[おまけ(*´ω`*)ﾎﾟｯ]の記事一覧 | ｲｯﾌﾟｸ (*´ω`)ｙ-｡ｏＯ

たまには空を見上げて・・・

流れ星に願い事なんでしてみませんか 13日が出現ピーク、新月で好条件＝ペルセウス座流星群、観察を－国立天文台１３日晴れるといいですね

August 10, 2007

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当たり＼（○＾ω＾○）／

↑意外と美味しかったドラックストアで１００円売ってたんですよ日本のお菓子じゃないし恐る恐る買ってみた(○ﾟεﾟ○)ﾌﾟｯ!! 前にも安いてチョコパイもどき買った事あったんですがそれはまずかったです( ・ﾉω・)ｺｯｿﾘ食べてみると以外とサクサクと程よい塩加減パセリも入っているらしいが全然気にならない２日で１箱食べました

May 5, 2007

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おやすみなさい～

いらっしゃい今日も一日お疲れ様ですいい夢見れると｡ﾟ+.(○ゝω･)ｂ+.ﾟ｡ｲｨ?? ↓もおもしろいよ話題の韓流ドラマやオリジナル作品を見るなら「GyaO」

January 16, 2007

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紅葉だ(^。^)

五稜郭公園です観光客さんが結構いました入り口の所で歌を歌っていたおじさんがいました一人キャンペーンかな(○'ω'○)ん？派手なジャケットにマイクを持ちガンガン音量を上げて歌ってました

November 6, 2006

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クリスマスファンタジー(´ω`)ﾎﾟｯ

２５日まで、毎日午後６時に約２１メートルのクリスマスツリーの点灯式をやってます(σ･ω･)σYO!!たくさんの見物人の前で、前もって抽選で撰ばれたファミリーが点灯するんだ(*´ω`*)ﾎﾟｯ今日は子供がスイッチ押してた(*´ω`*)ﾎﾟｯホワイトスノーが半日で育つ不思議な（雪だるま）マジックスノーマンPowerd by Template

December 7, 2005

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夜の動物園(´ω`)ﾎﾟｯ

馬(＠'ω'＠)ん?　上下に動いていました(σ･ω･)σYO!!鹿(＠'ω'＠)ん?これも鹿(＠'ω'＠)ん?上の写真は昨日の夜雪が降っている中とりました(*´ω`*)ﾎﾟｯ今は晴れてます(σ･ω･)σYO!!Powerd by Template

December 4, 2005

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今日の.....ヾ( 〃ω〃)ﾉｷｬｰｰｰｯ♪

ゞ(･ω･｡) ｫｨｫｨいるってばタイミングが悪かった(ﾉω`*)ﾉ" ﾑﾌﾌﾌﾌｯこのシロクマさん出るに出られません(´ω｀*)ネーこれも見つけた画像(´･ﾉω･`)ｺｯｿﾘ昨日夜にいつもの様に投稿しようとしたのにエラーエラーで出来なかった(´･ω･`)ｶﾞｯｶﾘ･･･【ケミフリー】5年間トイレ掃除が不要！ご注文から4日～7日でお届け！！

November 23, 2005

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並んでました(´ω`)ﾎﾟｯ

新旧仲良く並んでます(σ･ω･)σYO!!函館の五稜郭公園に行って来ました(σ･ω･)σYO!!今新しいタワー建設中でした(´ω｀*)ネー新しいのが完成したら古いのはやっぱ解体するのでしょうか(＠'ω'＠)ん?

November 7, 2005

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φ(｡｡)ﾒﾓﾒﾓ(･ω･)ﾂ))ｺﾋﾟｰｺﾋﾟｰ(ﾉ･ω･)ﾉ^配布配布♪

