がんばれ筋肉とうさん(がんばれつよし、それ行けひーくん改題)

[ソフトボール] カテゴリの記事

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• 真夏のソフトボール

  真夏日のソフトボール二試合一試合目は指名打者で守りにつかなかったのに(二試合目はピッチャー3イニング)むっちゃ疲れた、帰って、撮った動画を見ようとスマホを持ったら指が攣った。背中とふくらはぎも攣りかけてる・・・プールでほぐして、冷やして・・・・

  2025.07.06

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• 

  バット

  バットを買いました。前のバットがどうも合わないので人に譲って新しいのを買いました。果たして今度のはどうか？https://youtu.be/J0-7MENzTrE

  2025.04.28

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• 開幕戦

  今シーズンのソフトボール初試合です。２回雨天中止があったので例年より遅くなりました。1日2試合チームは連勝個人としても打者2打数1安打2四球1犠飛投手1勝3回無失点と上々のスタートでした。この調子で頑張ろう！

  2025.03.30

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• なんとか

  暑くて朝練もできん、て感じでしたが、今朝は曇ってたのでやる気を振り絞ってやりました。同じ最低気温でも、曇りだと随分、違いますね。普段は6,時過ぎるともう日差しが強くてやっとれん感じです。

  2024.08.06

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• 朝練

  ピッチング練習を朝に変えると、毎日でもできるかとおもいましたが、腰痛でしばらく休んで、復活したら、雨続きでなかなかできません。先週も二日、今週はまだできず、明日から金土日と三日できるかどうか。なかなか思うように行かないものです。

  2024.07.17

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• 朝練

  朝、うるさいと苦情を貰って以降、ピッチング練習は昼間に行ってましたが、昨日、あまりに暑くて、これは無理と、朝にしました。６時前だと、苦情が出ので、６時半くらいから・・・朝でも、まあまあ暑いです。短半で木陰に入ってやっていると、足がかゆくなって、みると蚊が結構います。暑くても長ズボンか、長い靴下が必要です。

  2024.06.25

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• ソフトボール大会

  日曜日は川崎おやじの会交流ソフトボール大会でした。従来、四面使えたグラウンドが二面に縮小されたため、全体の試合数が減って、一回戦で負けると二試合しかできません。なんとか、一回戦買って、二回戦負けでしたが、敗者同士の試合と合わせて三試合できました。ビッチャーがいないので、ひとりで三試合と言っても時間制限があるので、一試合3～4イニング、計10イニングでしたが、試合の間隔があいて、その都度、アップの投球練習もある程度投げるので、かなりの投球数だったと思います。二試合目三試合目は握力がなくなって、ボールが抜け気味でコントロールが悪くなってしまいました。やっている間は気にならなかったのですが、終わったら、筋肉痛で歩くとけつがイタタッって感じになりました。朝起きたらほぼおさまってました。この大会では初のノーヒットに終わってしまいました。ガックリ・・・

  2023.10.09

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• 昼練ギブアップ

  平日、週二回くらい、壁ピッチングと素振りをしています。昼飯食って、週二回くらい、壁ピッチングと素振りをしています。昼飯食って、休憩して、二時か三時くらいからやったの暑くて夕方４時、５時、６時とずらしていきましたが、ついに、夕方６時でも暑くてとてもやってられんとなり、朝に切り替えました。あまり、早いと前に苦情が出たので、６時半くらいから・・・

  2023.07.21

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• 素振り

  一月のぎっくり腰後、自重していた素振りを再開しました。とりあえず、軽めに50にしたけど、やっぱりあとでちょっと腰に来る。ちょっとずつ、戻していくしかないですね・・・

  2023.02.08

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• 疲れました

  昨日は、午後から試合ということで、午後の試合は、一試合目、キャッチャーで先発、四回から投げて、二失点も自責ゼロ、その裏逆転してイニング終わったところで時間切れ終了。打撃は二打数1安打、1死球二試合目は他チームの助っ人、キャッチャー先発3イニング打撃は３打数２安打1四球二試合だけなのに、えらい疲れたなと思ったら、朝から練習してるのを忘れてました。午後試合なので、午前の練習はないかと思いきや、午前練習も行うということで、朝９時から練習。帰ってから、プールでほぐしてきましたが、そんなにほぐれませんね。ハードな一日でした。

