たわ言　倉庫

ここ２週間ばかり、朝飯を食べて出勤するようにしている。
まぁ、朝飯と言っても「コーンフレーク」なんだけど．．．

元はといえば、「朝飯の時間、取りたいなぁ」との想いから。
いきなり次の日から．．．
早起きして、米炊いて、飯食べて．．．とやると、三日坊主になるのは目に見えて理解してた。
だから、２，３分で済む食事を選んだ。
この２，３分を毎日していこうと、考えた。
徐々に慣れたら、いろいろ付加していき、最終的には「ごはん（米）を食べる」に持っていきたい。

っと、願望を書いても仕方がないね。
今では、ちょっと増えてヨーグルトを取り入れるようになった。
このヨーグルト、昔は甘くしてペロペロ舐めるようにして食べたものだが、健康面を気遣って食べ始めたら、甘くない方がサッパリして食べやすい事に気がついた。
だから、砂糖は一切いれていない。たまに、付属の砂糖を一パックに入れる程度だ。

さて、”朝食とり”の効果は．．．という話だが、食べない時期と比べると全然違う。
何が違うかと言えば、午前中の仕事の捗り具合が上がった。
ボケ～っと過ごしてしまう事が無くなった。嬉しい限りだ。

ただ一点難点なのが、屁がよく出るようになった事がある。
急に生活リズムを崩したからなのか、お腹にガスが溜まってるようで、お腹の感じが悪い．．．ガス抜きしたいなぁ、溜まってるなら。笑