hiropiroの独り言

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• のだめカンタービレ

  一昨年くらいから漫画本で読んでいる「のだめカンタービレ」の新刊がでて、早速ダンナが買ってきたので、2冊戻って3冊一気に読んだ。来週からドラマでもやるらしい。最近漫画がドラマや映画になるのが多いような気がする。のだめを実写でドラマにするのって結構難しいのでは！？と思ってしまう。漫画だからこそ笑える部分も多いのかなと。まぁ1回目は見ようっと。

  2006.10.14

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  本-食品の裏側

  食品添加物の専門商社の敏腕セールスマンだった著者が、食品メーカーの“手口”を次々に暴露していく、内部告発本。読んでみて、食品添加物は「毒だからNG、絶対食べちゃだめ！」とは言い切れない。というのは、今の生活で食品添加物の恩恵は少なからず受けている。そのおかげで自分の時間を多く作れるようになったりしているのだ。心がけたいのは、「家にないものが入っている食品は、買わないようにする」「加工度の高いもの程、添加物が多いので、自分で手間をかける」ここ1ヶ月半、毎日3食ご飯を作る機会がある。さすがに毎日3食手間かけて作ろうとすると疲れる。加工品を使って手を抜きたくなる。たまにはよしとして、1週間というスパンで手間をかける日を必ずもうけていくようにするのがいいみたい。無理は禁物。今までも一応心がけはしていて、調味料は自然食品屋で購入しているので大丈夫だった。ただ外食も多いので、そのとき何を使われているのかわからないので、家での食事だけでなく食生活全般で考えていかなくては。

  2006.10.13

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• 第3回ハワイアンキルト教室

  3回目のハワイアンキルト教室の日。何とかアップリケを完成させたので、今日からはキルトに挑戦！！裏の布を広げ、その上に綿をのせ、そしてアップリケされたベース布をのせる。周りをしつけし、型をはめる。練習用のキルトを使って先生にキルトのやり方を習う。　1．針を直角に立てて2ミリくらいの幅に針を落とす　2．布下においている左手人指し指に針があたったら、右手人指し指で針を倒し、　　 同時に左手人指し指でも針をおしあげる。　3．右手親指で針のでてくるあたりをおさえて、盛り上がった部分に針をだす。この1～3をテンポよくやっていくらしい。先生の針の間隔は2ミリ程度なのに、自分がやると1センチもあいてしまう。うぅぅ難しい。練習していると少しずつ間も縮まってきた。よしよしこの調子。ただ、左手人指し指の腹が痛い針をぶつぶつ刺しているので、小さな傷がいっぱいできている。これも慣れらしい。慣れてくると、腹で受け爪で押し上げる技とができるようになるらしい。道のりは長い。再来週の4回目までにアップリケの周りをキルティングする「落としキルト」が宿題になった。終わるかなー。。。頑張ろうっと！

  2006.10.12

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  アップリケ完成

  明日のハワイアンキルト教室の前にアップリケを完成させようと、昼間もアップリケやり、やっと夜に完成まだ平面なため、キルトに見えないが、これからキルトになっていくらしい。かなり地道な作業ということがよくわかった。手を抜いて目を荒くすると、出来が汚くなう。手を抜かず丁寧に楽しみながらやらないとだね。

  2006.10.11

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• 小松菜とかぼちゃのクリームシチュー

  いつもの違うやり方でクリームシチューを作ってみた。いつもは、野菜を炒めるのと別の鍋でホワイトソースと作ってブイヨンでのばしてから、野菜に混ぜるやり方をしてたが、今日は、一緒に作ってみようと。「小松菜とかぼちゃのクリームシチュー」材料（4人前くらい）　小松菜　　：一束　南瓜　　　：1/4　玉ねぎ　　：4個　ジャガイモ：2個　人参　　　：小2本　バター　　：10～20グラム　小麦粉　　：大2～3　スープの素：1袋(コンソメでもOK)　牛乳　　　：200～300ml作り方　1．玉ねぎを薄切りにし、オリーブオイルと溶かしバターを入れた鍋で炒める　2．玉ねぎを1時間以上炒める、炒める。　　 1時間じゃ飴色まではいかないが、ねっとりしてきたらよしとしちゃいます。　3．小麦粉を茶漉しなどでふるいながら玉ねぎと一緒に炒める。　4．牛乳かお湯を少量ずつ鍋にいれ、だまにならないようによくかきまぜる。　5．ある程度入ったら、小松菜以外の野菜を加え、煮込む。　6．スープの素、牛乳、塩、コショウをいれ、味を整える。　7．最後に別でゆでた小松菜をいれて、できあがり若干バターが少ないかなと思ったんだけど、これだけでも結構こくのあるクリームシチューができた。シチューは野菜たっぷり食べれていいね。

  2006.10.10

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  逗子湾から富士山

  この3連休は、空気が澄んでいたため、逗子湾からの眺めがGood！江ノ島の奥にうっすら富士山が見える。冬は富士山もきれいに見えるが、10月でキレイに見えるのは珍しいかも。秋晴れってやつですね！気温も高かったせいか、子連れや水着姿の外人さんも多く、海は混んでいた。一番混ませていたのは、ウィンドサーフィン。今日はすごい数。スクールが昼休みの時は、浜に数十艇のウィンドが置いてあり、浜がウィンドで埋め尽くされていた。今日は気持ちよかっただろうなー♪

  2006.10.09

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  富士山五合目

  突然「大きな富士山が見たい！」と思い、富士山へ向かった。3連休の真ん中で天気もいい秋の行楽シーズンであったため、かなりの渋滞。横浜町田ICから御殿場ICまでも80分、御殿場IC出口で4キロの渋滞。そして高速降りてから富士吉田へ向かう一般道が、これまた動かない。いやー参った。一昨日初冠雪があった富士山、ここまで来ると大きいー。下からは、雪は確認できないが、霧もでている。遅くなったけど、五合目まで行くことにぐるぐる山道を登り、五合目へ。五合目までの道ってたくさんあるのね。こんなにたくさんあってどこから登ればいいのかよくわからなかったけど、一番近くの場所を選んでみた。五合目に着いた！風が超強い。ビュービューうなっている。そして何より寒い。長袖の上着を持っていたけど、そんなんじゃダメダメ。きちんとした防寒着が必要だった。富士山をなめていたのかも。。。（すみません。。。）景色はキレイ！街並みがみえたり、湖がみえたり。遅かったのもあり、夜景もみれた。あまりに寒く、売店できのこうどんを賞味。期待していなかったんだけど、これが美味しい。きのこがたっぷりはいっており、お汁にきのこの香りがすごくあった。きのこは、なめこ、しめじ、まいたけ、他にもいくつか。。。暖まったので、急いで車に戻り、下山。このまま帰るのも寂しかったので、山中湖を回った。ただ、もう暗く何も見えない、お店もやっていない。。。学生の頃よく来た思い出を感じながら、暗い山中湖を一周してみた。帰りも渋滞が予想されたので、道を変えてみたが、やっぱり渋滞。。。天気のいい3連休は、皆お出かけするのね。

