートサロン ヤスミン

​国分寺市子ども家庭支援センター＠ぶんちっち​にて

ママのためのセルフケア講座
無事に終了しました

今年で４年目４回目。
どんなママたちに会えるか毎年楽しみにしている講座です。
今年もありがとうございました。

1年目、セルフリフレクソロジー
2年目、セルフフェイシャル
3年目、からだに意識を戻すワーク中心のセルフケア

今年は昨年の内容が好評だったので
同じ内容をなぞったワークをやりました。

ワークの詳細は昨年のレポみてください​ね（こちら）​




冒頭でお聞きしました。

​自分のからだに意識を向けられる時間はありますか？​

答えてくださったママさん

​『週末、夫に子どもをみてもらってゆっくり入るお風呂くらいです』​

頷くママたち。
わかります😭私もそうでした。

そのお風呂が本当に気持ちよくて至福ですよね。

からだって
意識を向けないと、触れて、感じてあげないと
どんどん、鈍感になってしまいます。





私の伝えたワークは
矯正のワークでもないし
調整するワークでもないのですが

自分のからだに意識を向けるっていうのには
結構いい感じじゃないかなと思ってます。




はじめは表情の硬かったママさんたちも
お互い触れ合って、からだの声を伝え合って

後半になるにつれ
お顔がピンク色でにこやかになってるを見るのが
なによりも嬉しいのです。

たくさんの嬉しい声。ありがとうございました。









​​