保育の悩み・なんでも相談室

　　　　　　スイミングスクールに行き始めて約２ヶ月

　　　　　　今のところ真面目に通っています。


　　　　　　引き篭もりは解消したものの、出かけるまでが

　　　　　　怠け者の自分との葛藤です。


　　　　　　お昼前に出かけて、水中歩行３０分（水温２８度）

　　　　　　３３度のお湯に１０分浸かってサウナに１０分

　　　　　　那須塩原温泉のお風呂に１０分浸かって２時ごろ帰ってきます。


　　　　　　幸いスクールまでは、ゆっくり歩いても１０分とかかりません。

　　　　　　心地よい疲れの中、帰宅して食欲旺盛！！！

　　　　　　お昼寝つきで、ブログを怠けています。


　　　　　　体重は、１キロ少なくなったくらいで

　　　　　　気になる　ぽっこり　お腹は変化なしで、がっかり・・・


　　　　　　健康管理のためにも、続けるつもりですが・・・・・

　　　　　　５３キロか、５２キロに減量が目標。


　　　　　　「継続は力なり」自分に言い聞かせて励んでおります。

　　　　　　幸いにも、ここ何年も風邪をひくこともなく

　　　　　　元気でいられることを感謝しています。