  2006.10.08

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• LOST 1シーズン完

  LOSTの1シーズンを見終えた。DMMで返却したら、すぐ配達されてくるので、12枚のDVDを2枚ずつ6回に分けて送られてきた。つくづく便利。最後のほうは、結構ドキドキで次どうなってしまうだろう？と怖くなったりした。既に2シーズンも始まっているらしいが、BS-iでもまだ始まらず、DVDもまだでていない。早くやらないかなー。待ち遠しい。

  2006.10.07

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• 久しぶりの六本木ヒルズ

  今日は大雨であったが、以前から約束していたので、六本木ヒルズでランチ。1ヶ月半ぶりの六本木ヒルズ。着いた時はちょっとドキドキ。お店が入れ替わってたりしているかなーと考えながら、今日のランチL'ESTASIへ。会社の現在の状況や今後について話をした。久しぶりに会社の話を聞いて、皆頑張っているなーと。すごいすごい。私は毎日ゆるゆる、のんびり過ごしているのが申し訳ないくらい。。。お言葉に甘えて、もう少しゆっくりさせていただきますー。ご馳走様でした。

  2006.10.06

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• 自宅でハワイアンキルト

  雨も降っていたので、今日はおとなしく家でハワイアンキルト。今はアップリケ中。キルトの模様部分をベース布に縫い付ける作業。これが終わらないと、いわゆる「落としキルト」と呼ばれているキルトのでこぼこをつけることができない。だから今は平面で、ハワイアンキルトとは程遠い。来週の教室までにアップリケを終わらせないと。あぅ。

  2006.10.05

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  もーやんカレー

  唐突ですが、私はカレーが嫌い。「そんな人いるのー！」「初めてみた！」とかよく言われる。何が嫌いかと言うと、香辛料かな。カレーの味を醸し出す香辛料が苦手らしい。あとは、辛いのが苦手でもある。しかし、今日はもーやんカレーに行ってきた。ここのカレーはカレーっぽくなく、カレー大好きな人が絶賛する美味しさということ。これだったらいけるかも、そんなに美味しいと行った人全員が口を揃えて言うものを是非食べてみたいと思い、今日は仲間に入れてもらいました。着いてみると、カレー臭一色。不安。。。まずは、ここの名物のひとつである「特製もうやんおうどん」2人前注文で、大きなどんぶりいっぱいきた。すっごい量。。。味は美味い！けど、誰も何味かよくわからない。焼きうどんっぽい見た目だけど、味はどちらかと言うと洋風。少々スパイスが効いている。初めて食べる味。今日は、自分でカレーを頼む勇気はなく、ダンナのカレーをもらうことにした。「カレーは健康食」と言い切るここのカレー。そう言えるのは、約2週間じっくり煮込んで、じっくりねかせた本物のカレーソースの中にほとんど溶けているのでわからないが、玉ねぎ・人参・セロリ・りんご・バナナ・トマト・ニンニクなど野菜をふんだんに入っている。玉ねぎだけでも1食あたり1個分という量。さらに漢方としてそのまま使えるスパイスを23～26種類、日本の気候に合わせてブレンド。これらをコラーゲンたっぷりの牛と豚のフォン（だし汁）でのばしている。ここは、ご飯の量が選べる。　八分盛り 200g \150-引き 　普通盛り 350g 　大盛り 　500g \100-プラス 　メガトン盛り 700g　※お取り分け、食べ残し不可 \200-プラス 　ミレニアム盛り 1kg以上　※お取り分け、食べ残し不可 \300-プラス これがミレニアム八分でもご飯2杯分。大盛りだと、お皿一面ご飯が敷き詰められている。早速、一口食べてみる。口にスプーンをもっていくときに、カレー臭がぷーんいざ口にいれてみると、カレーっぽくない、野菜が溶け込んだシチューに近い。シチューに少々スパイスを加えた感じ。うん、うん、美味しいかも2、3口食べて満足。一人前を食べるのには程遠いけど、次回頑張ろうっかなー。一緒に行った男の人達はほとんど大盛りを注文し、つらそうになっている人もちらほら。500ｇは多いでしょー。そうそう、このお店は、自由に食べられるものがいくつか。　じゃがいもーただふかしただけのようにみえるが美味い！　にんにくの芽ーシンプルにいためているだけだけど、これまた美味い！　高菜漬けー普通に美味い！　らっきょうー食べなかった。　ルイボスティーー食後にいいね。今日は、苦手なカレーに挑戦した貴重な一日でした。

  2006.10.04

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  映画-誰も知らない

  カンヌ映画祭において、最優秀男優賞を史上最年少で受賞した柳楽優弥で有名になった「誰も知らない」がWOWWOWで朝8:15～やってたので観た。1988年に東京で実際に起きた「子ども置き去り事件」をモチーフにし、母親に置き去りにされた4人の子どもたちが、彼らだけの生活を続ける約1年を描いている。子供たちの演技がとても自然で、演技でなく現実だと思わせる。それは、撮影時、子どもたちに台本は渡されず、監督のその場の指示で演技させたという独特の演出スタイルによって生み出されたものらしい。母親に捨てられながらも、母親を慕い、じっと行き続ける子供たちが何とも切ない。長男で妹や弟たちのために何とかしようとしている柳楽優弥の眼がとても印象的。子にとってどんな親であっても親は絶大なるもの。しっかり子供と向き合える大人でありたい。

  2006.10.03

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• ダメダメな日

  今日は1日寝てた気がする。何もしていない気がする。こんな日もあっていいのか。あっていいとしたい。

  2006.10.02

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• ポテトが食べたい

  むしょうにポテトが食べたい。なぜだか分からない。マックよりMOSのが身体にいいだろうっと50歩100歩かもしれないけど、少しは健康も考えてMOSへ。「ポテトください！」うーん、満足。最近、これ食べたい！と思うと、食べるまで食べたくて仕方なくなる。この間は「たこ焼き」逗子に売っている店がなく、車で藤沢に食べに行った程。食べればすぐ満足してしまう。そろそろ何とかしないとダンナに怒られそう。

