ほだかさんのブログ

９月７日に受診した特定検診の結果、やはり貧血でした。
６月の血液検査より値は良かったですが、８月の検査より悪かったです。
自分では大分改善されたと思ったのですが、少しショックです。
やはり、９月９日の松川マラソンの後半の落ち込みは貧血のせいだった
ようです。
　　　　　　　　　　　６月検査　８月検査　９月検査
赤血球数(万/ｕｌ)　　　　366　　　418　　　408
ヘモグロビン値(ｇ/ｄｌ)   11.8        12.8        12.5
ヘマトクリット値(％)       35.4        38.1        37.4
頑張って鉄分の多い食事を心がけるしかありません。

ちなみに過去の特定検診の結果と比較してみました。
　　　　　　　　　　　2016検査　2017検査　2018検査
赤血球数(万/ｕｌ)　　　　433　　　429　　 　408
ヘモグロビン値(ｇ/ｄｌ)   14.0       1.38         12.5
ヘマトクリット値(％)       41.9        41.4         37.4
昨年までの結果は良かったですが、やはり今年は大分数値が
悪くなっています。

ランニングにより、スポーツ性貧血になってしまったのです。
そのため、持久力の低下により後半になると失速してしまうのです。
とりあえず、ヘモグロビン値が14.0以上になるように食事などで
気をつけていきます。
次回の検査は１１月です。
それまでに少しでも良くなるように祈るしかありません。

次回のレースが明後日の駒ヶ根ハーフマラソンですが、台風のため
中止になるかもしれないので、とりあえずホテルはキャンセルしました。
明日の午後５時にＨＰに中止がどうかの情報が掲載されるので、
それを待つしかありません。開催されるようだったら、車中泊をする
つもりです。