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カテゴリ:マラソン
次回に目指すレースは6月11(日)のさくら湖マラソンの5Kmです。5月中旬に転倒しそうになり、右足を踏ん張った際に、右の大殿筋、ハムストリングの筋肉を傷めてしまいました。たぶん肉離れのようです。1週間ほどランオフしましたが、なかなか痛みが取れません。今は、何とか痛みをこらえながら普段の練習量の半分ほどのランをゆっくりとしたペースで行っています。日によって大殿筋に痛みが出たり、ハムストリングに痛みが出たり、股関節が痛んだりして症状も安定していません。それでも、少しずつですが、痛みも和らいできています。暫くは距離を短くゆっくりとしたペースでの練習をします。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2023年06月10日 06時34分28秒
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