  2006.10.01

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• IKEA港北

  9/15にOPENしたIKEA港北へ行ってきました。以前行ったIKEA船橋と内装もレイアウトもそっくり！まずは、ショールームで飾ってある商品や家具をみて実際のイメージを湧かせながら欲しい商品を紙にメモ。次にマーケットホールやセルフサービスエリアでショールームで見た欲しい商品を探してカゴへ。とても広く結構見ごたえあり。商品は安い！塗装していないものなどもあるがシンプルで逆にそれがよかったりする。家を建てる前にこんな店があったら変わったかなー。ちょっと残念。

  2006.09.30

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  鬼太鼓座

  鬼太鼓座の2006-2007ライブツアーの「空 (Kuu)」を観に行った。鬼太鼓座(おんでこざ)は静岡県富士市、富士山のふもとにて合宿生活をし、国内外にて幅広く活動中。「走る」ことと「音楽」とは一体であり、それは人生のドラマとエネルギーの反映だという鬼太鼓座独自の「走楽論」。和太鼓を中心に和楽をおこなっている。 正直、私は鬼太鼓座を知らなかったが、ダンナが好きということでチケットを予約してみた。実際観るとすごいっの一言音楽のパワー、エネルギッシュな音、個々の情熱が感じてくる。硬派というわけではなく、コミカルな笑いも織り交ぜられている。ただそれも技術はすごい。剣玉を使ってのメロディや布団たたきを使っての太鼓など。一度観る価値あり。

  2006.09.29

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• 1歳の男の子の子育ては大変！！

  今日は、前職の会社の友人Hちゃんの家へ訪問。1歳3ヶ月の元気な男の子を悪戦苦闘しながら子育て中のHちゃん。4ヶ月前に遊びにきたときは、つかまり立ちがやっとだったけど、もうすっかり歩き回ってる。顔も赤ちゃん顔だったのに、男の子顔に変わってきている。いやーこんなに早く成長することにびっくり！一緒に近くのSATYへ子供を遊ばせにでかけた。おもちゃ売り場に数箇所置いてあるおもちゃを自由に遊べるスペースがある。車のスペース、電車のスペース、ままごとのスペース、DVDのスペースなど。。。そこを行ったりきたり、あっち行ったり、こっち行ったり。その度にへんなもの口にいれないか、他の子のおもちゃを奪ったりしないか気にかけながら後をついていく。これをほぼ毎日続けている母はすごいなーと。こういう遊び場があるから、飽きずにいられるとも言ってた。私の住んでいる逗子には大きなスーパーはないので、遊びに行かす場所がちょっと心配になる。夏は海があるけど冬は、、、2歳くらいになると言っていることもわかってきて、さらに楽しく、また大変になるのかなー。

  2006.09.29

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  ディズニーランド

  今朝起きたらYちゃんから「ディズニーランドのただ券もらったから明日行かない？」とお誘いのメール。昨日の夜送ってくれてたが、早寝してしまったため今朝見たので、明日というのは今日！？突然だったけど、こんな機会でもないとなかなか行けないので、Let's Go!平日で空いているかなと思ったけど、意外に混んでる。今の時期は、ハローウィンでした。パレードもグッズもハローウィンだらけ。２時過ぎに着いたこともあり、アトラクションは、２つだけ。・プーさんのハニーハント　プーさんのほのぼのした世界をハニーポット（はちみつの壷）にのってぐるぐる。・バズ・ライトイヤーのアストロブラスター　”アストロブラスター（光線銃）”を使い、次々と現れるロボットや秘密兵器などのターゲットを狙う、シューティングタイプのアトラクション。そのほかは、のんびりパレード観たり、夜はエレクトリカルパレードを観た。エレクトリカルパレードの内容は変化しつつも、最初の「東京ディズニーランド・・・」とアナウンスが全然変わらないことにびっくり。20年近くも変わらないなんてすごい！久しぶりにディズニーの世界をみて、やっぱりいいなー。他のテーマパークにない徹底ぶり。ディズニーは、別世界の場所。それを十分楽しませてくれる。今度はディズニー・シーへ行ってみよっと。

  2006.09.28

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• 第2回ハワイアンキルト

  2回目のハワイアンキルト教室の日。自宅で進めるとことまで進めるように先生に言われたが、しつけしか終わらなかった。。。ということで、アップリケの復習から。アップリケの難しいところは、角とカーブ。葉っぱの先っぽをキレイに尖らすことや茎と葉の付け根をキレイにカーブを描くことが難しい。何とか今日でマスターし、家でできそう。これが終わらないとキルトに入れない。次回まで2週間のうちに何とか終わらせようっと。

  2006.09.28

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• 老いを考える

  実家近くに住む叔母の家へ。カンクン旅行のお土産を渡して、近況の報告など。実家で両親と話したり、叔母と話しをしていると、はずせないのが「老い」ということ。避けられず追いかけてくる「老い」。夫婦だけで住んでいて、仕事の量も減ってきている。やはり以前のように働くのはこたえるらしい。それぞれぼけないようにと何かやろうとしている姿が感じられる。どんなものでもいい。興味持ってやっていてくれるとちょっと安心。母は兄が買ったNintendoDsLiteで脳トレを頑張っているらしい。それでもいい。夫婦の形も考えさせられた。叔母の家庭は、叔母が専業主婦でとてもしっかりしているということもあり、叔母が叔父の生活全てをみている。着替え、ご飯、でかけるときの準備など。叔母がいなくなってしまったら、叔父は生活できなくなるんじゃないかと思うほどである。家にいても、自分のことは自分でできるようにはしとかないとダメなのかも。近い未来、遠い未来を歳月を経ながら考えていかないとですね。

  2006.09.27

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• シェービングは気持ちいい♪

  逗子に引っ越す前から通っているレディスシェービングのお店サンエイへ行ってきました。見た目は普通の床屋さんですが、女性専用の個室もあり女性スタッフが対応してくれるので安心。その女性スタッフも同じ歳なので親しみもあり。いろいろなメニューがあるけど、こんな症状とか言うとそれにあるメニューをしてくれる。シェービングは、耳たぶや鼻のてっぺんまでやってくれる。眉も整えてくれるので、自分で整えるの苦手な私にはありがたい。いっつも気持ちよくって途中で寝てしまう。一番気持ちいいのはハンドマッサージかな。通常のエステ（行ったことないけど）よりも安価で気軽に行けるかな。病みつきになって月１回くらい行きたくなってしまう。。。

