千年猛暑

今年は千年に一度の猛暑だとか。 殊にここ数日の暑さにはほとほと参ってしまっている。 南国生まれ故　暑さには慣れているのだけれど それでもこのまとわりつくような湿気、つよい日射し。 身体も相当ダメージを受けているようで ちょっとモノに当たっただけでもみみず腫れ、 そして小さな傷も化膿しやすくなっている。 日中は、不要な外出は控え 夕刻になり涼しくなってから外に出よう。 すもも、キウイ、西瓜など 旬のものをたくさんいただいて 水分、塩分も上手に摂取、 何とかこの夏を、無事に乗り切りたいと思う。