NOVENBER RUNの結果がわかりました
ランネット主催の11月のイベントのNOVENBER RUN「今こそ、走ろう日本」の結果がわかりました。( )内は10月の結果総合順位 1,857位/44,995人中(2,317位/51,906中)年代別順位 162位/2,846人中(224位/3,259人中)県別順位 50位/949人中(65位/1,110中)10月と走行距離はほとんど変わりませんでした。参加者が少なかったせいか順位は多少上がりました。今月は、DECENBER RUN「今こそ、走ろう日本」のイベントに参加します。目標距離は今のところまったく立てることができません。11月29日の静岡・大井川トライアルマラソンのハーフマラソンに出場して右足の踵が足底筋膜炎になってしまいました。そのため痛くて走ることが出来ません。今日から、暫くは走るのはストップします。日常生活で痛みがなくなったら、ゆっくりとしたペースで少しずつ走ろうかと思います。ようやく左足のふくらはぎの肉離れが完治したばかりなのに、まったくついていません。年末にいつもどこかを故障してしまい、リハビリの状態ばかりです。今日は、久しぶりにロードバイクで天竜川河川敷を走りました。ほぼ1年ぶりです。ロードバイクは踵に負担がかからないので、痛みもなく走ることができます。暫くはロードバイクと体幹トレーニングで基礎体力をつけることにします。