オヒトリサマ

何故、この本を読もうと思ったのか？
それは最近の私がこうだから。

・あれもこれも気になって大事なことに集中できない
・「自分にはムリ」「できない」とすぐにあきらめてしまう

まさに「頭の中のひとりごと（チャッター）」が爆走している状態。
ここ最近、ネガティブ思考に陥っていた。

昔、尊敬していた知人に「落ち込んだ時はどうするの？」と聞いたところ、
「読書」という回答だったのをふと思い出し、
（ニーチェとか本人のキャラからは想像も出来なかった意外な回答だったな）
なんとかこの状況を打破したい！何か無い？？と思っていたところ見つけたのがこの本だった。
（ちなみにニーチェはどうしても読みたいと思えなかった私・苦笑）

最後に『チャッターを制御するための26のツール』があるんだけど、
これだけを読めばいい。って訳でもないかな？と。
いろいろな研究を引用しているんだけど、文章が回りくどくてかなりもどかしさは感じた(苦笑)
でもそれらを知ることによって理解を深めていけたのかな？？とも。
私はちゃんと最初から読んで良かったと思う。とにかく読みづらかったけど(笑)

あとは早速この『26のツール』から自分に合う物を探していこう。
まずは【自分だけで実践できるツール】から。
少しも状況がよくなるはず！