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2025年08月23日
カテゴリ：マラソン
次に目指すレースは秋の東北３県での５、１０kmです。 ９月２３日(火・祝日) 山形県 白鷹若鮎マラソン １０Km ９月２８日(日) 秋田県 横手シティマラソン １０Km １０月５日(日) 青森県 弘前・白神アップルマラソン ５Km ですが、日曜日に田んぼの草刈りをしているときに、ぎっくり腰に なってしまいました。約１年ぶりの「ぎっくり腰」です。 今は、走ろうと思っても腰が痛くて走れません。 前回は回復するまで２週間かかりました。 今回も走れるようになるまでそのくらいの期間がかかりそうです。 そのため、９月のレース参加に黄色信号がなっています。 今月中に走れるようになれば参加できますが、どうなるかわかりません。 ８月１７日(日) 休養日 ランオフ 午前中は自治会の役員会があり、午後から家の隣の田んぼの草刈りをしました。 今年から稲作は止めたので、春先にコスモスの種を蒔きました。 そのコスモス畑の雑草を刈っていた時に、右の腰に痛みが「やってしまった」 と思いました。「ぎっくり腰」です。 夕方からは立ち上がる時に痛みが走り、我慢しながら立つような状態になりました。 まずは、ロキソニンテープでシップをしました。 コスモス畑 まだ咲き始めです。満開になるのが楽しみです。  ８月１８日(月) 休養日 ランオフ 今日は朝も朝から右の腰が痛みます。立ち上がったりする時に「痛み」が 我慢しながらの生活です。 ８月１９日(火) 休養日 ランオフ 立ち上がったりする時に「痛み」があり、歩行もかがまないと痛くて 歩けません。 ８月２０日(水) 休養日 ランオフ 立ち上がったりする時の「痛み」が少し和らいできました。まだ、歩行の 時もかがまないと痛みがあります。 ８月２１日(木) 休養日 ランオフ 立ち上がったりする時の「痛み」が大分感じなくなりました。立ち上がってから 数秒痛みがありますが、そのあとは何とかかがまずにあるくことができました。 少しずつですが、回復に向かっているようです。 ８月２２日(金) 休養日 ランオフ 症状は昨日とあまり変わりません。まだまだ走れる状態ではないようです。 ８月２３日(土) 休養日 ランオフ 症状は昨日より悪化しました。昨日からシップを貼るのを止めたのですが、 まだ早かったようです。まだまだ走れる状態ではありません。 やはり今月中のラン再開は無理かも。 大会1か月前で、東京からの山形新幹線の指定席券の発売日なので、 とりあえず、参加できることを前提に新幹線の切符を購入します。 参加できそうになかったら、キャンセルします。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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