  2006.09.26

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• 銀座でランチ

  今日はYちゃんと銀座でランチ。お店は、前職で銀座に勤めてたときによく行ってた中国料理「過門香」入り口のドアがとても大きく、内装も仰々しいというかちょっと圧倒される感じ。席はゆったりくつろげるので、長居も可能。焼き餃子三種セット（大海老餃子・野菜餃子・大陸焼き餃子、和え物　スープ　お粥）を注文。エビ餃子はエビも大きくぷりぷり、野菜餃子も野菜たっぷり、お粥も旨い。食後、最近リニューアルした有楽町西武へ。以前のA館とB館ではなく、Fashion館とBeauty館となっていた。大きく変わったというイメージはなく、何となくお店が変わったかなーという程度に見えた。改装前からあったAfternoonTeaでお茶。アップルパイが美味しい♪お互いの近況や旅行の話などおしゃべりしっぱなしの１日でした。今日は実家にお泊り。

  2006.09.26

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• あぶずり食堂

  鎧摺葉山港近くにあるあぶずり食堂。逗子・葉山のフリータウン誌でも1位を獲得するほどのお店。是非一度行って見たいと思い、昼頃帰ってきたダンナと葉山へ。港の近くというのに、人気メニューが「オムライス」サザエのつぼ焼きを肴にビールを飲んでいる親父もいるお店。まずは、「オムライス」を注文。とても懐かしい味がする。そう実家で母親が作ってくれるような味。そう、このお店のキャッチフレーズ！？は、「葉山港前・富士山を仰ぐ美人姉妹の家庭料理」だそう。チキンライスが玉子に包まれているのではなく、玉子がのっている形でボリュームもたっぷり。うーおなかいっぱい。朝定食や干物、納豆、など朝市や早朝ヨットした帰りの人たちのメニューや丼や麺類も豊富。ちゃんと港らしく煮魚定食などもあり。季節限定であわび丼なども。食堂というと小汚いイメージかもしれないけど、最近改装したらしくとてもキレイです。

  2006.09.25

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• 一人の夜

  今夜は一人。ダンナが、夜中の12時から朝6時まで仕事のため9:30ごろ出勤していった。そんな夜は好きなことやろうって思っていたが、体調がすぐれないのもありだらだら過ごしてしまった。あーもったいない。。。夜勤はリズムを崩す。その週なんだか疲れたままで過ごしてしまう気がする。明朝帰ってきたら、ゆっくり休んでほしい。

  2006.09.24

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• Hさんおちゅかれしゃまー

  台風の影響もあり今日の逗子湾は風がとても強い1日でした。旦那とHさんは朝からウインドに行き、午後は最大10mという風でかなりお疲れになったみたい。今日は試乗会と言ってボードやセイルを試し乗りできる日だったらしく、スクール終了後それぞれ試し乗りをしたそう。いつもより小さなボードを試乗して楽しんだのもつかの間、一段と風が強くなりさらに一定方向からだけでなく不安定な風で岸まで戻ってくるのにかなり苦労したとのこと。いつもは万が一何かあったときに助けてくれる救助艇も引き上げてしまっていたため、自力で帰るしか手はない状態。いやーそんな体験したことないけど、自分だったら途方にくれて涙でてくるねー。そんなHさんの口からでた言葉は、「おちゅかれしゃま」口も回らないほどの疲労感たっぷり。夜、森戸にある「魚佐」で夕食。大好きなBeerを飲んでも切れがでないHさん。さすがにこたえた1日だったご様子。今日のメニューは、・刺身盛り合わせ（まぐろ、しまあじ、天然ぶり、タイ、くじら、しめ鯖）・フライ盛り合わせ（さんま、ひらめ、まぐろ、車エビ、ホタテ）・鰤のあら煮・カマスの塩焼きボリュームありすぎ。さんまとひらめのフライが美味しかったー。普通揚げないような魚をこのお店はフライにするんだよね。それがまたいつも美味しい。ほんと、お疲れ様でした。

  2006.09.23

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• 石けんシャンプーのきしみをなくすには？

  大学時代の友人Sちゃんと藤沢でティータイム。Sちゃんの会社は、土曜日に祝日だとその前の金曜日が休みになるらしい。何ていい会社。カンクン旅行の話や共通の友人の話など、気がついたら3時間くらいしゃべっていた。その話のなかで、Sちゃんはエコにとても熱心であり、海を汚す合成洗剤など使わず石けんシャンプーや粉石けんで洗濯をしている。一緒にハイキングなど行くと必ずマイ水筒も持ってきてペットボトルを極力使わないようにしている。とても勉強になる。私も6年くらい前からシャンプーは石けんシャンプーを使っている。肌がそんな強いほうでもないのもあり、使っている無添加化粧品で売っている石けんシャンプーを愛用。使い始め当初は石けん独自のきしみが髪におきていたが、慣れてきたのと改良されてきたのもあり最近はきしむことはない。Sちゃんは、どうもきしむらしい。それが起こる原因として、日本の水道水では石けんかすが残ってしまうためらしい。残らないようにするには、軟水にするといいらしい。確かにそんな記事を読んだことがある。その装置は少々値がはるので検討中。一人一人が少しでも気をつけることで地球が守られていく、破壊のスピードを遅らせることができるのかもね。

  2006.09.22

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  朝顔がやっと咲いた

  　▲お家の庭で咲いた朝顔小学生以来初めて今年、朝顔を種から蒔いてみた。それも7月上旬という蒔くのに遅い時期に。。。8月の夏真っ盛りでも花が咲かなかったので、やっぱりダメかなーと思ってたら、9月も下旬、秋の気配がしてきているこの時期に花が咲いた♪ちょっとした感動。何で小学生の時に朝顔育てるんだろうって思ってたけど、実際育ててみて、成長が早くよくわかる植物だなーって感じた。種から芽がでて双葉になって、それからにょきにょき日を追うごと伸びていく。そしてツルがぐるぐるとまく。つぼみができて花が咲く、しぼむ、種ができると。この過程がほんとよくわかる。来年はもっと早く種を蒔こう。

