３分で納得　１０キロダイエットエステ健康情報

　　◇　瞬時にわかる目からうろこのダイエット一言アドバイス◇
　　　　　　　
　　　　　　　　　　【３分で納得できる】
　　　　　　　ダイエットはこんなに簡単だった！！

　　　　　　ダイエット中に甘いものはダメ！？
　　　　　　大丈夫！！ちゃんと食べられますよ

＊糖分を減らしすぎると頭がくらくらしたり立ちくらみしたりします。糖分を
　とれない糖尿病の人の症状です。頭の回転も悪くなるし体力もおちます。
　特に炭水化物を減らした食事の人は、間食にチョコレート２～３かけらか
　小振りなチョコレートケーキを食べて下さい。ただし、ダイエット中です
　から甘いものを自由自在というわけにはいきませんよ。
　
　でもですね・・・ダイエットに×といわれてる◎ならOKなんですね
　
　身体と気持ちの要求にこたえて、ストレス解消のつもりで美味しく
　食べましょう。

　ダイエット中におすすめの甘～い間食
　◎チョコレート
　◎プリン

　　　なぜ、こんな自由にダイエットができるのか？
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　　　　　ダイエットはこんなに簡単だった！！
　【食事や間食を無理に制限しない１０キロダイエット】
　　　　
　　　　１０キロダイエットを実現したい方
　　カロリー計算のいらないダイエットをしたい方
ダイエット食品やダイエット法でリバウンドの餌食になってしまう方
　　　ダイエットのカリスマ・指導者を目指す方

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