  2023.02.06

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• 

  グローブを買いました。

  二年前くらいに３千なんぼかで買った安物のグローブ、補給面が割れてきたので、やっぱり安もんはあかんなあ、安物買いの銭失い　になってると思い、思い切って、もう少しいいグロープを買いました。ネットで実物見られないのは不安ですが、ミズノの他の商品は店で見ているので、値段(39%引き)、サイズからこんなもんやろと思い切って買いました。とりあえず、よさそうです。もう少しなじんで柔らかくならないといけませんが・・・【あす楽対応】 ミズノ ソフトボール用 グローブ オールラウンド 一般用 3号 ダイアモンドアビリティー AX1 サイズ11 右投げ用 1AJGS22610 ※北海道、沖縄 配送不可価格：10898円（税込、送料別) (2022/12/21時点)楽天で購入

  2022.12.23

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• 朝練ピッチング

  朝、壁当てピッチング練習をしていたら、ステテコ姿のおっちゃんが来て「音、うるさい、寝とるんじゃ」と苦情を言いに来ました。しょうがないので、やめて、少し走りに行きました。これから、早朝はここではできないな・・・・ようやく見つけたいいばしょなのですが、これから、涼しくなるし、昼間にするしかないか・・・

  2022.09.13

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• 打てない

  朝、草刈り中心のグラウンド整備そのあと、試合でしたが、今日も打てず、これで四試合ノーヒット。今までにない不振です・・・参加者全員打席に立ち、12人平均で５回戦なので、一試合二打席しか回ってきてないので、四球、犠飛あり、６打数ゼロ安打一本、敵の超ファインブレーに阻まれたのもありますが・・・次こそは・・・

  2022.08.14

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• バット

  水曜日に注文して、店舗の在庫確認後に注文確定になりますとのことだったので、日曜の試合には間に合わないかなと思ったら、翌日発送、金曜日には届いたので、早速、使えました。マイバットが合わないと、買ったのが無駄になるので心配しましたが、リーグ戦　2打数１安打1ホームラン(と言ってもゴロですが)練習試合　２打数１安打1三塁打アウトの打球も結構いい当たりだったので、まずまずいい感じです。このまま、打ちまくるぞ～

  2022.05.11

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• 

  バットを買いました。

  バットを買いました。いつも人のを借りていると、お気に入りバットの持ち主が休むといつもと違うバットになってしまうので・・・たまたま、６割引き以上のセールで安く(と言っても高いですが、)買えたので・・・↓の一回り短くて軽い８４せんち720gウイルソン（Wilson） ソフトボール用バット 3号 革・ゴム フェニックス PF85-740 85cm/740g平均 WTDXJSSPF 8574-19 （メンズ、レディース、キッズ）価格：19900円（税込、送料別) (2022/5/10時点)楽天で購入今みたらないので、これで売り切れたのかな・・・朝、配達日連絡メールが来てたので、朝、ギリギリまで出かけるのを待ち、午後もなるべく出かけず待ってましたが、なかなか来ません。夜も風呂に入らず待っていたら、９時頃、「ビンボーン」来た来た、と出ていくと、ひーんくでした。結局、９時２０分頃来たので、その日は包装はがすだけで、翌日、早速、素振りしました。

  2022.05.10

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• 雨、ピッチング練習ができないよ～

  今週は雨続きで、練習ができないですね。壁ピッチングで少し動きを確認したかったのですが、月曜、雨、火曜、見に行ったら下が水たまりで無理、水曜できるかと思って朝早く起きたのに、夜に振ったみたいでだめ、明日こそはと、昼から、スコップ持って水たまりに土を入れてきました。木曜(今日)朝、土入れたところはまだドロドロでしたが、少し横でなんとかできました。そもそも水たまりになっていたのは、自分がステッブして足をつくところが掘れてたせいなので、最初から埋めておけばよかった。今日の夜もまた雨なので、何とか、週一回だけできたって感じです。カメラを持っていきましたが、下がドロドロで置くのがはばかられるので、撮影はしませんでした。フォームの確認をしたいんだけど・・・