  2006.09.22

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• 横浜でランチ

  今日は、学生時代のバイト仲間、MちゃんとYちゃんと横浜でランチ。の予定だったんだけど、Yちゃんが気管支炎から発熱してしまい、急遽Mちゃんと2人でランチ。Yちゃん無理せず、お大事にね。8/24にオープンした横浜ベイクォーターへ。平日でも結構の人混み。さらに13時過ぎのランチタイムということもあり、どこも並んでいる。二人ともお腹ぺこぺこだったので、平戸庵という比内地鶏と北海道北空知産石臼蕎麦のお店で比内地鶏の親子丼をご賞味。炭焼きの鶏ととろとろの玉子、ちょっと甘めの味付けでした。その後ぶらぶらお店みて、ケーキが食べたいと横浜駅近く戻りティータイム。結婚して3年近くなるMちゃんの悩みを聞いたり（結局いいアドバイスできなくてごめんなさい)、話をしているときにバイト時代に付き合ってた彼の話もでたりして、m懐かしい話で盛り上がった。あれから10年以上かー、時が経ってる。。。次回は、Yちゃんと、そろそろ旦那の転勤で香港にいるKちゃんも帰ってくるので、4人で会いましょう。

  2006.09.21

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  初めてのハワイアンキルト

  今日は初めてのハワイアンキルト。鎌倉にあるハワイアンキルト教室へ初参加。先生と生徒さんが5人ほどのアットホームは雰囲気の教室。6月から開催されている教室に途中参加させてもらったので、他の人は、進み具合がまちまちで、既に2作目に突入している人、完成間近の人、まだ初期段階の人などいて、ちょうど作る過程の状態がみることができた。　▲ハワイアンキルトセット内容：ベース布、パターン布、綿、アップリケ用糸仕上がりサイズ：22×22インチ（約55cm）アップリケのパターンを選んだ。▲パターン：ULU（パン）の木ハワイでは、パンの木のパターンを最初に作ると食べ物に困らないといわれているとても伝統的なパターンだそうです。何から手をつけていいのか全くわからないので、先生の指示のまま動く自分。今日やったこと。1．8等分に折られている白い下地の布に同じく8等分に折られているアップリケの布を中心からおき、開き、細かくマチ針でとめる2．アップリケの端から2センチくらいの位置をしつけする3．アップリケをする。針で3～5ミリ程度折込ながら、縫い目を2ｶらmmの間隔で縫う。　表に縫い目がでないように、折り目の頂点をすくうようにして縫うアップリケのとき、直線の何とかいいのだが、角とへこんでいる箇所のまるみをもたせるところが難しそう。なめらかな曲線を描くよう上手く針を使っていかなくては。超久しぶりに「針」を持った気がする。思った以上に細かい作業であるが、とりあえずこの1つは時間かかってもいいので完成させようっと。頑張ります。

  2006.09.21

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  本-みじかい命を抱きしめて

  　▲みじかい命を抱きしめて12歳にして、その肉体年齢はおよそ80歳の娘アシュリー。遺伝子異常によって普通の10倍近いスピードで老化していく早期老化症(プロジェリア)という過酷な宿命を背負いながら、今という瞬間を前向きに生きる母子のドキュメンタリー。数年前にTVでこのドキュメントを観て、ふと本屋に行ったら本が売っていた。つい手に取ってしまった。死がすぐそこにあるのを誰よりも感じているアシュリーが、今のこの一瞬一瞬を楽しもうとしている姿が強く印象に残った。ただ、この本はアシュリーの想いよりも母の半生のほうが多いので、アシュリーについては、下の本のほうがいいかも。　▲アシュリーアシュリー自身によるメッセージ集

  2006.09.20

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• 時差ボケ続く

  さすがに昨日の昼間に寝すぎたせいか、夜眠れない。4時頃起きてしまい、いきなりLOST4本観る。旦那は出勤のため、送り出したあとに眠気が。。。身体をまかせようとそのまま眠りに。。。こんな生活をしていたら、いつまで経っても時差ボケがなおらない。そうだ、お陽様の光をさんさんと浴びて、体内時計を戻せばいいのかも。明日は完治させるぞ。

  2006.09.19

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• 時差ボケ

  時差ボケでか、今日はほとんど寝てすごしてしまった。その寝っぷりたらすごい！9/17 22:00～9/18 05:00 7h9/18 07:00～9/18 17:00 10H計17時間の睡眠いくら時差ボケと言っても寝すぎなだけ^^;まぁ疲れていたということで、よしとしましょー♪海外添乗の仕事をしていたときに感じていたけど、1年ごとに日付変更線を越える国へ行ったときに、ツライなーと思ってきてた。あれから5年あまり過ぎた今だから、仕方ないかっ。

  2006.09.18

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• 明日からカンクン

  明日からメキシコのカンクンへ旅行です。今日はその準備の1日でした。パスポートを見てみると、2003年11月にサイパンに行ったきり3年ぶりの海外旅行今回は、ツアーではなく、航空券のみ旅行会社で購入し、ホテルはNETで予約。学生時代はバックパッカーだったので、いつも航空券のみ買って、宿は行き当たりばったりで探してたのが常だったけど、社会人になってからは旅行業界に勤めてたというのもあり、パッケージに参加してた。なので、今回はちょっと学生時代の気分に戻り、安い航空券を探して電話かけたり、ホテルもいろいろなサイトみて場所と料金を比較したりして、結構悩んだ。何とか1日分のホテル除いては、予約できて出発を迎えられた。なぜ、1泊予約していないかというと、1日カンクンより船で1時間弱行ったイスラ・ムヘーレスという島へ行く予定で、そこの島が小さすぎるのかNETで予約できるサイトが見つからなかったの。まぁ何とかなるでしょー。学生時代にも行ったメキシコ。マヤ文明の遺跡が神秘的でかなり好きになってしまった。今回、私の希望を聞いてもらって、カンクンへ行くことになった。ありがとう。9/10～17の8日間　行ってきます！

