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2025.11.30
テーマ：走る(69)
カテゴリ：ランニング・マラソン
11月は159.6kmでした。
そうと知ってれば、今朝、もう少し走って160に乗せせといたのですが・・・ まあ、来月に取っときましょう。 一回最長10km超くらいでは、このくらいが限度かな・・・ 一度に20kmくらい走れるようになったら、月間200kmくらいまで行きそうですが、 とうぶんは、ちょっとずつ距離を延ばしていこうと思います。 水泳がちょっとさぼり気味で1万mいってないので、12月はもう少し泳ごうと思います。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2025.11.30 13:45:42
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