減量① 食事記録 2017/12/24

今年の大晦日までに２キロの減量を目指しています 頑張ります 昨日、12月24日の食事は1300キロカロリー位です。 朝食　　パン、野菜スープ 昼食　　海苔巻、肉団子、キャベツサラダ  夕食　  ローストチキン、ポテトサラダ、マカロニサラダ、クラムチャウダー 体重が1.4キロ減りました 年末までにあと0.6キロ減ればOKです。 昨日はクリスマスイブなので、ローストチキンを食べました。 私はローストチキンが大好きなので、25日も食べる予定です バイトが遅番でした。家に帰ったら、ダンナが自分の分の年賀状の宛名印刷をしてコメントも書き上げていました。私が家にいるといつもだらだらしているダンナですが、私が家にいないとしっかりするようです。まあ、たまには家に一人にしてあげるのもいいですね