  2006.09.09

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• LOST

  最近、海外ドラマ「LOST」にはまっている。「LOST」は、太平洋上に浮かぶ無人島を舞台にした、緻密なサスペンス・ドラマ。途中からBS-i観始めたので、最初から観たいと思い、DMMを利用してみた。オンラインDVD＆CDレンタル。ネットで借りて自宅に届きポストへ返却できるの。これが結構楽チン。今は1ヶ月間無料を利用して借りまくろうとしているとこ。借りたいDVDをウィッシュリストに入れておくと、2枚ずつどんどん届く。連続ものも連続チェックいれておけば、連番で届くので順番にみれる。ウィッシュリストも最大100タイトルまで登録でき、優先順位高い順からレンタル可能なものを順々送ってくれる。届いたものが、これ。無駄がなく、効率的な仕組みに感心、感心。自分宛てに届いた住所部分を切り取ると、そこには返信先の住所と切手が張ってある。中身もボール紙で一応は保護されているDVDのみ入っている。観終われば、ポストに投函すればまた次くるといった状態。しいていえば、メール便なのでポストに入ってくるのが便利であるが少々不安かな。メール便だからこそ、いつでも受け取れるけどね。逗子にTUTAYAなどないので、そんな田舎町には非常に便利よ。1ヶ月間無料もこの業界NO１らしい。今はお試し中。その間にいっぱい観よっと。

  2006.09.08

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• 岩盤ヨガと自宅ヨガ

  今日は岩盤ヨガに行ってきました。ヨガの基本である「太陽礼拝」のポーズを大抵最初にやるんだけど、身体が非常に硬い私にとっては、つらい。。。「太陽礼拝」は、天を仰ぐように、両手を高く上げることで上半身の運動になり、前屈することで、股関節や膝関節にまたがる大きな筋が伸びて血行を良くします。全身に太陽の新鮮な恵みを受け入れるイメージで、呼吸を意識しながらおこなうので、これだけで正直いい運動になります。ラストのリラックスタイムに先生が、ラベンダー（だと思う）の匂いを含ませたタオルを少しの間背中にあててくれた。これが深い呼吸をするときに心地いい♪リラックスするときには、視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚の五感すべてがいい雰囲気になると相乗効果が生まれるのね。家でもヨガやろうっと思っても、本ではうまくイメージできないし、DVD買うのもーと思っていたら、友人におもしろいサイトを教えてもらった。unself　無料動画レッスンサイトヨガだけでなく、サルサやHIPHOP、ベリーダンスもあるし、他のジャンルでは料理や語学などいろいろ全て無料で動画でみれるのー。家でひとりでやっているのは、少々怪しいけど、どれもおもしろいよ。どんなもんかかじってみるのにいいかも。

  2006.09.07

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• しめ鯖は簡単で美味しい

  昨日買った鯖の半身を使ってしめ鯖を作りました。しめ鯖って難しいというか家で作るものって思っていなかったんだけど、魚屋さんで新鮮な鯖を売っているときに、「しめ鯖にどうぞ！」って書いてあるので、家で作るものなんだーと知った。いざ作ってみると、簡単でそれでいて美味！「しめ鯖」材料（2人前）　鯖　：半身　お酢：1/2カップ　水　：1/2カップ　塩　：適量　昆布：お好みで作り方　1．鯖の水気をとり、塩を全面にまんべんなくふる。というよりも　　 塩で身を覆うようにして、ラップで包む。　2．2時間程冷蔵庫で寝かす　3．冷蔵庫から取り出した鯖をお酢を少々いれた水で洗う。ここで　　 洗うのが甘いとしょっぱいしめ鯖になってしまうので、丁寧に。　4．材料の酢と水を混ぜ合わせ、お好みで昆布を1×2センチくらいの　 大きさにきって入れる（味がなめらかになる気がする）　5．冷蔵庫で3時間～半日程度寝かす　6．皮を手でむき（すーっと簡単にむけます）気になる骨を骨抜きで　　 抜く　7．食べやすい大きさに切って盛り付ける。しめ鯖のレシピをいろいろ探したとき、塩に一晩寝かすというのがあってやってみたら、しょっぱすぎてダメだった。3時間くらいまでがいいとこのような気がする。秋は鯖も旬なので、是非新鮮な鯖が手に入ったときはお試しくださいー。

  2006.09.06

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• 両親とおばちゃんが逗子にくる

  今日は両親と親戚のおばちゃんが逗子に遊びに来てくれました。遠路はるばるありがとう♪今年はまだ海を見ていないということで、まずは逗子海岸へ。9/1から海の家の解体工事がされて、海の家もほとんどない海岸。台風の影響も若干で穏やかな海でした。あれっ母親がいないと思って見渡してみると、波打ち際で子供のように波と遊んでいる！案の上、急に勢いのいい波がきて、逃げ遅れ、靴も靴下もびちょびちょに。一体いくつなんだー。そんなおちゃめな母親は憎めないですねー。その後披露山公園へ。披露山公園は、相模湾に臨む披露山（標高93m）の頂上にある逗子市営公園広くはないが眺めがよいです。園内では、ニホンザルや水鳥などの小動物を飼っています。天気もよかったので眺めもよく風も気持ちよかったです。今度は父親が展望台によくある双眼鏡を見つけると、すぐ100円入れて「遠くにみえる葉山マリーナがすぐ近くにみえるー」とか言って喜んでました。こんなおちゃめな父親は、かなり江戸っ子で喫茶店で「コーヒー」注文するときも「こーしー」と言ってしまう、おちゃめぶりです。夕食を森戸海岸にある魚佐へ。葉山の森戸海岸と真名瀬漁港の間にある地魚料理屋&魚屋。とにかく新鮮な地魚が安くて美味い！休日はいつ行っても行列ができ、遠方や地元の人のリピータでいっぱいのお店。店内は20席ほどしかない小さな家庭的な雰囲気。まず目につくのが壁にずらりと並んだ本日のおすすめの一品料理のお品書き。「今日の地魚」を煮魚、焼魚、お刺身、揚げ物と調理！　どれにしようか迷っちゃう！　定食、丼もののメニューもおすすめ！お刺身盛り合わせ（まぐろ、あじ、しまあじ、たい、いさき、みる貝、イカ）と小坪のあじのお刺身、ミックスフライ（いわし、さんま、さば、ほたて、車エビ）を注文。いつも裏切らない美味しさ！みる貝やイカなんて噛んでいると甘みが増してきて溶けてなくなっていってしまうの。たいやしまあじもこりこりしてたまらないっす。普通フライにしないようないわしやさんまだけど、これが美味。やっぱり新鮮な脂がのっている魚だからなんだろうな。1人前はとても多くて食べきれないので、皆で分け合うのがベスト！帰りにJR逗子駅前にある鮮魚店「魚佐次」へ。地魚が豊富で鯖、いさき、あじ、カレイ、すずき、イカなどその日の水揚げによって内容は変わる。私も鯖を2枚におろしてもらって、片方はしめ鯖にして、もう半身は旦那の夕飯にと。母親とおばちゃんもいろいろ買って帰っていきました。海を見たり、のんびりできたかな。また遊びにきてね。

