意識をする

ヨガ教室で先生に『このポーズは○○を意識して』 『その人によって身体の状態が違うので、自分に問いかけ、探って、試してみて』と言われる いろんな場面で通用する言葉だ ヨガではここを延ばすと気持ち良いけど左側はキツイな～とか できないポーズもたくさんある 全く動かない。。。どうすればいいのかわからない 左の足首は硬い、右は軟らかい バランスがとれないとか。。。 まるで私の性格のことのようにも思ってしまいます 右左どちらか、真ん中はないな～ってね(笑) コレだけは譲れないとか もし柔軟性があったらスムーズに物事は進むような気がする 柔軟とは身体にも心にも良いこと！と頭で思っていても 身体も利かないし心も動かないこともある 左手首の状態がイマイチ。。。 日常生活には支障はないけど、ヨガのポーズで床を押すと違和感がある アロマが不安だから、もしかしたらそう思っているだけなのかもしれない ん～もどかしい思いがこのような状態になるのか。。。 先生がよく言う 『自分の今の身体や環境を受入れて、コツコツと積み上げて自分の状態を知ることが大切』 『少しずつだけど変化はでてくる』 焦っても仕方ないのですが。。。 コツコツと積み上げて自分の状態を知ることが大切だ ヨガ(先生)からいろんなことを教わる 前向きになろう