今回の事でチョット調べてみました(σ･ω･)σYO!!参考にしてください(´･ﾉω･`)ｺｯｿﾘ感情はコントロール出来る！　----------------------------------------------------------------　自分の感情がコントロール出来なくて、困っている方もいらっしゃるでしょう。実は私もなかなか自分の感情がコントロール出来ませんでした。でも、この方法を知ってから、感情的になる事がとても少なくなりました。 ---------------------------------------------------------------■　感情には目的がある　感情のコントロール方法を知る為には、感情について理解する事が役に立ちます。ところで私は感情が起こる原因を考えません。何故？とは考えずに、何の為に？と考えます。つまり感情の目的を考えます。何か目的があって、感情的になっているんです。■　感情の原因を考えない理由　感情的になる事について、その原因を考えないと書きましたが、では感情的になった時に、その原因を考えると、どうなるでしょうか？自分の外に原因を見いだした場合、誰かのせいでこうなったと考えて、人を責める気持ちが出てくると思います。もし自分にその原因を見いだしたとすると、自分が間違っていたんだと、自分を責める気持ちになるでしょう。　それで何か解決していくのなら、原因を考えてもいいんですが、人を責めても自分を責めても、そこからは何も生まれないと思っています。■　感情と時間の関係　感情にもいろいろありますが、時間と関係があるものがあります。不安という感情は、未来の事を考えて、こうなったらどうしよう？と考えた時に起こります。取り越し苦労なんですね。また、憂鬱という感情は、過去を引きずると起こります。持ち越し苦労ともいいますね。■　「今・ここ」　不安や憂鬱という感情を無くすためには、自分の気持ちが「今・ここ」にある事が必要です。Ｄ・カーネギーの「道は開ける」という本には、今日と明日の間にシャッターを降ろし、今日と昨日の間にシャッターを降ろし、今日１日の為だけに生きる事を薦めています。この方法は有効で、自分の気持ちが「今・ここ」にある時、不安や憂鬱という感情はなくなります。ただ怒りや悲しみという感情は「今・ここ」に戻ったとしても、無くなりません。■　感情の目的　感情というのは、誰かを自分の思い通りに動かそうとして、自分自身が作り出したものなのです。だから人を自分の思い通りにしようというのを止めれば、感情は消えてしまいます。　例えば怒りという感情は、相手を脅して、自分の思い通りにしたい気持ちなんですね。だから、相手を思い通りにしたいという気持ちをやめれば、怒り等の感情は、その場で消えます。怒りを使いやすい人というのは、対人関係のコミュニケーションパターンが、競争関係（勝ち負け）になっている事が多いように思います。■　怒りと悲しみ　ところで怒りは悲しみでもあります。怒っている時に、もしかして自分は悲しいんじゃないかと考えてみると、その事に気が付くと思います。怒りはコントロールしずらいですが、悲しみはコントロールしやすいと思います。　怒りが悲しみであった事がわかると、そこに残るのは、あなたの願いだろうと思います。本当は「○○して欲しかった」とか「○○して欲しくなかった」という願いですね。あなたの悲しみは誰に向かっていますか？自分の願っている事がわかったら、怒りを使わなくても、理性的にお願いしてもいいんじゃないでしょうか？その場合、相手の自由意志を認めないと、強制する事になり、また怒りが発生します。■　感情コントロールの具体的な方法　私の場合で言うと、感情が出たら、誰に対しての感情か？その人をどういう風にしたがっているのか？を自分の心に聞きます。それが理解出来たら、人を自分の思い通りにしようとするのは止めよう！と自分に言います。これでまず感情がなくなります。感情的になるという事は、その相手と自分が競争関係なんです。つまり相手を尊敬してないのね。　感情が収まった後に残る気持ちは何か？というと、相手に対する願いです。こうあってほしいとか、これは止めて欲しいという気持ちね。これを感情を使わないで、相手に伝えればいい訳です。ここからは自己主張の方法です。■　自己主張する自由と自己主張しない自由　人間には自己主張する自由もあるし、自己主張をしない自由もあります。どちらを選択しても構いません。ただし、自己主張をする場合には、相手にも自己主張する権利を認めましょう。つまり、相手はこちらの願いや主張を断る権利があるという事です。　また自己主張をしない自由もありますので、それを選択してもＯＫですが、もし自己主張をしない場合には、相手に誤解されたり、理解されなかったとしても、それを受け入れる必要があります。人間にはテレパシーはないという事です。■　自己主張の技術　次はどのように自己主張するか？という問題です。相手を尊敬していると、当然ですが、相手にお願いするようになります。「○○してくれませんか？」とか「もし○○してくれるとうれしいんですが」というお願い口調になります。この言い方が一番、反発をかわないんです。■　ありがとう！　そうそう、もしお願いして協力してくれたら、相手に対して「ありがとう」と言いましょうね。(*･ω･*)ヒステリーは見苦しいです　相手は耳ふさいで引いてます|･ω･｀)ｺｯｼｮﾘ

October 22, 2005

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解答です(〃ﾉωﾉ)ｷｬｰ

チョット離れてみました犬の巻きシッポポイヾ(･ω･｀＝´･ω･)ﾉもっと離れてみましょう(･ω･,,)p>ネコちゃんでした(ﾉω`*)ﾉ" ﾑﾌﾌﾌﾌｯネコのシッポて長いのと、短いのとしかないと思ってたんですけどこんな巻きシッポもあるんです(´ω｀*)ネーよくいるんでしょうか(　･ω･)もきゅ？なんとなくソフトクリームが浮かんできました(ﾉω`*)ﾉ" ﾑﾌﾌﾌﾌｯ全国送料込価格！北海道　牧場のソフトクリーム

October 20, 2005

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問題ですヽ(´･ω･｀)ﾉ

↑これはなんでしょう(＠'ω'＠)ん?答えは明日(´ω｀*)ネー　　　　

October 19, 2005

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ﾊｹ━━Σ(σ｀･ω･´)σ━━ﾝ!!

秋見っけた(σ･ω･)σYO!!壁に紅葉ヾ(´･ω･｀)ﾉｲｲｼﾞｬﾅｰｲ!!こういう家はいかがですか(＠'ω'＠)ん?

October 17, 2005

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(=´ω｀)ﾉﾖﾛｼｸ

ポニーの未来ちゃんです(´ω｀*)ネーずーと前に草やろうとして指まで食べられそうになりました(´･ﾉω･`)ｺｯｿﾘなかなか離しくれなくてちょっと怖かったです(o;TωT)o"ビクッ係りの人も来なくてどうしようかと(o;TωT)o"ビクッ２分間後には指を開放してくれたんでε-(*´ω｀*) ﾎｯ　噛み跡つきました(σ･ω･)σYO!!今は柵が２重になって直接触れなくなった(´ω｀*)ネーちょっと残念(´ω｀*)ネー

September 27, 2005

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