145147 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

  ON and OFF~子連れおでかけ記

産後ダイエット


☆ひとみスペック☆

 身長165cmちょい

 体重 妊娠前    48キロ
    (大人になってから最高太ったのは52キロ)
    臨月     60キロ
    産後4ヶ月  43キロ
    産後7ヶ月  45キロ 

 産後1~2ヶ月は、体重がちょっと減ったくらいで、
 オナカがダボダボだった。
 服もぜんぜん入らなくて・・。

 いまでは、逆に服が大きすぎて入りません。
 日本のGAPのサイズ0を着ても、ウエストをベルトで止めないと
 ちょっとズリ落ちます。

 リバウンドするのが怖いけど・・・


ここでは、産後ダイエットのために、ヒトミがマジで使ったものだけを
紹介していくよぉ

ダイエットプーアール茶・得ポット35


ティーライフさんのプーアル茶


やっぱり安いプーアル茶とは違うみたい。授乳中は喉も渇くから、やかんで沸かして、毎日1リットルは飲んでた。今でも沸かしたものを冷蔵庫で冷やして毎日飲んでるよ♪旦那もちょっと体重減ったし。これは本当にオススメ。
ノンカフェインだから、薄めればBABYもOKなのだ!

ウエストニッパー《N-2800》

ニッパー&サポーター


最初は苦しくて付けてもすぐ脱いでた&産後の痔が悪化 笑 
でも産後すぐにママに買ってきてもらってつけましたよ。


履くだけのマイクロマッサージ♪【マジックパンツ】

マジックパンツ

はくだけでやせる・・・というもの。今も愛用してます。パンツをはかずに
これ1枚でOKのクロッチ付のものがおすすめ。ボトムスにパンツラインも響かないし、何より、産後の冷え性には抜群です。

インスタントお灸(デラックスタイプ200個入)でらくらく、ダイエット、せんねん灸タイプ

お灸(もぐさ)


体が冷えてると、保温のために脂肪がつくらしいです。妊娠中から三陰交にお灸してました(くるぶしの指3本上)体が温まる気が・・・。


■おきゅ膏D 120枚 【医薬品】

お灸(シール)


お灸は、BABYがフゲっ!とか言うと困るのと、あとはやはり面倒なので
お灸シールを貼っていました。おばあちゃんっぽいけど確かに体はポカポカ
してくるんですよね~。



【バン&サイマックス 1台】下半身を集中エクササイズ。これ一台で5種類のトレーニング♪


バン&サイマックス

海外通販モノ。テレビショッピングで購入。下っ腹よりも、内腿の
引き締めにはかなり効きます。あとはオシリのしたかな~。旦那くんには物足りなかったみたいだけど、女の子には良い感じ。ダッコしながらイスに座ってやってた。




亀田 53gハイハイン 12入


ハイハイン


言わずと知れた5ヶ月からの赤ちゃんおせんべい♪。家にいるとバクバク食べてしまうし、乳腺炎も怖いので赤ちゃんお菓子を食べてました。



食べるだけ"ところてん"セット【送料無料】


心太(ところてん)


これもバカ食い防止。普通のお菓子は買わないようにしていました。


Template design-LOST ARTICLE





Copyright (c) 1997-2019 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.