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2007.07.08
カテゴリ：ダイエット
６日目ブートキャンプ。
今日は写真なしm(__)m 実は撮ろうとしたら電池きれた  内容は昨日といっしょで腹筋トレーニング。 慣れたのかそんなにしんどくない。 でも 腹筋は苦しいけどね。 おしりのほっぺが痛い。こんなところが筋肉痛？？ ここまでブートキャンプやってきて、 一番苦しいのは１枚目ＤＶＤのような気がする。 だから皆もがんばれ！（隊長風）  ブートキャンプ 夜帰宅遅いとめんどくさくなる。 そこがネックかもね。 あとものすごくお腹減ってたらできないし、 かといって食べてからすぐできないし、悩ましいところだ。 昼できるならそれが一番やりやすいと思う。 本日の成果 変化なし  トータルで －１,6kg ウエスト－3,5cm 今日は帰り遅かったし、ごはん食べてから １時間 しかたってないから こんなもんかも。 条件次第でいろいろ 変わるかもね。 明日はラストだ  5000円は近い  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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良い感じで来てますね＾＾もう少しですね＾＾
(2007.07.09 09:49:09)
私も おしりのほっぺが筋肉痛・・・一枚目なのに・・
友達に早くも 落ちこぼれと呼ばれ・・ 住宅事情により 遅い時間にあまり音をたてられないので ｼﾞｬﾝﾌﾟ＆ｷｯｸが思いっきりできない～^^; あと少しですね～頑張ってください(^∇^)/ (2007.07.09 19:35:44)
norhtさん
＞それって身体が負担に慣れてきたのでは？ ＞筋力アップしてる証拠と見た＾＾ ＞頑張ってくださいね～ ----- 毎日やるとなれますね。 腹筋割れるのも近い！？？ (2007.07.09 23:05:06)
☆LEON☆さん
＞私も おしりのほっぺが筋肉痛・・・一枚目なのに・・ ＞ ＞友達に早くも 落ちこぼれと呼ばれ・・ ＞ ＞住宅事情により 遅い時間にあまり音をたてられないので ｼﾞｬﾝﾌﾟ＆ｷｯｸが思いっきりできない～^^; ＞ ＞あと少しですね～頑張ってください(^∇^)/ ----- ねッおしりのほっぺが痛いでしょ。 あそこらへんって普段使わないですよね。 最後までがんばれえ(^o^)丿 (2007.07.09 23:06:25) |