  2022.04.21

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• 素振り、1000振り

  今月は前半、試合があったので、サボってた素振りを再開。前半はブンブン振って、８日で670振り、このペースだと月2000振りですが、そこで腰に来て、失速、月の中頃はほとんどできず、後半もちょびちょび1000も行かないかと思いましだか、２６日に昼間と、空手の練習後に振って、累計990そのあと腰が痛いので無理しないとこうと思いつつ、２月は２８日までしかないので、あとちょっとと、２８日に50振って、最後になんとか、1000を超えました。https://youtu.be/2FAVQV_Wc1A

  2022.02.28

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• 素振り、素振り、腰痛

  去年、素振りを一回100振りで2～3日に一回やっていると、腰に来てしまったので、一回50～70くらいに留めてましたが、だんだん調子が出てきて、月曜日に110、火曜日に150まで振ってまだまだいけそうでしたが、「待てよ、あとから来るかも・・」と思ってそこまででやめといたのですが、翌日、やっばり来ました。なんていうか、ギクっと来る手前みたいな感じて゛てなんとかこらえて、ギックリ腰にもうちょっとでなってしまいそうな感じ・・・・なので、水木金は結局素振りは休みにしてしまい・・・あまり、調子に乗らず、ほどほどにして、継続できるようにするしかないな・・・https://www.youtube.com/watch?v=2FAVQV_Wc1A

  2022.02.13

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  ピッチング練習

  寒くて、ずっとサボってましたが、来週、試合が決まったので、平日のピッチング一人練習を急に実施しました。なにかないと寒いとか、疲れたとか、遅くなっちゃったとか自分に言い訳してなかなかできませんよね。素振りも撮ってないけど、久しぶりに実施。フレー、フレー、自分!?

  2022.01.29

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• 今日はソフトボール大会

  川崎おやじの会交流ソフトボール大会でした。最初の試合二打席続けて緩い球を待ちきれず、ファーストフライ・・・「また、打率を落としてしもうた」先が思いやられましたが、そのあと二試合は３連続ヒットでなんとか、打率を上げられました。(30分を超えて次の回に入らない時間制なので、結局５打席しか回ってきませんでした。)再来週の試合で３打席3安打以上年間５割到達です。ちょっと厳しいかな・・・ピッチャーのほうは一試合目、二試合目は計１点に抑えましたが、三試合目は自分も含むエラーに四球も絡めて初回にいきなり５点を先制されましたが、その裏５点返してそのあとは抑えてなんとか、三連勝を飾ることができました。今日はいいお酒が飲めそうです。

  2021.11.28

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• ヘルメットを買ったら

  キャッチャー用ヘルメット　これもアマゾンギフト券で購入して、早速、かぶってみたら、何とか入るけど、キツイ。ずれるといけないので、こんなもんなのかなとその場は思いましたが、翌日、もう一度つけてしばらくいると、「これは、やっぱり、ずっとかぶってられないよ」Lサイズ57～58cmの表示だってのですが、いくらなんでも小さすぎるでしょ。とOサイズへの交換ができないか問い合わせたところ、「交換は受け付けてません。一度返品して、再度、購入してください」とのこと、アマゾンで交換手続きすると割と簡単にできました。ただ、返送料を1000円ほど負担することになりました。最初は、Oサイズに買い換えようと思ったのですが、説明書に、通常の使用でも３年程度で劣化するので、そのくらいでの交換をおすすめしますとあり、ずっと使えるならいいけど、三年毎じゃあなあ～～と買うのをやめました。店側は交換に応じてれば上がった売上を失いましたね・・・

