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ひより日記

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こんにちは。

ようこそ『ひより日記』へ。

3人の子供を持つママです。

少し看護師の仕事もしています。

日々感じたことを綴っています。









2020.03.30
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タイトル通り、減薬に失敗しまして・・・

すっごい眠気で、仕事中も眠くて支障が出るくらいだったので、抗うつ薬三錠のうち一錠だけ、数日へらしてみたのですが、
ドーンとやってきました。
パニック発作と激鬱が・・・

数年ぶりに、これはダメだなと思うくらいの症状で、危なかったのですが、
元の量を飲むようにして、何とか復調してきました。

しんどかった。

でも、とりあえず生きてられて良かった。


明後日からの新年度、職場の異動で結構なプレッシャーをかけられているのですが、
今日、ある事がありまして、プチッときてしまいました。

そしたら、もういいやって思えて、
別に求められてないなら、自分の仕事を地道にこなすだけにしようと思ってます。



コロナのストレスもあるのかな。

スーパーに行ったら、空の棚が目立ってたり、買い占めがあったり、
外出も怖いし、お友達にも会えないし、
常に緊張してる感じ。

でも、それは皆さん一緒ですよね。
ゴールが見えないトンネル。

せめて、負けない体力をつけなくては。

そして、そのためには、まず薬に頼ってでも、メンタルをマシな状態にキープせねば。







最終更新日  2020.03.30 21:23:29
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