猫背＠神宮前

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  休養よりアミノ酸★　【MUSASHI】KUAN／HUAN／REPLENISH

  ２０１４年４月。大層疲れ果てていました。やる気もでず...なるべくじっとして、休養することが必要だ、と休日はじっとしているものの、疲れはとれず...２０１４年６月。このままではいけない...体力つけて、元気ださなくては、と、ゴールドジム渋谷と原宿で筋トレを始め、プロテイン（最近のはおいしい）を飲み。６回目までの初心者向け講習で、マンツーマンのときのトレーニング効果の高さを感じ、一念発起し、週３回、青山のパーソナルトレーニング専門ジムBODY DIRECTORに通うことに。そこでいただいたのが、【MUSASHI】の　KUAN。トレーニングの直前直後に、1/2杯づつ飲みますが、ゴールドジムに通っていたとき、トレーニング後にプロテイン（ダブルチョコレート＋豆乳＋バナナ）飲んでたときとは、翌日の疲労感が全く違う。残らない。先々週飲み会続きで、体重が３キロ増えてショックをうけ、先週から就寝前と朝起きた時に【MUSASHI】のHUANを飲んでいますが、１週間で２.3キロ落ちました。ポカリスエットを【MUSASHI】のREPLENISHに置き換えたので、それでカロリーダウンしたせいもあるとは思いますが...これが一番ありがたいのですが、なぜか、ぐっすり眠れる。朝、寝起きが良くなりました。朝７時に目覚ましをかけているのに、その前にすっきり自然に目を覚まします。なんでだろう...これは【MUSASHI】に関係あるのか...アミノ酸、つまりタンパク質が不足していたから、なにかが体内でうまくいっていなかったのか、はて。私に必要だったのは、休養よりアミノ酸だったんだなあ。【参考】・MUSASHI　公式サイトKUNも気になる...・BODY DIRECTOR同じ腹筋を鍛えるのも、毎回メニューが工夫されていて、飽きたり嫌になったりしない。もう、マンツーマンでないと、一人で頑張れる気がしない...

  August 13, 2014

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  April 4, 2014

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