☆10月の産後クラス・にんぷクラスのご報告☆

明日から産後クラス＠千葉の11月コースがはじまるというのに、 10月コースのご報告ができておらず、失礼いたしました！10月の産後クラスは4名の方がご参加。 稲毛クラスの卒業生も、3人目をご出産ということで 再び参加してくださって、うれしい再会となりました！こちらは最終回のセルフケアの様子↓ 4週かけて身体への意識を高めていき、 身体の感覚が研ぎ澄まされてきた4週目に、 一番負荷の高いセルフケアを行っていきます。エクササイズは、4週ほどんど抱っこだった方も多かったのですが、 抱っこしながら、授乳もしながら、でもエクササイズも妥協せず やり遂げました！本当にすばらしいーーー。 全体シェアリングでは、 赤ちゃんと一緒に参加できるクラスは他にもあるけど、 シェアリングのような自分を主語にして話す時間が合って よかったという声もいただきました。 赤ちゃんが生まれると、児童館に行っても 「この服かわいいですねー何ヶ月ですか？」とか 赤ちゃんの話はするけど、自分自身の 『人生・仕事・パートナーシップ』について話すことはまずないですよね。 （いきなりこういう話をすることもできないし＾＾；）でも産後クラスでは、母となったからこそ 「自分がどうしていきたいか？」を考え、言葉にし、 自分と向き合っていきます。 2週目には、「要約が難しい」とか話す時間がまだ残ってるけど…と、 ソワソワされていたみなさんがうそのよう（笑）！ 時間をじっくり使って、語っていました。 みなさんそろって卒業です☆最終回は、市原市の保健センターの方も視察（体験）に 来てくださいました。 来年、市原市のみなさんにうれしいご報告ができますように☆ ● 続いて、にんぷクラスのご報告です！ にんぷクラスのみなさんは、とにかく仲がよかった！！！ 2週目にはマブダチ（！）のような雰囲気でした（笑）！ にんぷクラスの目的の一つは、仲間づくり☆ お医者さんに聞くまでもない？と思ってしまう ちょっとした不安や相談をできる仲間がいる、というのは 本当に心強いものです。 にんぷクラス前日、体調が悪くて行くか迷っていた…という方も、 クラスに来て元気になった！そうです。 ワークの時間は、バースプランを話しマインドマップを作ったり、 最終回は、それを踏まえてパートナーに伝えたいことと 書き出しシェアしていただきました。 記念写真は、こちらのポーズで☆ クラス後のお茶に混ぜていただきました～！ 本当に仲のいい10月コースのみなさん。 次に会う約束をされていました＾＾。 ご出産報告、お待ちしています！ 予定日が先の方は、またクラスへどうぞ＾＾☆★千葉教室・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 産後のボディケア＆フィットネス教室　火曜日10：30～12：30  ＜11月コース＞　6，13，20，27日　＊体験参加受付中！ ＜12月コース＞　4，11，18，25日 お申し込みと詳細はコチラ マドレボニータのにんぷクラス　火曜日13：00～15：00 ＜12月コース＞　4，11，18日 お申し込みと詳細はコチラ★睦沢教室・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 産後のボディケア＆フィットネス教室　木曜日10:30～12:30 ＜1月コース＞　9，16，30日，2月1日 お申し込みと詳細はコチラ マドレボニータのにんぷクラス ＜12月コース＞　7，14，21日 お申し込みと詳細はコチラ ●単発クラス･････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・・ 岩沢クリニック＠成田　第1･3週月曜日10:00～11:30 【ご予約】⇒0476-27-1122 ●お知らせ････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・ わかな音楽教室　無料体験レッスン受付中♪ わかな音楽教室のご案内はこちらから