カラダを動かす、自分のことを考える、大切な時間★育休の正しい使い方【高円寺５月コース最終回】

先週末、姉の子どもが七五三の写真を撮りました。 本当のカメラの前に立つと緊張しちゃってた（笑） それを一生懸命あやして、いい笑顔を引き出そうとしている 写真スタジオの方々に、プロの姿を見ました。 　もうすぐ３歳って...早いな。 『産後のボディケア＆フィットネス教室』 高円寺５月コースは最終回を迎えました このクラスは、笑顔が本当に素敵なクラスでした。 でも、産後ってそんなにスグ笑えない。。。 微笑みはできるかもしれないけど ガハハって笑えない。。。 このクラスに来て まずはカラダを動かして その気持ち良さを知って リラックスだってできるようになる。 カラダを動かして気持ちぃ！だけじゃない。 もちろん、リフレッシュもできる。 でも、エクササイズすることで自信をもったり 出産前にストイックに動いていた自分の姿を思い出し 「出産を理由に自分のこと見なくなってた？」 って気づいたりすることが大切なんだってことを 改めて皆さんに教えてもらいました。 人の気持ちを聞いたり話したりして自分の気持ちも固まってきたり エクササイズと一緒でちょっと自信が持ててきたり 子どもの話だってできて 自分の話でってできる！ これがすご～く自然にできるクラスなんだなぁと感じる。 自分の話ができたり 自分に自信が持てたり...って実は産後にすごく大事。 慣れない子どもの世話にばかり追われていると うっかり、自分は何も産み出せていない。。。 と思っちゃって自信もなくなってきて １日中パジャマで過ごして 「こんなんで誰にも会えないよ～」ってなる。。。 誰にも話せないけど、みじめな気持ち。 『会社の人に産後初めて会えました！』 って言ってくれた顔は と～っても素敵でした アングル変えてもういっちょ！ ５月コースの皆さま １か月間、本当にありがとうございました☆ 産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス 【６月コース】7・14・21・28日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆残席６名様 　☆2010年11月30日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック 【次回開催】6月6日（月）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click! お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話） マドレボニータ産後エクササイズ＆セルフケア＠マナViva！ （都営大江戸線「勝どき」駅徒歩２分　アパートメンツタワー勝どき１階） 【次回開催】6月3日（金）10:00-11:10／毎週金曜日開催（祝日お休み）>>詳細click! ひとり親、多胎の母、障害児の母、１０代の母に産後ケアを届ける 『マドレ基金』応援を募っています。 twitterのアカウントはhiromileです