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右脚の様子をみながらの大会参加でした。
前半5kmまではいつものペースで20分30秒くらいでしたが、 後半5kmは22分以上かかってしまいました。 練習不足のため持久力が落ちいているのと、後半に右の大殿筋に 違和感を感じたためです。 右脚のハムスリングは痛まなかったけど、レース終了後すこし 痛みを感じます。 約1か月半ぶりのレースでしたが12、1月の練習内容では 仕方ないです。 タイムは42分48秒で本当に平凡な記録です。 記録証 ![]() 参加賞 ![]() 賞状 ![]() ちなみに朝は何と雪が積もっていました。 ![]() ![]() ![]() 帰りは国道1号線と23号線を利用して約3時間30分で自宅に 着くことができました。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2018年01月14日 16時52分27秒
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