  2006.09.05

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• ステキなお二人

  会社のお友達のYちゃんと彼が逗子へ遊びに来てくれました。ありがとう♪彼はサーファーでその日も朝も平塚で波乗りした後で、今月中旬からは1ヶ月バリにサーフィンしに行くと。夢に進んでいるってステキ♪Yちゃんと彼はとてもいい雰囲気で、彼も自分の好きなことに向かって進んでいて、YちゃんにもYちゃんなりの道に進んでほしいって心から思っていて、それを手伝えることをしたいと思っているのがとても伝わってきた。そんなカップルってステキだなーと。Yちゃんと彼は前の会社の同僚だったという話から、前の会社は「尊敬できる上司がいなかった」というのが辞めた理由という話に発展。タバコを平気で道路に捨てたりと尊敬以前のレベルと。確かに、会社で働くって自分のスキルアップも大事だけど、自分が尊敬できる人がいることってすごく重要だよね。それがあるから、この会社にいたいって思う気がする。会社じゃない人だよね。

  2006.09.04

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• 三浦半島横断

  三浦半島最高峰(242m)の大楠山を横断して、南葉山から横須賀へ行ってきました。頂上付近からは、伊豆半島、箱根連山、富士山、大島・房総半島などが一望でき、ハイキングコースが4本もあるので体力に応じて楽しむことができる。途中、阿倍倉温泉という完全予約制ではあるが、温泉もあったりする。逗子方面からの登山入り口である「前田橋」までバスへ行き、いざ横須賀へ。初めは川の淵を歩いて、その後山のなかへ。頂上まで3.1kmだったので、たいしたことないかなと思ったけど、登り階段がずっと続いたり、足場も粘土質ですべるすべる。この1週間ジム行ったりと鍛えていたから大丈夫と思ってたんだけど、頂上近くでへとへと。でも頂上近くには、コスモスがキレイに咲いていて、和ませてくれました！頂上では、江ノ島や、うっすら房総半島も一望でき、360度見渡せ、何と言っても風が気持ちよかったー。登った甲斐あったーと思っていたら、そのそばに車が数台みえ、「あれっ車でも来れるの？」とシュン。。。自分で歩いてきたときとの感動は違うさー！きっと。。。頂上を楽しんだ後は、反対側を下って30分ほどいくと、阿倍倉温泉に到着。完全予約制ということで、中には入れなかったけど、横横道路のそばに経つ民宿っていった雰囲気でした。その後30分ほどで一般道にでて、本当は「塚山公園」というところまでがハイキングコースっぽかったけど、疲れたのでやめて、そのまま横須賀方面へ歩きながらバスに乗り、横須賀へ到着。逗子からみて反対側の海もみて、三浦半島横断！横須賀のショッピングモールに泥だらけのトレッキングシューズに裾が汚れたハイキングパンツをはいた怪しい格好でうろちょろ。でも買い物する元気もなく、帰路へ。海もいいけど、山もいいね！川のせせらぎと緑のきれいさがいいね。今日はトンボも多かったけど、キレイな青色の蝶も飛んでたりしてた。3,4時間のハイキングで程よい1日でしたー。

  2006.09.03

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• 夏の小鉢

  今日はウィンドをやりにきたＨさんが、帰りに家に寄ってくれ3人で夕食、というよりＨさんにとってはBeerが命なので、ビールを飲みに家へが正しいかな。その中で好評だった料理が、「ミョウガの甘酢漬け」と「おくらのおひたし」どっちも超簡単料理、ほとんど手を加えない料理のほうがおいしいと言われるのも、、、「ミョウガの甘酢漬け」材料　ミョウガ：3～5本くらい　お酢：1/2カップ　砂糖(できたらてんさい糖か三温糖あたり）：大2　塩：小1作り方　1．ミョウガを小さいのは半分、大きいのは縦に3等分に切る　2．ミョウガを沸騰した湯に40秒にゆでる　3．調味料を混ぜた中に、ゆでたてのミョウガをいれる　4．冷蔵庫で30～1時間おけば、できあがり「おくらのおひたし」材料　おくら：適当　かつおぶし：適量　醤油：適量作り方　1．オクラを1分ほどゆでる　2．2～3mmくらいの小口切りする　3．お皿に盛り、かつおぶしと醤油をかける（レシピと言えるものではないですが、好評だったので。。。）以前、ゆでずにただ切ってだしたら、細かい毛やあくも強く不評。やっぱりかるくゆでるのがいいみたい。

  2006.09.02

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• 10年ぶりによりが戻る？！

  大学時代の1年後輩Mちゃんと3年ぶり、同期のKくんと7年ぶりと会った。Mちゃんは3年前に実家の愛媛の四国八十八カ所巡礼の１つのお寺に嫁ぎ、Kくんは7年前に心理学を勉強したいと社会人を数年経験後、アメリカの大学に留学して、1年前に帰国し、今はカウンセラーとしてお仕事中。見た目は全然変わっていないのに、大学時代とは違い、お互いの家庭や今後の向かっていく道などについて延々話した。Kくんは、もっと相手の気持ちになって色々考えられるようになりたいと口々に言っていた。私からしてみれば、大学時代からKくんは私のよき相談相手で私が失恋したときなんてずっとそばにいてくれた人。そんな彼がもっともっとと勉強しているのが、尊敬だなー。話のなかで、「人の育った環境ってずごく重要」って感じた。大人になって学ぶこともたくさんあるけれど、その人が当たり前と感じている環境が人を育てるんだよね。自分が分当たり前だと思ってたことが、モラルに違反してたとかマナー違反とかだって感じるためには、気づかないうちはどうしようもないと思う。知らないことを怒っても「何が悪いの？」ってなるだけだし。自分がもし子供を育てることになったら、どんな環境を作っていこうかと考えたよ。人を大事にする環境を作りたいね。KくんとMちゃんは、実は大学時代に付き合っていて、10年ぶりに昨日再会したんだ。お互い今も。。。ってちょっぴり思ったり。どうなるやら。。。