  2021.11.21

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  ミット

  健康保険組合のポイントをアマゾンギフト券に交換して、けっこうたまったので、ミット(ファースト、キャッチャー兼用)を買いました。どちらも実物を見ないで買ったので、ちょっと不安はありましたが、ミットはおすすめサイトで２位だったので、思い切って買いました。https://www.amazon.co.jp/ZETT-%E3%82%BC%E3%83%83%E3%83%88-%E3%82%BD%E3%83%95%E3%83%88%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%AB-%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%83%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%88%E5%85%BC%E7%94%A8%E3%83%9F%E3%83%83%E3%83%88-BSFB56923/dp/B07K39XF13/ref=sr_1_1?keywords=BSFB56923&qid=1637296778&sr=8-1ちなみに1位は↓【ポイント10倍 型付け無料 ミズノプロ 軟式ファーストミット 1AJFR22010 一塁手用　左投げ用有り　新製品　5DNAテクノロジー　軟式用】 入学祝　ファイブディー　中学生　一般　湯もみの鉄人 BSSショップ限定 送料無料価格：36300円（税込、送料無料) (2021/11/17時点)楽天で購入高くて私には手が出ないので、２位で安いのにしました。来てみると少し小さめですが、最近のファーストミットは送球よりゴロ捕球、持ち替えやすさを考慮して小さめになっているということらしいので、まあいいのかな・・・硬くてボールをはじいてしまうので、練習で相当柔らかくなるまでは試合には使えなそうですが・・・

  2021.11.17

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• おやじソフトボールリーグ優勝

  今年から始めた三チームによるリーグ戦。次の対戦で２位チームに勝てば、優勝だったのですが、その前に、該当チームが負けてしまい優勝が決まりました。3位チームの人数が足りず、わがチームから助っ人３人出してここで決めてしまえと頑張ってくれましたが、次の試合に先発予定で､直接倒してと思っていて私としてはちょっと気が抜けて複雑な心境です。シーズン前半は連戦連勝から後半失速して、追いつかれそうなところ、次の最終戦で決着戦と思ってたら、拍子抜けですね・・・

  2021.11.14

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• 朝練しようとしたら、天気予報当たらんね～

  空手のある日は夜寝るのが遅くなるので、空手のない日に早く寝て翌朝、ピッチング練習をしようとするので、天気予報を見て、よしよし晴れやなと早く寝て、起きてみると雨なんてことが多いです。それにしても天気予報は外れすぎな気がするんだけどどうなんやろ・・・今週も水曜にやろうとしたら雨、金曜ようやく練習できました。久しぶりにたくさん投げましたが、投げ方を変えて、スピード重視にしたせいもありなかなかコントロールがよくなりません。試行錯誤の繰り返しです。スピードよりやはりコントロール重視すべきかなあ???

  2021.09.25

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• バットを買いました。

  素振りをしようと思って、昔買った重たい素振りようのバットを探しましたが、ありません。引っ越しのときに捨てたのかな???新しいバット、安いのを買いました。84cm 710kg　一応、ボールを打てるものです。ちょぅどいい重さで、いい感じです。これで練習して、目指せ、チーム首位打者・・・素振りを自撮りしてみましたが、ひどいフォームですね。自分では、腰からリードしてトップを作って滑らかに降っているつもりが、全然、あかんやん・・・しかも、素振りってこんなに疲れるもんやったかなあ・・・体力の衰え・・・https://youtu.be/nyYvKJHl4ss

  2021.05.17

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• 祝日は休み

  道場に行ったら、電気がついてなく、しまってます。「しまった。祝日は休みやった」こんなことなら、相撲を全部家でみれた・・・しょうがないので、道場にあるバットで素振りをして帰りました。内角高め、真ん中、低め、真ん中高め・・・・・・外角・・・・・・・・・と9か所を10スイング途中から思いついてスマホで撮影。https://youtu.be/bCtUqAlCv9Uあとで見ると、高め、高すぎてボール球振ってる気がします。このバットはなんか先が重い感じがして振りにくいですが、素振り用にはどういうのがいいのでしょうか?自宅でできるように一本安いの買おうかと思いますが、どういうのがいいかわかりません。試合用より重め、軽め、バランスは???だれか教えて?フォームに対するアドバイスも貰えればありがたいです。

