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ダイエット

2007年08月10日
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カテゴリ:ダイエット

こう毎日、毎日、暑いと、イヤになっちゃいます。晴れ

でも、テニスに行ってみました。テニス

やっぱりあつかった。びっくり

コートに立っているだけで、汗だく。

このまま丸焼きになるかと思いました。炎

でも、そのあと負けずに

カーブスに、はしごしました。ぐー

Tシャツが、2枚びしょびしょ雫になりました。

くたくたになってお家に戻る自転車と、

クーラーの効いた部屋で、お昼寝中の

ホームズが、お出迎えです。

涼しい顔

何で、そんなに暑そうなの?byホームズ。

そんな涼しげな顔で見ないで~。

これだけやっても、減らない体重って、なにもの!?

自分でも、何を目指しているのか、

分からなくなる時があります・・・・・

 







最終更新日  2007年08月10日 20時52分03秒
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2007年07月06日
カテゴリ:ダイエット

待ちに待った、ビリーのDVDが来たのがこの前の日曜日。うっしっし

月曜日、仕事から帰ってきて、ジャージに着替えて、

ビリーを待つ。でも来ない。雫

再配達の連絡をしなかったのです。

火曜日、やっとこの手バイバイにビリーをつかみました。目がハート

ジャージに着替えて、いよいよこの時が。

だけど、DVDのレコーダーが応答しない・・・失恋

どこをいじっても、ますます悪くなるばかり。

結局、夜遅くダーリンが帰ってくるまで、出来ずじまい。泣き笑い

水曜日、カーブスには行って、マラソン一汗かいて、

そのあと、用事が出来て、また出来ず。荒波

木曜日、今日こそは!と気合いは入れたものの

なんと、帰ってくるはずのない時間にダーリンがご帰宅。家

「今日も、ビリーはおあずけだなぁ。」と

思っていたら、ダーリンが、「やってもいいよ」と、

テレビをあけてくれました。きらきら

入隊!

 

ビリー2

上半身だけで、許してください。しょんぼり

 

かなりの汗が出ました。雫

だけど、最後まで、楽しくできました。音符

 

 

 







最終更新日  2007年07月06日 22時42分33秒
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2007年06月18日
カテゴリ:ダイエット

待ちに待った、新車が来ました。スマイル

といっても、自転車ですけど。自転車

ダーリンが、前に「自転車でやせる本パンチ」とやらを

読んでいたのも頭の隅っこにあったし、

カニ腹かに座宣言したものの、相変わらずの

プニプニおなかで、とりあえずは、

体脂肪を落とさない限りは、とてもカニ腹への道は

遠いらしいので、思い切って購入しました。音符

ボーナスさん、さよ~なら~バイバイ

新車。

カタログにも気に入ったのがなくて、結局、

フレームから選んで、ホイール、タイヤ、サドル、ハンドル

その他の部品・・・も選んで、世界に1台の

ラブ・バブルス号になりました!!出来上がった姿を見て

ちょっと感動。泣き笑い

お店の人にも、これを見た他のお客さんが、

「かわいいハート(手書き)、これほしい!」といってくれたそうです。

お店の人は、「バブルスさんが、せっせと走って、宣伝してください。」って。

 

これで、通勤しますひよこひよこひよこ

カニ腹への第一歩。かに座

がんばれ、バブルス!ビバ!ラブ・バブルス号!!ピンクハート

 







最終更新日  2007年06月18日 21時01分47秒
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2007年05月31日
カテゴリ:ダイエット

今日は、仕事をちょこっと早引きして、

いつもより早くカーブスマラソンに行くことにしました。

着替えて、玄関のカギを閉めた途端、

ものすごい大雨。雨

でも、せっかく着替えたし、行くことにしました。車

着くと、案の定、空いてる!

スタッフにも、「バブルスさん、こんな雨の中

えらいですねぇ。」と褒められました。音符

いつも通り、トレーニングを終了して、帰ろうとした時。

壁に貼ってある、「カーブス美人キスマーク宣言」と書いてあります。

聞くと、自分の目標を書き出して、達成できたら、

何かいいことがあるそうで。

早速書きました。きらきら

「かにばらかに座美人」

先は長そうです・・・・・

 

ところで、明日は、テニステニスと整体に行きます。

整体は、2回目なのですが、

この整体の方が、特殊な力ぱーをお持ちで、

さわってもらうと、じんじんと暖かく晴れなって、

気持ちも癒されます。

整体とは、今まで痛いものいなずまと思っていたので、

やってみて良かったです。

 

ところで、今話題のビリーズ・ブート・キャンプ。

効果の方はどうでしょうか?

