オヒトリサマ

食事

朝食
・アボカドサラダ
・オレンジ
いつもより早く起きたのに気がつけば食事の時間が無かったとゆー
作業し始めるとつい時間を忘れちゃうのよね。
アラームかけるとかしないとダメね（反省）

昼食
・餃子定食（朝少なくてかなり空腹だったのでガッツリ！）

間食
・チョコクッキー＆カフェオレ（ちょい甘）

夕食
・三つ葉ともやしのサラダ
・お好み焼き


運動
・いつも通り


先日のとろろ、冷蔵庫の奥に眠っていた・・・
そのまま食べるのに抵抗があったのでお好み焼きに(笑)
お好み焼き用のソースが無くても
ケチャップ・中濃ソース・ウスターソース・醬油・はちみつ
と、家にあるものでいい感じのソースが出来ることがわかって嬉しい♪
ちなみに私が参考にしたレシピはコレでございます（↓）
『​目指せオタフク☆自家製お好み焼きソース♪​』
美味しかった！このレシピいい！！ありがとうございます♪

昔(結婚していた頃)は冷蔵庫も大きかったし、
やたらドレッシングやらソースやらをあれこれ買っていたけど、
一人暮らし用の小さな冷蔵庫となった今としては極力物を減らしたいのよ。

大きいと大きいなりに物を詰め込み過ぎるから今くらいがちょうどいい。
そうでないと私みたいなタイプは入るなら入れよう！と必要以上に買い過ぎる。
結果、化石を増やすだけだもの(笑)
なるべく専用のものを買わずに”あるもので手作り”でいこう。ちょっと成長(笑)

これからはとろろの時はまずはとろろごはんで楽しんで余ったらお好み焼きにしよ。
お野菜(キャベツ)がたっぷり食べられる♪
ちなみにお好み焼き粉ではなく、私はおからパウダーで作ります。
さて。今夜の測定はどうなっているかなぁ？？