  2021.03.20

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• 疲れた、ボロボロに

  ソフトボール、今年初試合。午前中に筋トレ行ってから午後3時間大荒れ、26対18と大勝ですが、なんの競技つてくらいの得点。今年初戦ということもあり、エラーも多かった。1打席目、中途半端なスイングでピッチャーゴロで、ありゃりゃ、先が思いやられると不安になりましたが、二打席目四球,　　う～、打たしてもらえない・・・・三打席目、一塁線を抜いて、走って走ってホームラン。４～7打席もヒット(一本はエラーっぽいですが・・・)いや～、たくさん走って疲れた。ピッチングは4点リードから登板して、2回はゼロに抑えたのですが、その間また、大量リードして最終回、ひとりめフゥアボールのあと、少し打たれて、エラーもあって6点も取られてしまいました。帰って、空手に行く準備をしていると、ピキッとぎっくり腰の軽いのが来てしまいました。空手に行くと、今日に限って、木刀の素振り1000本、、まあ、力を入れるなと言われても、力を入れずに振れないんだよな・・・すりあしもひざが痛くてゆっくりになり・・・帰って、ひざはアイシングをたっぷり。いや、ほんま疲れた。

  2021.02.06

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• ソフトボール大会

  日曜日ソフトボール大会に参加しました。いつもは調整なしで、筋トレ疲れ、泳ぎ疲れが残った状態ですが、万全を期して、火曜からトレーニング強度も質も落として、月、金の二度、ピッチング練習バッティングセンターにも二回迎えた当日、予選リーグ　いきなり優勝候補と激突。結果的には、ここが一番危なかった。参加される予定の先生方、アップもあるから早めにと伝えていたのですが、時間になっても現れず、オーダー変更、相手チームに貸し出し頼んだり、バタバタし、投球練習もほとんどなしに試合スタート先攻だったので、なんとか裏の守備には先生間に合い、ひと安堵。接戦で、一点リードの3回、余計なフォアボールと当たり損ねのポテンヒットのあと、ストレートで追い込んでるのにチェンジアップでタイミング外したが、内角高めに行ってしまい、なんとか当てたホールがライン際転々、逆転を許してしまいました。30分を超えて次のイニングに入らないという縛りの中、急いで投げて後続を断ち、1、2分前になんとか次の回へ、満塁から走者一掃の三塁打を放ち(私)、なんとか逆転、裏を抑えてかろうじて勝利。二戦目は、順当勝ち　決勝リーグ進出。続く

  2020.11.29

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  ソフトボール大会　決勝リーグ

  決勝リーグ初戦はいつも、三校連合チームで対戦し、やや分が悪いチームです。三校分裂し、一校での挑戦になるので、厳しいか・・・ただ、いつもの試合では、ここしばらく、ストレートならストレートのみ、チェンジアップならチェンジアップのみと緩急混ぜる手の内は見せてません。後攻でまずは敵の攻撃。まずは、気合のストレートで、ゼロ点に抑え、(気合入りまくり、アドレナリン出まくりって感じ)「よっしゃー、点取るぞ」と吠えたが、裏の攻撃は零点二回の表、いい当たりはされないが、ボールの飛ぶところが悪く、一点取られてしまいましたが、その裏すぐに二点取り返して逆転。三回、四回ゼロに抑えて、四回裏、相手ピッチャーが乱れて四球連発したところに、ヒットと内野ゴロで計3点。ここで時間切れ、勝利。最後の対戦相手は、未知数も予選結構打ってるらしいここはDHで入って、先攻、初回1点先制、三回に2点追加4回おそらく時間的に最終回というところで、突き放して、7点以上差、攻撃は1イニング5点縛りなので、勝利確定。裏の相手の攻撃、気が緩んだか、まずい守備が連続し、2点取られるも時間切れ終了(最大40分までの縛りあり)見事、優勝を勝ち取りました。

