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カテゴリ：ランニング・マラソン

今日は、あさ、マンションの周りを3キロ走りました。

一周約400mなので、どんだけ走ったかちゃんとわかります。

ゆっくり走ったとは言え、3キロに23分30秒　1キロ8分近いペースです。
遅すぎ～～

20代のころはゆっくり走っても1キロ5分くらいで行けたのが、
とんでもなく遅くなってます。

まあ、これから徐々に上げていこう。

とは言っても20代のペースにはまず戻れないでしょうね。

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最終更新日 2025.09.06 07:45:44
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