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2021.08.01
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カテゴリ:ダイエット
みなさんこんにちは!kubomiの小部屋です!!

新型コロナの感染者が急増し、
我が家がある神奈川県も明日8月2日から緊急事態宣言となるようです💦
期間は8月末まで。
もはやkubomi家の生活に何か支障が出るわけではないですが。

外食するとしても週1回の昼食くらい。
お酒も自宅でしか飲まない生活、仕事は、まん延・緊急事態宣言関係なく通常のため、
何も変わらないかと思いますあっかんべー


ピザハットオンライン



心配していることとしては、百貨店系やジムが営業できなくなったり時短になることくらいですかねw
平日に時短営業されると、人も混みあうしゆっくりできないのが問題。
むしろ混みあうんだから時短はやめてほしいですよね💦

また家にいるとエアコン等電化製品を使うことが多くなるので、
光熱費がいつもより多めになってしまう。。。
もう1年近くこんな状況なので、慣れちゃっていますが。

そして一番心配していること!
9月に大阪・沖縄に行く予定にしているのです!!
この状態ですから、完全に終息していたりすることはもはや期待していませんが、
無事行くことが出来る状態まで落ち着いてほしいなぁ。。。

QUIKSILVER(クイックシルバー)

さて!前置きが長くなってしまいましたが、
ダイエット企画、本日の体重測定結果です。




74.3kg!
体重公開してから-1.6kgとなりました。
減ってきておりますよ大笑い
ただ毎日歩きすぎて足が痛くなってきましたショック
歩く用のシューズを買わなきゃさいふ

①週2回のジム(2時間の筋トレ・30~40分程度の有酸素運動)
②月曜日~土曜日に朝食以外の食事は米パン麺系の主糖質を除外
③週4回以上の12000歩以上のウォーキング

を継続して行っております。
9月の沖縄旅行までにバキバキの体になれるかなwww?
そして沖縄旅行前に人間ドックが控えています。
旅行でたくさん食べてしまうと予想して、沖縄旅行直前にセッティングしましたスマイル
毎年そこまで悪い数値はありませんが、体重がいつも多いと言われてしまうので見返したいですクール
あと1ヶ月半頑張ります!!


au PAY マーケット




そういえば7月28日は土用の丑の日でしたね。
みなさんはウナギ食べましたか?
たまには外食して良い食事でもしたいところですが、
このような時期なので我が家はスーパーでウナギを買って家で食べました🐡




シンプルにうな丼だけwww
それ以外のものは無し!!美味かったですぺろり
たまに食べるものはご馳走感があって良いですよね🤩
来年は7月23日(土)・8月4日(水)の2日間のようです。

来年はふるさと納税でウナギが返礼品の納税をしようかな大笑い

まだまだ暑い日が続きますが、
夏バテしないよう栄養を取って8月も乗り切りましょう!!
ではバイバイ



楽天市場






最終更新日  2021.08.01 11:19:59
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