  2020.11.29

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• バッティングセンター

  今度の日曜日は、川崎おやじの会交流ソフトボール大会です。バッティングセンターに行ってきました。遅い球を確実にミートするのを課題として、80キロを打ってみました。一球目、「遅っ」って感じですが、ソフトボールと違い、小さいせいか、なかなかジャストミートできません。ときおり、いい当たりもしますが、空振りも・・・一回目の最後二球、ワンバン投げてきやがった。思わず、「それはないやろ!」と叫ぶと、後ろに座っていた人が笑ってました・・・「金返せ」って感じやけど、もう一回やって帰りました。一回18球200円。そんなたくさんはやれんしな・・・

  2020.11.26

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• ソフトボール

  朝、ピッチング練習と素振りをはじめましだか、ソフトボールマガジンを見て、投げ方を改めました。腕を回すときに手のひらを外側に向けることにより、最後の肘から手首の返しが効いて勢いのある球が投げられるそうです。試してみましたが、なかなかコントロールが定まりません。当分、試合では苦労しそうです。昨日は試合で、三回投げて、最初の二回はストレートのみの練習と思ってなげましたが、高めに大きく外れる。低めになかなか行かない。焦ってくるとブラッシングできない。エラーもあり、二回で５失点。最後の回はチェンジアップも交えてゼロに押さえましたが、もっともっと投げ込んで固める必要ありです。

  2020.08.23

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• 今日も雨で中止

  昨日の予報では、朝雨の気配がなかったので、やっと試合ができると思い、早く寝ましたが、早起きして外をみるとなんと雨。やんだらできるかなと思い、連絡を待っていると、グラウンド状態不良で中止とのこと。これで、3回か4回連続で中止です。ほんとに天気予報外れまくりですね。わしの競馬よりひどい・・・もう、あきらめて寝ました。計8時間半になりました。

  2020.08.01

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• 今日は

  今日は打たれました。二日連続の試合。二回をチェンジアップ中心にゼロ、セロで抑えて、大差もついており、勝敗にあまり関係ないので、最後の回は、全球ストレートで押しまくってと思ったら、昨日の疲れもあり、球もあまり走ってなく、結構打たれました。こどもには軽く投げて打たせて、普通はヒットにならないんだけど、こどもも結構前進守備の頭越されたり、間抜かれたりして、また、エラーも含めて、9失点。ひどいな。やっぱり緩急使わないと、ストレートだけじゃ抑えられんな。今日はコントロールも悪かったかな・・・疲れ切って、帰って風呂入って体重計ると、普段74キロくらいが、71キロ台まで落ちてました。いっぱい食べないと回復できないよ・・・

  2020.07.12

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• 疲れたぜ

  土日の朝6時から8時にグラウンドが取れると、練習試合することがおおいです。そうすると、土曜だと、朝ソフト、午前筋トレ、午後ソフト日曜だと、朝ソフト、午前筋トレ、午後ソフトとなって結構きついです。今日は、3回投げて1失点、自責点はゼロ打つほうは3打数1安打と活躍しましたが、そのあと筋トレは、疲れて軽めになっちゃいました。じっくりお風呂に入って帰って飯食って昼寝。こどもが野球しようって、相手して、夜は空手。さすがに疲れるぜ・・・

  2020.07.11

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• ピッチング練習

  前は、朝、週に一回くらい、壁当てピッチング練習をしていたのですが、最近、してませんでした。日曜練習で、どうもコントロールが定まらないし、ブラッシング(ソフトの投球の際、肘の部分を体にこすらせること)が甘くなっているので、久しぶりに、ピッチング練習再開です。腕の振り出しの関係か、どうしても右打者の内角にばかりボールが行くので、外角低めのコントロール、ブラッシングをしっかりをテーマに100球ほど、たいした量ではないのですが、久しぶりで結構、疲れた。だいぶ、コントロールがよくなってきた。チェンジアップも少し混ぜて精度を上げて。スライダーの投げ方も試してみましたが、全然、だめでした。当分は、ストレートとスライダーで頑張ろう。

  2020.05.27

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