美と健康のために・・・三大やってはいけない！

きっと皆さん普段やってる事だと思うけど意外と美容と健康によくない事ってあるよ。私が決めた三大禁止事項は・・・①足を組んで腰掛ける。②腕を組んで歩く。③ほおづえをつく。どう？やってるでしょ。①の足を組むのは私ずーっとやっていてある日突然右足全体が痛くなった時期があったの。半年以上痛いのが治らなくってつらかったのよー。色々試してみたけど「骨盤のゆがみ」についての本を読んで足を開いて仰向けで寝るようにしたら治ったんだけど。それ以来、足を組まないで腰掛けるようにしたら調子がいいんだよね。②の腕を組むってのは誰かと腕を組むんじゃないよ。OLさんとかが会社の昼休み財布片手に腕組みして昼ご飯食べに3人くらいで歩いてるよね。私もやってたよ。あれって腹筋の力が抜けてる状態だから二段腹三段腹の原因になるらしいよ。③のほおづえも顔をつぶしてる事になるらしいのね。シワの原因にもなるらしい。これはやってないケド居眠りする時うつぶせ寝してる私はダメだ～。