減量① 食事記録 2017/12/28

今年の大晦日までに２キロの減量を目指しています 頑張ります 昨日、12月28日の食事は1100キロカロリー位です。 朝食　　洋ナシ1/4、トマトスープ 昼食　　ハムエッグ、キャベツサラダ、味噌汁 夕食　   焼秋刀魚、だし巻玉子、シュウマイ、キャベツサラダ 体重が1.5キロ減りましたあと0.5キロ減ればOKです。 昨日は風が強くて寒い日でしたね スーパーとクリーニング店に行く以外は家でのんびり過ごしました。 久しぶりに静岡に住んでいる母と電話で話をしました。 といっても、私はよくしゃべる母の話を聞いているだけでした。 母は私の話はあまり聞いてくれません 私が話しても、すぐに話題をかえて自分の話にもっていってしまいます（笑） 父は83歳、母は80歳、田舎で元気に暮らしています。 このまま元気で長生きしてほしいです