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2021.01.16
テーマ：空手道(580)
カテゴリ：空手
土曜は一般ぷのけいこの後、好きな人が残って組手をやってますが、
先週はだれも来なくて、年末はけいこがなく、その前、つよしの発熱で休み、 その前はひざ痛で自粛と、一か月以上空いてしまいました。 緊急事態宣言が出て、20時までということで、数は少なかったのですが、 久々でかつ、相手が強かったので、すぐ息が上がってしまいむっちゃきつかった そのうえ、回しけりを受けた肘が痛くなってしまい、翌日の筋トレが心配です。 水泳でも短い距離の繰り返しで、なんもせんよりは心肺機能はよくなるんでしょうが、 やっぱり、長距離をやらないと心肺機能が向上しない感じがするので、 ランニングがひざ痛でできないのが痛いですが、少し、マシンで取り組もうと 思うのでした。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.01.17 08:06:39
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