暮しを慈しむ

初ゲルマニウム温浴へ行ってきました。
有機ゲルマニウムを溶かしたお湯に手足を20分入れるだけで、エアロビクス2時間分の効果があるとか。
体が芯から温まり、汗がタラタラと出てきます。

事前に体のデータを取りました。
体重、体脂肪、基礎代謝、筋肉量、体年齢などなど。
体脂肪は一応、標準内ですがギリでした。

成人女性の基礎代謝は1200～1300が普通だそうです。
ところが私は1000チョットしかありませんでしたw(ﾟoﾟ;)w
痩せにくい体です･･･。

筋肉量は標準。

体年齢は実年齢より4歳若かったので嬉しかったです☆

ゲルマ温浴後には体脂肪が3％、落ちてました。体重は変らずですが、20分にしては効果があります！

ゲルマ温浴後はリンパマッサージを。
二の腕中心でやってもらいました。
リンパが詰まると足や顔がむくんだりするそうです。
首のリンパが詰まってると二重顎の原因になったりするそうです。
いろいろとためになりました～

やはり通う事で体質改善ができるとのこと。
お金に余裕があるときにボチボチ通ってみます。