自分にとって良かったことは？？？☆高円寺10月コーススタート

『産後のボディケア＆フィットネス教室』 高円寺10月コースがスタートしました 2008年の10月に認定インストラクターになり カオリインストラクターから、高円寺クラスを引き継ぎました。 当時の卒業生↓懐かしい イントラとして、３年目の記念のクラス。 じ・つ・は、10月1日までお申し込みがなく 開催も危ぶまれていたのですが 先日サロンに参加した方、その方がお友達を連れて... 産院でチラシを見た方など... 復職前に単身で参加してくださる方も！ ギリギリでお申し込みをいただき４名のご参加 このクラスに参加していただく目的を聞いてみると 「赤ちゃんとずっと向きあっているのもツライので...」 という方も。 うむ、そうですね。 それが母となった私たちの実のところの話。。。 だから、家にじっとしていられず予定を詰め込んだり。（←わたしの話） 出かけるにも、抱っこするにも、体力・筋力必要なんです～。 なので、体力をつけていきます！ ボールで弾んでいると赤ちゃんは、呼びかけてきます。 じっとしているなんて...ムリでしょー。 母が楽しそうにしているんですから １週毎にちょっとずつ大きく・重くなる赤ちゃんは まさにダンベル代わりですねーーー。 ちょっとずつ重たくなるので、ちょうどええ～ 今回は色んな声と笑いとともにおおくりしましたボールエクササイズ 来週からちょっとずつ負荷をかけていきますので、お楽しみに そして、後半。 仕事していたときと今の自分、違いを改めて感じる。 でも、人生の中でこんなにギャップを感じられることはない。 人生豊かになりますよね でも、今の自分ってこうなんだって分かって それを受け入れられないと...赤ちゃんと一緒の生活に 翻弄されてしまう。。。 「自分にとってよかったこと」が、 赤ちゃんのこと...なのは多いはず！ それがダメなワケではない。 誰かに何かをしてもらったこと...産後だからこそ！ですよね。 人に委ねることを学べる時期ですから。 唯一の自分のことがクラスのことって嬉しい 赤ちゃんと一緒にいても「母」が主人公なのが産後クラスです。 もちろん赤ちゃんはほったらかしにしない。 ちゃんと「母」が主役の場があって、母が今の自分と向きあってこそ 子どもとも向きあえる。 来週からはも～っとみっちり向きあっていきます！ １か月間、よろしくお願いします 10月コースはお席に余裕がありますので 体験受講も受けつけています！ どんなことやるの？という方、ぜひ１度いらしてくださいね！ 卒業生の方は、単発でのご参加もお待ちしております！！ 【10月コース】11・18（火）10：00～12：00 体験・単発受講受付中 ＠練馬　10/23(日)　10：00～11：45　>>詳細click! ＠千葉　10/19(水)　13：00～14：45　>>詳細click! JustGivingにて、NPO法人マドレボニータへの寄付を集めるチャレンジを始めました！ 　「NECワーキングマザーサロン＠練馬・千葉のファシリテーターとして半年間活動！」 産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス 【10月コース】11・18（火）10：00～12：00 体験・単発受講受付中 【11月コース】1・8・15・22（火）10：00～12：00 ☆受付中☆ 　☆2011年4月26日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック 【次回開催】10月12日（水）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click! お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話） マドレボニータ産後エクササイズ＆セルフケア＠マナViva！ （都営大江戸線「勝どき」駅徒歩２分　アパートメンツタワー勝どき１階） 【次回開催】10月7日（金）10:00-11:10／第１・３金曜日開催（祝日お休み）>>詳細click! ひとり親、多胎の母、障害児の母、１０代の母に産後ケアを届ける 『マドレ基金』応援を募っています。 twitterのアカウントはhiromileです