オヒトリサマ

食事

朝食


・具沢山味噌汁（とろろ昆布のせ）
・納豆ごはん
・焼き鯖（1/2カット）
・出汁巻き玉子
・もずくと胡瓜の酢の物
・胡瓜の佃煮
・トマトとクリームチーズのサラダ
・オレンジとブルーベリーとヨーグルト
・ヤクルト400

ヤクルト飲んで免疫力UP！！みたいな？

昼食
・豚丼定食(笑)

夕食（実家）
・餃子（今週は餃子に縁があるわね）
・アボカドサラダ
・パンプキンサラダ
・煮物
・お新香
・イチゴ、マスカット
あと何だっけ？忘れた。なんだかいろいろあった(笑)


運動
・いつも通り


ビール→缶酎ハイ（ピーチ）。
いつもよりは少し控えて１缶分だけ少なめに飲んだ(笑)
チコちゃんを観ながら楽しい食事でした。
やはり一人で黙って食べるより誰かと楽しく会話をしながら囲む食卓っていいな。
こういう時に改めて家族の有難みを感じる。家族に感謝。