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August 13, 2014
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2014年4月。
大層疲れ果てていました。
やる気もでず...
なるべくじっとして、休養することが必要だ、と休日はじっとしているものの、疲れはとれず...


2014年6月。
このままではいけない...
体力つけて、元気ださなくては、と、
ゴールドジム渋谷と原宿で筋トレを始め、プロテイン(最近のはおいしい)を飲み。
6回目までの初心者向け講習で、
マンツーマンのときの
トレーニング効果の高さを感じ、
一念発起し、週3回、青山のパーソナルトレーニング専門ジムBODY DIRECTORに通うことに。


そこでいただいたのが、【MUSASHI】の KUAN。
トレーニングの直前直後に、1/2杯づつ飲みますが、
ゴールドジムに通っていたとき、トレーニング後にプロテイン(ダブルチョコレート+豆乳+バナナ)飲んでたときとは、
翌日の疲労感が全く違う。残らない。


先々週飲み会続きで、体重が3キロ増えてショックをうけ、
先週から就寝前と朝起きた時に【MUSASHI】のHUANを飲んでいますが、
1週間で2.3キロ落ちました。

ポカリスエットを【MUSASHI】のREPLENISHに置き換えたので、
それでカロリーダウンしたせいもあるとは思いますが...

これが一番ありがたいのですが、
なぜか、ぐっすり眠れる。
朝、寝起きが良くなりました。
朝7時に目覚ましをかけているのに、その前にすっきり自然に目を覚まします。
なんでだろう...
これは【MUSASHI】に関係あるのか...

アミノ酸、つまりタンパク質が不足していたから、なにかが体内でうまくいっていなかったのか、はて。


私に必要だったのは、休養よりアミノ酸だったんだなあ。

【参考】
MUSASHI 公式サイト
KUNも気になる...

BODY DIRECTOR
同じ腹筋を鍛えるのも、毎回メニューが工夫されていて、飽きたり嫌になったりしない。
もう、マンツーマンでないと、一人で頑張れる気がしない...









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Last updated  August 15, 2014 06:29:10 PM
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