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カテゴリ:マラソン
5月のレース結果 まったく走れませんでした
5月12日(日) ナゴヤランナーズカップIN大高緑地(愛知県名古屋市) クオータ 51分44秒 最悪のタイムです 左右のハムストリングのツッパリ感・痛みが出でから3か月近く経とうとしていますが、 一向に改善される見通しが立ちません。ゆっくりと走ればツッパリ感・痛みもあまり 感じないのですが、我慢して走ることにしました。 昨年と今年の比較 月間走行距離と平均ペース(Km) 昨年 今年 1月 369Km 5分08秒 330Km 5分31秒 2月 266Km 5分13秒 311Km 5分47秒 3月 271Km 5分22秒 300Km 5分54秒 4月 285Km 5分44秒 302Km 6分02秒 5月 230Km 5分59秒 309Km 5分33秒 6月 75Km 6分06秒 7月 312Km 5分30秒 8月 111Km 5分34秒 9月 81Km 6分21秒 10月 328Km 5分19秒 11月 300Km 5分07秒 12月 282Km 5分16秒 3,003Km 5分34秒 ![]() 5か月連続で300kmを達成しました。このところ平均ペースが落ちていましたが、この5月は 1月と同じくらいのペースに戻すことができました。この調子を落とさずにできたら5分30秒を 切るペースで走りたいです。 6月のレース 6月30日(日) 天狗のこみちマラソン(神奈川県南足柄市) 5Km お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2024年05月31日 13時59分51秒
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