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Smile Circus

産後ケア高円寺教室

産後ケア高円寺教室

★お申し込みフォーム
まずは体験してみたいという方はコチラ☆


母となった女性に必要なのは、ダイエットではなくリハビリです。

出産後まったなしに始まった赤ちゃんとの生活
なんだかとっても疲れやすい・・・
赤ちゃんはこんなに可愛いのに
何で泣き声にイライラしてしまうんだろう・・・

それは、体力がおちているからです!
まずは、体力を回復させましょう。すると気力もわいてきます。
そして、様々な変化に向き合っていきます。

マドレボニータの産後プログラムは
産後女性のココロとカラダをケアするプログラムです。
教室では、マットに寝かせた赤ちゃんを囲み、みんなで見守りながら行います。
授乳やおむつ替えはいつでもその場でしていただけますし、
赤ちゃんが飽きてきた時は抱っこしながら一緒に取り組めますので、どうぞご安心ください☆

◎産後の体に優しい!バランスボールを使った有酸素運動
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◎「私」を主語に話す、コミュニケーションのワーク
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◎子育てしながらでもできる、セルフケアの習得
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産後ケア教室は週1日120 分、1ヶ月(4回)で卒業です。
4回通して、無理なく体力を回復させ、
出産をキッカケに自分のココロとカラダと向き合い、
より美しい体型を作り、身体スキルや自己表現力を高めていきます。

【日 程】
毎週水曜日開催
●9月コース(4・11・18・25)10:00~12:00【残席3】
⇒2019年2月27日以降に生まれた赤ちゃんは4回通してご一緒に参加いただけます
●10月コース(2・9・16・23)10:00~12:00
⇒2019年3月27日以降に生まれた赤ちゃんは4回通してご一緒に参加いただけます

【会 場】
スタジオ シーファイブ(杉並区高円寺南4-26-19小野田ビル3F)
*JR中央線・高円寺駅から徒歩2分

【対 象】
産後1年程度の女性
*生後210日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 
生後211日以降の赤ちゃんは信頼できる方に預けて頂き単身にてご参加ください。
→ 赤ちゃんの同伴が生後210日までの理由
*産後2ヶ月未満でご参加希望のかたは、ご相談ください。

『杉並子育て応援券』のご利用は、4回通して赤ちゃんと一緒に通える方のみとなりました。
単身でのご参加は可能ですが、応援券はご利用いただけませんのでご了承くださいませ。

【受講料】
4回分15,120円(税込)+保険料240円

※2015年5月コースより、受講者全員に傷害保険にご加入頂くこととなりました。
 母子1組:240円、単身でご参加の方:120円(4回コース受講での料金)
 保険加入についての詳細はマドレボニータの公式サイトでご確認ください。
※コース受講中に欠席された場合は、振替にて受講していただけます。
 原則として受講料のご返金は行っておりませんのでご了承くださいませ。

*『こども商品券』をご利用の方、精算額の上限は、10,000円です。
*『杉並子育て応援券』をご利用の方、精算額の上限は、15,000円です。
☆詳しくはコチラのご案内をご覧ください☆

《キャンセル料》
講座開始日の
1ヶ月以上前:キャンセル料なし(ご返金時の振込手数料のみご負担いただきます)
10日前まで:受講料の20%
5日前まで:受講料の50%
4日前から:受講料の100%(ご返金なし)
お振込後のキャンセルは、
受講料から上記のキャンセル料と振込手数料を差し引いた額をご返金いたします。

【持ち物】
・運動ができるウエア(スウェットとTシャツで大丈夫です)・お飲物・タオル
・赤ちゃんの着替えやオムツなど

【定 員】
8組
※定員になり次第締め切らせていただきます

【お申し込み】
★お申し込みフォームにご記入ください。
折り返し、詳しいご案内のメールをお送りいたします。
まずは体験してみたいという方はコチラから

【講師】
マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクター
竹下 浩美(たけした ひろみ)


1977年、千葉県船橋市出身。夫・長男(2008年誕生)・次男(2013年誕生)の4人家族。
長男妊娠中、マドレボニータのマタニティ教室に参加し、
エクササイズの気持ちよさ以上にモヤモヤしていた原因は私のせいではなかったんだ!
と目から鱗が落ちた。その直後、妊娠中にも関わらず産後ケア教室にも参加させてもらう。
一緒に受講した産後女性の4回の変化を目の当たりにし、
産後ケアは誰にでも必要なものだと実感。
2009年、産後セルフケアインストラクターとなり活動中。
→ 産後ケアを伝えたい!私の思い

【お問い合わせ】
メールで承ります。
※まずは初回に参加してから4回通えるか検討したい...という方、ぜひお問い合わせください。
※応援券が月末に届くけれどもレッスン開催日には手元にないので迷っている...
という方もお問い合わせください。

よくある質問はコチラにまとめてありますのでご参考になさってください。


【『マドレ基金・産後ケアバトン制度』について】
NPO法人マドレボニータでは社会的に孤立しがちな母親達たちに、
産後ケア教室の参加費を補助し、「心身の健康」と「仲間」を得るための
サポートをする取り組みを2011年より始めています。

・・・対象事由・・・
多胎児の母、ひとり親、障がいのある児の母、10代の母、早産児・低出生体重児の母
東日本大震災で被災し避難中の母、妊娠22週以降に連続45日以上入院した母
出生~生後180日の間に連続21日以上入院中/入院した児の母

☆マドレ基金の詳細、ご利用実績は公式サイト
『マドレ基金・産後ケアバトン制度』ページをご確認ください。

※個人情報の取り扱いについてはコチラをご覧ください。
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