腰痛がひどい

腰痛がひどい 咳しても痛い。 柔らかい布団だと、ちょっと動くと痛くて寝てられなくて、 畳で寝ることにした・・・ ひざ痛で歩いたり、ストレッチでほぐせなかったのがいけなかった。 やっとまともに歩けるようになってきたので、歩け歩け。