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産後セルフケアインストラクターの竹下浩美です。
杉並区・中野区・練馬区・小平市を中心に活動しています。

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<2018.1月コース>10・17・24・31日(水)10:00~12:00受付中です
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<2-3月コース>21・28・3/7・14日(水)10:00~12:00受付中です
※2017年8月16日以降に生まれた赤ちゃんは4回通してご一緒に参加いただけます
☆この教室は『杉並子育て応援券』『こども商品券』がご利用できます☆
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<2018.1-2月コース>18・25・2/1・8日(木)10:00~12:00受付中です
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★田無教室は10月コースを以ちまして閉講しました。
長い間応援いただきありがとうございました。


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出産をきっかけに、自分の心と体に向き合い
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2017年12月13日
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カテゴリ:産後ケア教室
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先日次男が4歳になりました。

4歳は、友達の話をたくさんしてくれます。トイレは時々成功します。ご飯を食べるスピードは相変わらず遅いです。「カキクケコ」はだいぶ上手に言えるようになりました。まだ抱っこが好きです。
こうやってだんだん離れていくんだなぁという実感があります。
赤ちゃんらしさはない、でも幾つになっても可愛いスマイル
そういえば、上の子が3,4歳で仕事が楽しーーー!って思ったことを思い出しました。やりたいことが、やりたいようにできるようになった時期だったんですよね。


『産後ケア教室』高円寺12月コース、3週目。
お子さんの体調悪く、お一人お休み。来週こそは、今月メンバー揃うかなぁ。
セルフケアも高度になり、エクササイズも負荷がかかり...いよいよ楽しい3週目ウィンク
エクササイズ後に「今日はきつかったなぁ」って声も。


ワークの時間、みんなで話そうか!って時に一斉に赤ちゃんオムツ替えタイム。
赤ちゃん、待ってないもんね。
でも、手を動かしながらも、話してみてこんなことを思ったって話をしてくれる姿が眩しい。

「私は」こう思う、、、って話すことってとっても難しい。
でも、難しいからってそのままにしていると私の感情が埋もれていく、
以前の私はこれがとっても苦手でした。
思えば...これあってるかな?ということが自分の感情の前にきていたんです。

「私は」って話すことをあまり求められて来なかった気がします。
求められていたけれど、逃げていたのか...

先週パートナーシップについて話したので、パートナーにもそのことを話してみたという方がいました。
「私はこういう希望がある」と話したそうです。
そこに、パートナーは聞いた相手の反応だとか、自分がどう思われたか聞いてきたそうです。
「私は」こう思うんだ、と伝えるって...本当に大切です。
お互いに思っていることはきっとあるはず。
お互いの「私は」を出して、相手の反応は相手に任せる。
相手の反応までをコントロールはできないから、どんな反応が来ても「そっか」って受け止める。
「その反応はさみしいな」って自分の感情を伝えられるようになったら、伝えればいい。
それだけ...なのかも。と思った。


腹筋の時のマットの上の赤ちゃん模様

転勤のある仕事の話にもなりました。
「夫と二人なら、別居婚もありかと思っていたけれど、子どもがいたらどうだろう」
というご意見も。
「子どもにとってこうだから、こうすべき」
とかいう一般論は、転がっているのかもしれませんね。
「子どもが小さいうちは」とか言う人もいる。

でも、どんな時でも、考えるはじめは「私はどうしたい」であって欲しいなと思います。
自分だけのことではないから、考えるのは大変です。
色々こんがらがって大変だよーーーと言う時こそ、「私はどうありたい」に戻りたい。
だって、考えるのは「私」のことだから。


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最終更新日  2017年12月14日 08時44分29秒
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