良かったら、是非挑戦してみたいです。爆弾

 








最終更新日  2007年05月31日 18時58分34秒
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2007年02月21日
カテゴリ:ダイエット

一ヶ月に一度、

カーブスでは、測定があります。スマイル

体重、体脂肪、骨格筋量、体年齢、バスト、

ヒップ、ウエスト、お腹まわり、腕まわり、ももまわりを

測定します。えんぴつ

スポーツジムなどで、ただやみくもにやっていると、どうしても、

目標を見失いがちになります。わからん

だけど、この測定のお陰で、

中だるみも少なく、がんばれる気がしています。

特に飽きっぽいバブルスには、向いている気がします。晴れ

 

今月の結果は、先月とほぼ変わらなかったですが、

骨格筋量がわずかに下がって、体脂肪が、ちょっと増えました。下向き矢印

去年の7月に入会して、早7ヶ月。

当初は、運動をした空腹感で、ものすごく食べてしまっておにぎりおにぎりおにぎり

逆に体重が上矢印上矢印

これでは、意味がない!と心を入れ替えて、

お昼ご飯を食べる量を減らしてみました。

カーブスは、そのまま続行。

その結果、MAXの体重からは、3kg減りました。

 

だけど、私の本当の目標は、

お腹を、パックリたてに割ることです。グッド

さらば、三段腹!!

伏せしてます。

ホームズ、応援してね。

「じゃあ、チョコやめれば。」 byホームズ。

 

 

 







最終更新日  2007年02月21日 21時22分24秒
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2007年01月08日
カテゴリ:ダイエット

今年の年末年始は、体重の増加が

1kgにとどまりました。

とはいっても、油断は禁物。

今年も、去年に引き続き、

体重-3kgを目標にがんばります。

そこで、とっかかりとして、

バナナ酢を試すことにしました。

バナナ酢の作り方は、すごく簡単でした。

早速明日から使えるようです。

バナナ酢

こんな感じの出来上がりです。

それに、昨日の「あるある」に

納豆がやせるという情報がありました。

納豆好きの私には、うってつけのダイエットではないですか!大笑い

これも、すぐに始めることにしました。

今日のホームズです。

お昼寝からおきてきて、遊ぶ前に、

ブラッシングをしたら、気持ちよかったんでしょう。

昼寝

また、寝てしまいました。

おやすみなさい。








最終更新日  2007年01月08日 19時18分11秒
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2006年12月20日
カテゴリ:ダイエット

引っ越しがだいぶ落ち着いてきたので、

久しぶりにカーブスに行ってきました。

店内は、すっかりクリスマス一色になってました。

インストラクターの子たちも、サンタ風になってました。

私にも、クリスマスグッズを分けてくれました。

ところで、今日は、なんと1ヶ月ぶりで、

しかも測定週間でした。とりあえず、だめもとで、

測定することに。

なんと、体重、体脂肪、おしり、太ももが減ってました。

でも、週3で頑張って通っていたときには、

落ちるどころが、増えちゃっていたのに、

これって引っ越しダイエット?

インストラクターの子にも、「来てくれるだけで、楽しいから、

ちゃんと来てね。」と言われました。

まぁ、私も、おしゃべりしに行っているとこもあったかも。

1ヶ月ぶりのカーブス、マシ-ンは、とにかく重かった。

 

 







最終更新日  2006年12月20日 20時32分21秒
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2006年12月15日
カテゴリ:ダイエット

引っ越しやら、なんやらで、とんと、カーブスがご無沙汰です。

カーブスを知らない方のために書くと、女性専用の30分だけの

ジムみたいなもんです。インストラクターもみんな女性です。

普通のジムにも行ったことがあるけれど、

すごく気楽に行けるし、短時間で終わるのがいいです。

ダイエットで始めたけれど、どちらかというと、

ストレス解消でしょうか。

ちょっと顔を見せないと、インストラクターから、

催促の電話も来ます。

今日は、いくって約束したけれど、行けそうもないです。号泣

http://www.curves.co.jp   カーブスへリンク

 







最終更新日  2006年12月15日 20時32分00秒
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