  2006.09.01

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• 風絶好調ウィンドサーフィン

  昨日に引き続き今日も1日ウィンドサーフィン。午前中は風速2m/sと初心者には、最高のコンディション♪タックと呼ばれる風上方向に廻り、方向転換する練習をしたんだけど、なかなかくるっと向きを変えることができず。。。練習、練習ですね。午後は3～6m/sと初心者にはちょいときつい風。風が強いなか、うまく風に乗ってびゅんと進むときって、爽快♪もっと風を感じて、風を見えて、楽しめるようになりたいなー。「風」と言えば、京都が好きになったきっかけのひとつに真夏の嵐山の竹林を歩いていたとき、頭のずーと上のほうで「さらさら」とキレイな音が聞こえてきたの。歩いている場所では何も感じられないんだけど、空高く伸びている竹の先っぽでは、風を感じていたんだ。それがとっても心地よかった。なので、京都行くたびに竹林を歩きたくなるんだよねー。秋の京都にでも行こうかなー

  2006.08.31

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• 風がないウィンドサーフィン

  ファミリー会員になったので、今日はウィンドサーフィン。平日で空いていると思いきや、結構人がいてびっくり♪8月ももう終わるというのに今年はまだ2回目。毎年こんなんじゃ上手くならないよね。気合いれるぞー。そんな気合もむなしく、風がほとんどない。。。湖のようなつるつるした海。でも少しの風をつかまえて進んだときはおぉぉと自分結構いけるんじゃないって思ったりして。風が弱いからできているように感じるだけなんだけどね。まだまだ道のりは長いけど、頑張ります！午後はセイルを一回り大きくしてくれて、次回はボードも一回り小さくなるらしい。少しずつ、少しずつ。あせらずあせらず。

  2006.08.30

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• 岩盤浴ヨガbatubatu

  今日は岩盤浴ヨガの日。以前、友達に誘われて体験に行ったんだけど、終わったあとの爽快さが忘れられず、入会をしてしまいました。平日の午前中は70分レッスン＋20分の岩盤浴がついているので、お得。これに参加するしかないと思い、朝から参加。でるわでるわ汗、汗。スタジオ内に「岩盤還元水」となる水が用意されていて、1.5Lのペットボトルに入れてレッスンにのぞんだんだけど、空になるくらい、水分も取り汗もかき、これこそデトックス！？ちょうどお昼に終わったので、今日のランチ「80*80」はちまるはちまると読むらしい。みなとみらい線馬車道駅を出るとすぐのところにかわいいお店。「80キロ圏内の新鮮な地元食材を80％以上使う」という考え方から身近にある安全で新鮮な素材を使って料理を出してくれるお店。地魚や藤沢のアイガモ米など使っていて、気にいりました！お昼時間だったので、近くのOLさんで混んできてしまったので、今度は空いている時間に行って、もっとお店の人とお話してみよっと。

  2006.08.29

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• 野菜をおいしく

  今日からがほんとのゆるゆる生活の始まり！まずは、掃除に洗濯にとある意味専業主婦であるので、家事もしっかりと。（はじめだけかも、、、）今の時間を無駄にしないよう、明日からの準備で、予約の電話をしまくった。週末は外食だったので、身体が野菜を欲してきたので、野菜が丸ごとおいしく食べられるメニューにしよう！ル・クルーゼの鍋で洗って皮のままのじゃがいもを丸ごとごろごろ、人参も洗っただけで大きく2等分くらい、たまねぎも丸ごとか2分の1。緑も欲しいなと思い、アスパラも追加。その上に骨付き鶏肉のぶつ切り、にんにくスライスハーブをいくつか、そして塩・胡椒で終わり。水も1滴もいれずこのまま2時間弱火でことこと。そうすると野菜からの水がどんどんでてきて、野菜と鶏の旨みがうまく調和しあっていくの。鶏も骨も食べられるくらいに柔らかくなって、野菜もまるまる食べられるのー。料理としては簡単だけど、おもてなしにもいいよね。

  2006.08.28

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• 湘南ドライブ－茅ヶ崎・大磯・湘南平ー

  今日は、旦那が休職祝い！？に好きなとこ行くよ！って言ってくれたので、キレイな景色と美味しいものが食べたいと思い、茅ヶ崎方面へドライブ。ランチは、茅ヶ崎のハワイアン料理「RIKI RIKI DELI」ハンバーグと目玉焼きがご飯の上にのっていれば「ロコモコ」と言われてしまう今日この頃で、しっかり「ロコモコ」を作っているお店。海の目の前で気分もいい♪さらに今回ハーブティを注文したところ、こんなステキはティーセットででてきたの！一目惚れしてしまいました。ステキな上、お茶も冷めないという実用的で。家で夕食後のまったりした時間に、明かりを消して、このろうそく（キャンドルと言ったほうがムードでるね）の灯火で過ごしたいなーと。探そうっと。その後、せっかく茅ヶ崎まで来たからもうちょっと走ろうと大磯ロングビーチへ。夕方だったせいか、宿泊者以外でもプールエリアへ自由に出入りできたり、セキュリティゆるゆる。。。まだ夏休み中だからか結構人がいてびっくり！車のナンバーも横浜、練馬、市川など関東近県から来ているっぽい。大学時代によく行った「湘南平」へ。あいにくデジカメを忘れてしまい、旦那の携帯（自分の携帯にはカメラがない）でパチリ。平塚の街の夜景、やっぱりキレイだなー。夜景をゆっくり見るなんて超久しぶり！こんな時間必要よね。ありがとう。

  2006.08.27

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• ゆるゆる生活の始まり

  訳あって8/25(金)をもって、お仕事をお休みすることにしたの。自分のこれからの人生を見直そうかなと。今だけでなく、これからの長い（と思ってる！）人生を考えたときに、今何をするべきなのかをゆっくり考えようかなと。とりあえずは、”ゆるゆる生活”します（宣言！）

  2006.08.26

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• 初めての日記です

  生まれて初めて日記を書いています。何を書いていいのかよくわからないけど、まぁ思ったことを綴っていければと思ってます。昨日は1ヶ月ぶりにバスケの練習に行ってきました。この日は4時間というながーい練習時間＋あの暑さで1時間でへとへとでした。でも本能なのかボールとリングをみると、つい動きたくなってしまうんですよねー。しかーし、体は学生のときのようにが動かなくて、すぐ息切れ状態。もう少し体力つけないと！って思ってしまいます。

  2003.08.03

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